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세월이 간다! 2024.05.08해당카페글 미리보기
신었는데 쿠션따라 사뿐히 걷다가 중심이 헷갈려 엎드러지고 뒤뚱대니 꼴불견이로구나. 까만 정장에 파란 넥타이가 잘 어울리더니 이제는 트렌드가 아니라나 어색하기 짝이없어 차라리 등산복 차림이다. 속알머리 빠진 머리는 여름에 뜨겁고 겨울에는...
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🍂 세월이 간다! 🍂 2024.05.08해당카페글 미리보기
신었는데 쿠션따라 사뿐히 걷다가 중심이 헷갈려 엎드러지고 뒤뚱대니 꼴불견이로구나. 까만 정장에 파란 넥타이가 잘 어울리더니 이제는 트렌드가 아니라나 어색하기 짝이없어 차라리 등산복 차림이다. 속알머리 빠진 머리는 여름에 뜨겁고 겨울에는...
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하이 원♡ 2024.05.08해당카페글 미리보기
같은거 한번 고려해보장 ㅋㅋ 상.하체 원하는 각도로 리모컨 자동 조정되는데 진짜 휴식취하는데 최적화된 자세...ㅋㅋ 따로 쿠션같은거 받칠 필요없이 손가락 까딱까딱하면 라인에 맞게 아주 편한자세 완성되서 오랫동안 책 읽거나 티비봐도 허리랑 목...
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ㅎ 9만짤 프로월드컵 운동화의 위용.. 2024.05.06해당카페글 미리보기
조거 조거... 데낄이네요... 착화감의 묵직한 마물이... 인에어라고 그러든가? 허리구부리지 않고 그냥 발넣으면 신을수 있는 기능에 이리 신발다운 신발 신고 매일 오토타고 일을....ㅎㅎ 맥스쿠션은 좀 아쉬운데 운동화마다 특이 캐릭이 있으니 나름...
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여정 회고록 2024.05.06해당카페글 미리보기
신었는데 쿠션따라 사뿐이 걷다가 중심이 헷갈려 뛰뚱대다 넘어지니 꼴불견 이로구나. 까만색 정장에 파란 넥타이가 잘 어울리더니 이제는 트렌드가 아니라나 어색하기 짝이없어 차라리 등산복 케주얼 차림이 편하고나. 전화번호부에 등록하고 가깝게...
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🏃♀️➡️여정 회고록🏃 2024.05.04해당카페글 미리보기
신었는데 쿠션따라 사뿐이 걷다가 중심이 헷갈려 뛰뚱대다 넘어지니 꼴불견 이로구나. 까만색 정장에 파란 넥타이가 잘 어울리더니 이제는 트렌드가 아니라나 어색하기 짝이없어 차라리 등산복 케주얼 차림이 편하고나. 전화번호부에 등록하고 가깝게...
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♧은퇴 후 어떻게 살아가야 하는가?♧ 2024.05.04해당카페글 미리보기
원장 놀이하기. ☆ 허리가 온전한 그날까지 선블록 떡칠하여 전국 골프장 순회하며, 나이스 샷에 중독되어 닐니리야~ 하다가...장학금 받기 위해 에어콘 잘 나오는 동네 도서관에서 기말시험 공부하며 치매 극복하기. ☆ 말죽거리에서 쓰리쿠션 치다가...
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강화여행5.1 2024.05.02해당카페글 미리보기
소창체험관. 고려식 한복 체험 및 사진촬영 11시 조양방직 커피와 빵. 12시30분 ? 동막해수욕장 소나무그늘 또는 오두돈대 낚시슈퍼 벤치자리 1시30분 오두리시골밥상 15시 서울로 출발합니다. 막히는것 딱 질색 허리아프신분. 방석 및 쿠션 알아서 챙기세요.
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“걷기로 살 빼려면”…칼로리 2배 소모 ‘이 방법’으로 걸어라 2024.05.02해당카페글 미리보기
근육과 허리 주변 근육 발달에 효과적이다. 60kg 체중 기준, 10분간 운동했을 때 74㎉를 소모할 수 있는데, 이는 달리기(74㎉)와도 같은 칼로리 소모다. 같은 기준일 때 평지 걷기(40㎉)보다는 약 2배 가까이 칼로리 소모가 많다. 인터벌 걷기 운동선수들...
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신발의 굽을 살펴보면 건강 상태를 확인해 볼 수 있다? 2024.05.01해당카페글 미리보기
같은 허리 부위 근골격계 질환이 생길 수 있어 위험하다. ◇ 신발 한쪽만 굽이 닳았을 경우 골반이 틀어진 상태일 수 있다. 잘못된 자세로 인해 척추가 휘거나 골반이 틀어지면 양쪽 다리 길이가 달라지기 때문이다. 대부분 척추·골반·고관절·무릎관절...