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목감기에 좋은 음식 기침 가래에는 역시! 2022.12.16해당카페글 미리보기
휴식, 금주 및 금연, 영양소의 고른 섭취 등을 통해 면역력을 높이는 것이 바람직하다. 목감기에 좋은 음식을 먹는 방법도 있는데, 최근 '홍삼'이 소비자들 사이에서 인기다. 국내외 다수의 연구를 통해 면역력 증진은 물론 기관지 보호에도 탁월하다고...
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콜레스테롤 낮추는 영양제, LDL콜레스테롤 막기 2022.12.16해당카페글 미리보기
나타나지 않았습니다. 적정 운동량은 일주일에 3~4회, 일일 30분 이상입니다. 콜레스테롤 낮추는 영양제를 먹는 방법도 있는데, 최근 '홍삼'이 세간의 화제입니다. 콜레스테롤 개선은 물론 혈액순환에도 탁월하다고 알려진 까닭입니다. 관련 자료를 함께...
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뇌졸중 초기증상 미리 관리합시다! 2022.12.12해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있는데, 지금부터 몇 가지를 살펴보겠습니다. - 등 푸른 생선 등 푸른 생선에는 EPA와 DHA가 풍부합니다. 이 성분은 혈전(심뇌혈관 질환의 주요 원인인 피떡)을 용해시키고 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 또한 혈관 벽에 나쁜...
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중성지방 낮추는 음식, 중성지방 정상수치 조절 2022.12.12해당카페글 미리보기
보통 하루에 30분씩, 일주일에 3~4회 정도 운동하면 알맞습니다. 더불어 등 푸른 생선, 사과, 홍삼처럼 중성지방 낮추는 음식을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 등 푸른 생선에는 오메가3가 풍부한데요. 이 성분은 중성지방을 줄이고 혈액을 깨끗하게...
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만성피로 증상, 만성피로에 좋은 음식 찾기! 2022.12.09해당카페글 미리보기
또한 자기 전에 전자기기를 멀리하고 암막 커튼을 쳐서 주위를 어둡게 만드는 게 바람직합니다. 브로콜리, 딸기, 홍삼 같은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 먼저 브로콜리에는 피로 해소를 돕는 비타민C가 풍부합니다. 연구에 따르면 감자의 7배, 레몬의...
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혈액순환 음식 먹고 혈액순환 장애 이겨냅시다 2022.12.09해당카페글 미리보기
날 정도로 운동하는 게 좋습니다. 반면 과격한 운동은 건강을 해칩니다. ▲ 혈액순환 음식 먹기 단호박, 고등어, 홍삼 같은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 단호박에는 혈전(심혈관 질환의 주요 원인이 피떡) 생성을 막는 베타카로틴이 풍부합니다...
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피로회복영양제 당장 필요한 것은?! 2022.12.05해당카페글 미리보기
또한 우리 몸이 필요로 하는 영양성분을 골고루 섭취해야 합니다. 비타민, 오메가3, 홍삼 같은 피로회복영양제를 먹는 방법도 있는데요. 최근 들어 유독 '홍삼'을 찾는 소비자들이 많습니다. 각종 연구 논문을 토대로 홍삼이 피로 해소에 탁월하다는 사실...
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면역력높이는방법 이렇게 쉬울 수가! 2022.12.05해당카페글 미리보기
씻어야 합니다. 또한 휴대전화나 마우스처럼 자주 쓰는 물건은 한 번씩 소독하는 게 좋습니다. 생강, 요거트, 홍삼 등을 먹는 방법도 있습니다. 먼저 생강에는 바이러스에 감염되어 제 기능을 못하는 세포를 없애는 성분이 풍부합니다. 그리고 점액의 생성...
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오래된 홍삼 2022.11.30해당카페글 미리보기
* 질문시 무분별한 약초 채취 방지를 위해 무작정 채취부터 하시지 마시고 약초 사진을 올려주시길 부탁드립니다. 감사합니다. 구중구포한 홍삼이 냉장고에 꽤 오랫동안 보관되어 있는데 ㅡ 홍삼을 끓여먹는 방법외에 혹시 삼계탕에 넣어도 되는지 궁금합니다
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축농증 증상, 원인 개선에 좋은 음식 뭘까? 2022.11.30해당카페글 미리보기
목도리, 모자 등을 착용해 체온 저하를 막아야 합니다. 반신욕 및 족욕도 도움 됩니다. 키위, 마늘, 홍삼처럼 축농증에 좋은 음식을 먹는 방법도 있습니다. 일례로 키위에는 면역력 향상 및 활력 증진에 뛰어난 비타민C가 풍부합니다. 오렌지보다는 2배 더...