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비타민 D 부족의 14가지 징후와 증상 2024.07.01해당카페글 미리보기
Magazine), 헬스(Health), 레드북(Redbook), 리파이너리29(Refinery29), HGTV, 트래블 채널(Travel Channel) 등 많은 비타민 D 결핍은 신체가 적절한 양의 비타민 D를 섭취하거나 처리하지 못할 때 발생합니다. 비타민 D는 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움...
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[임병선의 메멘토 모리] 한날 한시에 부부가 손 잡고 기쁜 마음으로 하늘로 2024.06.29해당카페글 미리보기
대학 헬스케어 윤리학과의 테오 보어 박사는 완화 의료(palliative care)의 발전 덕에 안락사의 필요성은 덜어진다고 지적했다. "내가 말하고자 하는 것은 의사에 의한 살인을 정당화할 수 있다는 것이다. 하지만 예외적으로 필요하긴 하다." 보어 박사를...
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몸과 마음을 따뜻하게 하는 8가지 요령 2024.06.28해당카페글 미리보기
자기 전에 많이 떨어지면 잠을 더욱 편안하게 잘 수 있다고 헬스닷컴이 보도했다. ◇좌욕, 식이섬유 섭취로 치질 예방 장시간...많이 생긴다. 치질은 초기에는 배변습관 교정이나 약물치료, 좌욕 등으로 완화될 수 있다. 그러나 치료를 미루고 방치하면...
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몸과 마음을 따뜻하게 하는 8가지 요령 2024.06.28해당카페글 미리보기
자기 전에 많이 떨어지면 잠을 더욱 편안하게 잘 수 있다고 헬스닷컴이 보도했다. ◇좌욕, 식이섬유 섭취로 치질 예방 장시간...많이 생긴다. 치질은 초기에는 배변습관 교정이나 약물치료, 좌욕 등으로 완화될 수 있다. 그러나 치료를 미루고 방치하면...
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프로바이오틱스 부작용 2024.06.26해당카페글 미리보기
타고 이동하면서 패혈증을 유발할 수 있는 것이다. 약물 주입 등으로 관(중심정맥관 등)을 삽입한 사람이라면 더 위험한 경향을...건강이 좋아진다는 미국 샌프란시스코 주립대의 연구 결과가 있다. 헬스조선 장 건강해지려 먹은 프로바이오틱스, '이런...
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마음챙김요가가 여성의 신체이미지와 신체자각에 미치는 영향 - 서론 2024.06.26해당카페글 미리보기
제한이나 약물복용 등(김완석, 조옥경, 2009)의 부적절한 행동으로 이어진다. 그럼에도 불구하고 외모에 대한 투자는 신체이미지 개선에 효과적인 방안이라고 할 수 없다(임소연, 2017; Jakatdar, Cash & Engle, 2006). 성형수술은 다만 자신과의 관계를...
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발목 삐끗해 부었다면…냉찜질하고 발 ‘이렇게’ 둬라! 2024.06.26해당카페글 미리보기
에브리데이헬스(Everyday Health)’는 발목 염좌 등 부상이 있을 때 가장 중요한 것은 최대한 움직이지 않고 쉬는 것이라고 소개했다. 염좌가 생기면 통증, 부종과 함께 불편함이 생기는 데 이러한 증상을 키울 수 있는 활동은 최대한 피하라는 것. 특히...
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“많이 먹으면 석회화” vs “부족하면 골절”… 칼슘, 대체 어떻게? 2024.06.26해당카페글 미리보기
제공: 헬스조선 최근 급격한 고령화로 골다공증 골절 발생률이 증가하고 있다. 골다공증 골절은 노인 삶의 질을 크게 하락시키고, 조기 사망 위험을 높인다. 초고령화에 대비해 골다공증과 이를 예방하는 생활습관에 대해 알아본다. ◇50세 이후 골량 감소...
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입냄새로 몸의 병 알 수 있다. 구취 줄이는 법은? 2024.06.24해당카페글 미리보기
일부약물들은 구강건조를 유발해 입냄새가 생기기도 한다. 스트레스가 심하면 구강건조로 이어져 혀의 설태와 함께 입냄새를 풍길 수 있다. 음식물로 인한 입냄새도 많다. 마늘, 양파, 고지방음식, 황화물을 함유한 음식 등은 식사 후 일시적으로 불쾌한...
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얼굴이 붓는 이유는 생리현상, 질환, 약물 복용 등... 2024.06.23해당카페글 미리보기
질환, 약물 복용 등 매우 다양하다. 특정질환이 원인이 아니라면 생활습관 교정으로 부기 제거가 가능하다. 무엇일까? ◇림프관 지압 림프 마사지를 하면 부기 제거, 노폐물 배출에 도움이 된다. 림프는 세포 사이의 투명한 액체로 림프구를 실어 나르는...