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5월 27일 ~31일 2024.07.09해당카페글 미리보기
밥 호박잎국⑤⑥ 닭살당근조림⑤⑥⑮ 얼갈이나물 깍두기⑨ 토마토스파게티⑤⑥⑫⑯ 28일 누룽지죽 차조밥 근대된장국⑤⑥ 돈육팽이버섯볶음⑤⑥⑩ 가지무침⑤⑥ 배추김치⑨ 수박/롤빵①②⑥ 29일 토스트①②⑥/우유② 두부감자덮밥⑤⑥ 북어콩나물국⑤⑥...
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4월 29일 ~5월 3일 2024.07.09해당카페글 미리보기
된장국⑤⑥ 닭가슴살구이⑤⑩ 콩나물볶음⑤⑥ 열무김치⑨ 햄주먹밥⑩ 2일 수수고구마죽 쌀밥 달걀탕① 두부양파볶음⑤⑥ 느타리팽이버섯나물⑤ 열무김치⑨ 오렌지/찐단호박 3일 파프리카죽 차조밥 건새우국⑤⑥⑨ 훈제오리구이&키위소스①⑤ 양상추무침...
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7월9일(화)식단 2024.07.09해당카페글 미리보기
중식 차조밥 팽이버섯맑은국 치즈닭갈비2,5,6,15 상추무침5,6 열무김치 수박 오후간식 오징어야채전 축산물이력 열량475kcal 단백질25g
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미카엘반 박시안 채식식단 9 2024.07.07해당카페글 미리보기
채식식단9 검정콩밥 / 맑은감자국 / 직접 만든 수박화채 / 팽이버섯전 / 두부조림 더운 날씨에 시안이가 직접 수박화채를 만들어 먹었습니다. 팽이버섯은 좋아하지 않았지만 감자국과 두부조림도 맛있게 먹었습니다.
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항암음식 모음 2024.07.07해당카페글 미리보기
뒤지지 않는 식품이다. 데쳐 먹어도, 튀겨도, 무쳐도, 절여도, 생으로 섭취해도 발암억제 효과를 얻을 수 있다. 3. 팽이버섯 전골이나 된장국 등에 넣어 매일 10g씩 국물과 함께 섭취한다. 발암물질을 배출하며, 위험을 없애고, 암의 증식, 막아내는 기능...
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냉이고추장찌개 맛있게 끓이는법 달큰 칼칼한 냉이국 레시피 봄철 냉이요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
술 쌀뜨물 800ml 동전육수 1개 다진마늘 1/2큰술 애호박 1/3개 홍청양고추 1개 당근 조금 양파 1/3개 대파 1/4대 팽이버섯 1/2봉 느타리버섯 약간 알배추 2잎 레시피 쌀뜨물 육수 준비 veggiekinsblog.com Rice water and anchovy broth 쌀뜨물에 동전육수...
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시래기국 시래기참치국 만들기 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
시래기를 넣고 5분 정도 끓입니다. homecuisine. 시래기참치국 시래기 넣기 캔참치, 청양고추, 대파를 넣고 2~3분 더 끓입니다...맞추고 완성입니다. 꿀팁 취향에 따라 김치, 두부, 팽이버섯 등을 추가해도 좋습니다. 매운 것을 좋아하는 분들은 고춧가루...
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7월 3일 식단 2024.07.05해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 요플레 저녁간식 두유 어묵탕 배추된장국 콩나물국 소시지야채볶음 코다리찜 동파육 감자조림 팽이버섯전 실곤약무침 김치 김치/메론 김치 사진