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칼로리 vs 시간 제한…당뇨환자에게 효과적인 것은? 2023.10.31해당카페글 미리보기
및 혈당 목표 달성을 돕는 첫 번째 치료법으로 권장된다. 그러나 매일 열량 섭취량을 주의 깊게 모니터링해야 하는 게 단점이다. 최근 인기를 끌고 있는 시간제한식사는 하루 음식을 먹는 시간을 6~10시간으로 제한하고, 나머지 시간에는 금식하는 방식...
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시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 2023.10.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 직접 낮추는 작용을 한다. 고지혈증(이상지질혈증)을 막아 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에...칼슘 108㎎이 들어 있다. 23㎉로 열량이 낮다(국가표준식품성분표). 달걀을 곁들이면 육류 없이도 근육 유지 효과를 볼 수...
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시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 2023.10.27해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 직접 낮추는 작용을 한다. 고지혈증(이상지질혈증)을 막아 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에...칼슘 108㎎이 들어 있다. 23㎉로 열량이 낮다(국가표준식품성분표). 달걀을 곁들이면 육류 없이도 근육 유지 효과를 볼 수...
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건강하자> 시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 2023.10.26해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 직접 낮추는 작용을 한다. 고지혈증(이상지질혈증)을 막아 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에...칼슘 108㎎이 들어 있다. 23㎉로 열량이 낮다(국가표준식품성분표). 달걀을 곁들이면 육류 없이도 근육 유지 효과를 볼 수...
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시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 2023.10.26해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 직접 낮추는 작용을 한다. 고지혈증(이상지질혈증)을 막아 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에...칼슘 108㎎이 들어 있다. 23㎉로 열량이 낮다(국가표준식품성분표). 달걀을 곁들이면 육류 없이도 근육 유지 효과를 볼 수...
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시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 2023.10.25해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 직접 낮추는 작용을 한다. 고지혈증(이상지질혈증)을 막아 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에...칼슘 108㎎이 들어 있다. 23㎉로 열량이 낮다(국가표준식품성분표). 달걀을 곁들이면 육류 없이도 근육 유지 효과를 볼 수...
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시래기·나물 반찬 꾸준히 먹었더니 ‘장 청소’ 효과가? 2023.10.24해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 직접 낮추는 작용을 한다. 고지혈증(이상지질혈증)을 막아 동맥경화증, 심장병, 뇌졸중 등 혈관질환 예방에...칼슘 108㎎이 들어 있다. 23㎉로 열량이 낮다(국가표준식품성분표). 달걀을 곁들이면 육류 없이도 근육 유지 효과를 볼 수...
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운전자상해보험 정보와 군대상해보험 차이점 살펴보기 2023.10.14해당카페글 미리보기
억제, 혈당수치 감소에 도움을 줍니다. 또 혈관 속의 섬유소를 녹여서 혈전이나 뇌졸중 위험을 낮추는 역할도 합니다. 양파의 껍질에도 몸에 좋은 성분이 함유되어 있습니다. 양파껍질에는 항산화 성분인 플라보노이드가 많이 들어 있는데, 이 성분은...
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갑자기 이유 없이 심한 두통…“혹시 뇌졸중?” 2023.10.12해당카페글 미리보기
뇌졸중의 표준 치료법인 혈전용해제에 대해 31%의 응답자만이 알고 있었으며, 발병 직후 가장 효과적 대처법인 ‘구급차를 타고 응급실에 가겠다’는 응답은 33%에 그쳤다. 단일 질환으로 국내 사망률 1위인 뇌졸중은 발병 후 3시간 이내에 치료를 받는 게...
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잡곡밥 자주 먹었더니 이런 변화가 2023.10.02해당카페글 미리보기
국가표준식품성분표). 체중 감량, 근육 유지, 뼈 건강에 도움이 된다. 시래기 나물, 시래기(된장)국 등 다양하게 조리할 수 있다...쌓이는 것을 억제한다. ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL) 수치를 떨어뜨려 고지혈증(이상지질혈증), 동맥경화 예방에 도움이...