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손목관절과 손의 시진, 뼈의 촉진 2024.02.19해당카페글 미리보기
손허리뼈 기저부의 바로 몸쪽에서 만져 볼 수 있다. 검사자는 환자의 손목관절을 중립위로 하고 알머리뼈 부위를 눌러보면 약간 함몰된 것을 느끼게 되는데 실제로 이것은 알머리뼈 자체의 커브로 형성된 것이다. 반달뼈는 알머리뼈의 바로 위에 있으며 두...
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굽어지는 허리 예방 3가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
디스크까지 돌출돼 평생 고통을 안고 살아가게 될 수도 있어 각별한 주의가 필요해요! 신체의 중심인 허리만 펴줘도 다리나 손, 목 등이 편안해진다고 하니 허리아프신 분들은 꼭 따라해보세요! 1. 엎드려서 허리 들어올리기 앞쪽으로 엎드린 상태에서...
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굽어지는 허리 예방 3가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
디스크까지 돌출돼 평생 고통을 안고 살아가게 될 수도 있어 각별한 주의가 필요해요! 신체의 중심인 허리만 펴줘도 다리나 손, 목 등이 편안해진다고 하니 허리아프신 분들은 꼭 따라해보세요! 1. 엎드려서 허리 들어올리기 앞쪽으로 엎드린 상태에서...
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굽어지는 허리 예방 3가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
디스크까지 돌출돼 평생 고통을 안고 살아가게 될 수도 있어 각별한 주의가 필요해요! 신체의 중심인 허리만 펴줘도 다리나 손, 목 등이 편안해진다고 하니 허리아프신 분들은 꼭 따라해보세요! 1. 엎드려서 허리 들어올리기 앞쪽으로 엎드린 상태에서...
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굽어지는 허리 예방 3가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
디스크까지 돌출돼 평생 고통을 안고 살아가게 될 수도 있어 각별한 주의가 필요해요! 신체의 중심인 허리만 펴줘도 다리나 손, 목 등이 편안해진다고 하니 허리아프신 분들은 꼭 따라해보세요! 1. 엎드려서 허리 들어올리기 앞쪽으로 엎드린 상태에서...
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굽어지는 허리 예방 3가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
디스크까지 돌출돼 평생 고통을 안고 살아가게 될 수도 있어 각별한 주의가 필요해요! 신체의 중심인 허리만 펴줘도 다리나 손, 목 등이 편안해진다고 하니 허리아프신 분들은 꼭 따라해보세요! 1. 엎드려서 허리 들어올리기 앞쪽으로 엎드린 상태에서...
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굽어지는 허리 예방 3가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
디스크까지 돌출돼 평생 고통을 안고 살아가게 될 수도 있어 각별한 주의가 필요해요! 신체의 중심인 허리만 펴줘도 다리나 손, 목 등이 편안해진다고 하니 허리아프신 분들은 꼭 따라해보세요! 1. 엎드려서 허리 들어올리기 앞쪽으로 엎드린 상태에서...
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굽어지는 허리 예방 3가지 2024.02.18해당카페글 미리보기
디스크까지 돌출돼 평생 고통을 안고 살아가게 될 수도 있어 각별한 주의가 필요해요! 신체의 중심인 허리만 펴줘도 다리나 손, 목 등이 편안해진다고 하니 허리아프신 분들은 꼭 따라해보세요! 1. 엎드려서 허리 들어올리기 앞쪽으로 엎드린 상태에서...
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책 속에 나온 우리말 속담 및 관용구 660 (2024년 독서) 2024.02.17해당카페글 미리보기
의외로 보잘것없음을 이르는 말. 3299) 청국장찌개 [淸麴醬--]청국장에 채소, 쇠고기, 두부, 북어 따위를 넣어 끓인 찌개. 3300) 허리 디스크 환자 [--disk患者]허리뼈 사이의 추간판이 돌출되어 척수나 신경근을 눌러 통증이나 감각 이상 따위를 앓는...
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하지정맥류 초기증상에 대해 오해하고 있는 사실들 2024.02.12해당카페글 미리보기
근육을 뼈에 부착시키는 섬유성 연부 조직으로, 손이나 발등, 팔뚝에서 튀어나와 보이는 것의 대부분 피부와 근접해있는 “표재정맥”으로 힘줄과는 구분이 되어야 합니다. * 일을 많이 한다고 생기는 걸까? 혹자는 너무 쉼 없이 바쁘게 살아온 탓에 나이...