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눈 시력 퇴화를 막는 5가지 방법 2024.02.09해당카페글 미리보기
보호 방법 5가지를 소개했다. 1. 눈에 좋은 식품을 먹어라 비타민 C가 풍부한 과일과 채소 등이 좋다. 연구에 따르면, 비타민 C는 백내장 위험을 낮춰준다. 10년간 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 백내장 위험이 57% 낮아진다. 루테인, 제아잔틴 등의...
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눈 시력 퇴화를 막는 5가지 방법 2024.02.09해당카페글 미리보기
보호 방법 5가지를 소개했다. 1. 눈에 좋은 식품을 먹어라 비타민 C가 풍부한 과일과 채소 등이 좋다. 연구에 따르면, 비타민 C는 백내장 위험을 낮춰준다. 10년간 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 백내장 위험이 57% 낮아진다. 루테인, 제아잔틴 등의...
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눈 시력 퇴화를 막는 5가지 방법 2024.02.07해당카페글 미리보기
보호 방법 5가지를 소개했다. 1. 눈에 좋은 식품을 먹어라 비타민 C가 풍부한 과일과 채소 등이 좋다. 연구에 따르면, 비타민 C는 백내장 위험을 낮춰준다. 10년간 비타민 C를 꾸준히 섭취하면 백내장 위험이 57% 낮아진다. 루테인, 제아잔틴 등의...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2024_05 2024.02.03해당카페글 미리보기
합니다. 자전거 퇴근길에 넘어진 남편은 그 길로 걷지 못하게 되었고, 그 후에도 ‘계속 병을 앓다가 돌아가셨다’고 합니다. 그런데, 그 남편이 너무 미워서 ‘남편이 세상을 떠났을 때도 눈물 한 방울 안 나더라.’고 했습니다. 세월이 흘러 홀로 요양원...
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콜레스톨 수치 낯추는 방법 & 함유량 대비표 2024.01.29해당카페글 미리보기
시간에 헬스클럽등에서 한번에 심한 운동을 하는 수가 있는데 이는 오히려 관절과 심장등에 무리한 힘이들어가 오히려 건강을 해치는 수가 있다.즉 Gigasol이 시간과 금전을 절약해야하는 현대인들에게 안성 맞춤이라는 것입니다. 6. 과체중인 경우는 체중...
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"부쩍 심해진 잠꼬대, 파킨슨병 전조증상일 수도" 2024.01.29해당카페글 미리보기
예방하는 방법은 무엇인가요? A. 파킨슨병은 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 그래서 예방법도 일반적으로밖에 설명할 수 없습니다. 신경세포를 보호하는 음식을 먹고 운동을 하는 것입니다. 치매도 마찬가지지만, 파킨슨병도 운동을 하면 증상이 개선...
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빠르게 걷기' 운동 파킨슨병 사망률 감소에 가장 효과적 2024.01.28해당카페글 미리보기
게재 [헬쓰in논문] 파킨슨병 환자에게는 저강도, 중강도, 고강도의 신체활동 중 특히 중강도의 신체활동이 생존율 향상에 가장 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 연세대 세브란스병원은 지난달 31일, 재활의학과 김용욱 교수와 고려대학교 구로병원 재활...
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추억의 사진 앨범정리. 2024.01.28해당카페글 미리보기
산악자전거와 산악회,헬스클럽에서 운동할때가 좋았다. 사실 지금이 몸은 최악이지만, 요새는 한달에 250km정도만 걷고, 주량도 소주 한병정도로 줄였다. 일주일에 3~4번 마시지만, 예전보다는 현저히 줄었다. 마라톤에 빠졌을때 사하라사막에서 민소매로...
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차량단감 묘목 2024.01.25해당카페글 미리보기
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단감 수분수 === 스위트폴리 = 2024.01.25해당카페글 미리보기
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