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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.02.05해당카페글 미리보기
좌우로 돌리기도 힘들어 하시던 증상 해소 "통증이 너무 심하여 운전을 하는 것이 두려웠으나 이제는 장거리 운전도 두렵지 않다." 라고... ▶ 60세 여성분이 하지불안증후군, 척추 협착증, 엉덩이 뒤로 타고 내려가는 좌골신경통, 무릎 통증으로 인하여...
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겨울 공원15 2023.02.01해당카페글 미리보기
오그라든 잎 제대로 영글지 못한 내 글 마냥 바람에 바들거린다 팔각정에 올라보니 더 싸늘하다 솔방울 주워 혼자서 유아스러운 장난도 해보고 걷기도 했다 옆구리 살 빠지라고 운동 기구 허리 돌리기도 해본다 하루를 치를 끝냈다는 오늘의 포만감 ㅎㅎ...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.01.29해당카페글 미리보기
좌우로 돌리기도 힘들어 하시던 증상 해소 "통증이 너무 심하여 운전을 하는 것이 두려웠으나 이제는 장거리 운전도 두렵지 않다." 라고... ▶ 60세 여성분이 하지불안증후군, 척추 협착증, 엉덩이 뒤로 타고 내려가는 좌골신경통, 무릎 통증으로 인하여...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.01.23해당카페글 미리보기
좌우로 돌리기도 힘들어 하시던 증상 해소 "통증이 너무 심하여 운전을 하는 것이 두려웠으나 이제는 장거리 운전도 두렵지 않다." 라고... ▶ 60세 여성분이 하지불안증후군, 척추 협착증, 엉덩이 뒤로 타고 내려가는 좌골신경통, 무릎 통증으로 인하여...
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북정근린공원 체육시설 운동기구 수리(2023.01.17) 2023.01.17해당카페글 미리보기
매일 하고 있는데 야회헬스장 체육시설 중 달리기 기구를 보면 신발이 닿는 부분이 마모가 되어 덜컹거림과 흔들림 심하고 허리돌리기는 원반이 흔들거려서 넘어질 가능성이 많아 보였습니다. 지금의 북정근린공원에 비치 되어 있는 체육시설 운동기구는...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.01.15해당카페글 미리보기
좌우로 돌리기도 힘들어 하시던 증상 해소 "통증이 너무 심하여 운전을 하는 것이 두려웠으나 이제는 장거리 운전도 두렵지 않다." 라고... ▶ 60세 여성분이 하지불안증후군, 척추 협착증, 엉덩이 뒤로 타고 내려가는 좌골신경통, 무릎 통증으로 인하여...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2023.01.08해당카페글 미리보기
좌우로 돌리기도 힘들어 하시던 증상 해소 "통증이 너무 심하여 운전을 하는 것이 두려웠으나 이제는 장거리 운전도 두렵지 않다." 라고... ▶ 60세 여성분이 하지불안증후군, 척추 협착증, 엉덩이 뒤로 타고 내려가는 좌골신경통, 무릎 통증으로 인하여...
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197화 가자, 운동하러! 2023.01.05해당카페글 미리보기
역도 전문시설과 당기기 전문시설 외에도 털털이 안마기, 거꾸로 매달리기, 윗몸 일으키기, 여러 무게의 아령, 허리돌리기 등 생각보다 운동기구가 많다. 거꾸로 매달리기는 한 번에 10초 정도 거꾸로 있다가 올라오기를 5번 한다. 집에서는 할 수 없어 해...
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제727차 도곡 매봉산 정기산행기 - 거훈 2023.01.04해당카페글 미리보기
그곳에서 밑으로 내려가니 원형경기장 같은 곳이 나온다. 운동기구가 많이 설치되어 있다. 상국은 꺼꾸리에 거꾸로 매달려 사진...주고 같이 찍기도 한다. 상국은 이어서 훌라후프로 허리돌리기도 한다. 노력 끝에 이루어낸 작업이라며 잘도 돌린다. 인근...
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2023년 1월 2일(기능회복훈련/신체활동시간~) 2023.01.02해당카페글 미리보기
몸통 돌리기 운동기구를 이용하여 선생님의 지도를 받으며 동작을 수행하는 모습입니다~ 김♡식어르신께서는 어깨와 팔운동을~ 송♡의어르신께서는 고관절과 허벅지 근력에 도움이 되는 기구를 이용하여 운동중이시네요~ 선생님들의 적극적인 개입으로...