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심장이 가장 위험한 5가지 경우의 순간 2023.04.15해당카페글 미리보기
노출된 쥐는 1주일만에 모두 죽고 말았다. 운동강도가 높을수록 산소 섭취량도 커지는데, 저강도 운동인 걷기에 비해 웨이트트레이닝이나 마라톤은 최소 3배 이상 증가한다. 칼로리 소비량을 비교해보면, 걷기는 142칼로리가 소비된 반면 뛰기는 250칼로리...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.04.13해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.04.13해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.04.08해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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쥐가 자주 나는 사람 2023.03.28해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.03.27해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.03.27해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.03.25해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.03.25해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...
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쥐가 자주 나는 사람을 위한 대처법 2023.03.24해당카페글 미리보기
풀어주는 응급 대처법 01. 허벅지에 쥐가 났을 때 허벅지 앞쪽에 쥐가 났다면 무릎을 구부린 상태에서 마사 지를 해줘야 하며 허벅지 뒤쪽에 경련이 났을땐 무릎을 쭉 편 상태에서 근육을 풀어 줘야 한다 02. 발에 쥐가 났을 때 먼저 앉은 자세에서 다리를...