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고혈압 낮추는 방법 10가지 2024.04.17해당카페글 미리보기
위험한 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있다. 첫째는 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 온몸에 걸쳐 다양한 합병증을 일으켜 생명...질환이기 때문이다. 또 한 가지, 고혈압은 증상이 없어 혈압을 측정하기 전까지는 진단이 되지 않는다. 진단 이후에도 증상...
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제목 (427) 힘들고 어려울 때는 무조건 걸어보라. 2024년 4월 11일 목요일 아침입니다. 2024.04.11해당카페글 미리보기
정기적으로 혈압을 점검하는 것이 중요하다.) 2) 노인성백내장 : (정기 검진으로 이상 유무 확인할 것.) 백내장은 눈 속 투명한...흐릿하게 보이는 질환. 별다른 통증도 없어 시력이 떨어지는 것조차 모르는 경우가 많다. 노인성 백내장의 경우 자외선이...
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신통한 생활의 지혜 2024.04.10해당카페글 미리보기
습관이다. 이유는 밥이 계란의 흰자에 싸여져 소화를 방해하고 또 밥이 연해져서 제대로 씹지 않고 넘기기가 쉽기 때문이다. 그리고 계란 자체가 원래 영양가가 높은 식품이지만 소화가 잘 안된다. 또 계란을 지나치게 많이 먹는 것도 좋지 않다. 통계상...
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패혈증의 원인과 증상 2024.04.10해당카페글 미리보기
그 이유는 감염의 기회가 많고 인위적 조작을 많이 하며 출혈로 피가 나와 있고 태반이나 탈락막 같이 세균이 번식하기 좋은 여건이 조성되기 때문입니다. 1. 유산 : 특히 불완전 유산, 임신 초기 중절을 위해 자궁 경관을 벌리는 이물질을 넣거나 임신...
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신통한 생활의 지혜 2024.04.09해당카페글 미리보기
습관이다. 이유는 밥이 계란의 흰자에 싸여져 소화를 방해하고 또 밥이 연해져서 제대로 씹지 않고 넘기기가 쉽기 때문이다. 그리고 계란 자체가 원래 영양가가 높은 식품이지만 소화가 잘 안된다. 또 계란을 지나치게 많이 먹는 것도 좋지 않다. 통계상...
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4월8일 뉴스브리핑 2024.04.08해당카페글 미리보기
되는 이유이며, 건강 장수를 위하여 굽기보다 끓이거나 쪄서 먹는 습관을 권장하는 까닭이다. 4. 채소는 색깔별로 영양 성분이 전부 다르다. 빨강색은 리코핀이 있어 미백에 좋고, 초록색은 베타카로틴이 풍부해서 피부를 건강하게 만든다. 노랑색은 체내...
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패혈증의 원인과 증상 2024.04.07해당카페글 미리보기
그 이유는 감염의 기회가 많고 인위적 조작을 많이 하며 출혈로 피가 나와 있고 태반이나 탈락막 같이 세균이 번식하기 좋은 여건이 조성되기 때문입니다. 1. 유산 : 특히 불완전 유산, 임신 초기 중절을 위해 자궁 경관을 벌리는 이물질을 넣거나 임신...
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겨울철에 체온을 올려주는 음식 2024.04.06해당카페글 미리보기
체온이 떨어지는 것을 막아 보세요. 3) 코코넛 오일 코코넛 오일에는 항생제 성분이 들어있어 혈당을 낮추고 다이어트에도 효과가 좋아요. 코코넛 오일에는 지방 중에서도 좋은 지방인 포화지방이 들어있는데요. 포화지방은 체내 축적되지 않고, 에너지로...
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콩밥에 고등어·달걀 자주 먹었더니… 근육·혈관에 변화가? 2024.04.05해당카페글 미리보기
않는 이유다. 살코기, 달걀, 콩 등 단백질의 효율을 높이기 위해서는 콩밥 형태의 탄수화물 섭취가 필요하다. 콩밥+고등어+달걀 프라이 먹었더니… 닭가슴살의 단백질 압도 국가표준식품성분표(100g 당)에 따르면 대두(노란색, 삶은 것)에는 17.82g의...
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머리만 대면 바로 잠드는 사람…건강하단 뜻? 진실은 2024.04.02해당카페글 미리보기
집중력이 떨어지는 등 여러 가지 면에서 악영향이 있을 수 있다. 양질의 수면을 하기 위해 알아야 할 몇 가지를 미국 건강정보 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에서 소개한 내용으로 알아본다. 5시간만 자도 충분한 사람이 있다? 매일 5~6시간만 자면서...