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이론으로만 갈수없네 2024.08.14해당카페글 미리보기
된다네 몸속에 쌓인 긴장과 스트레스는 스스로 결핍과 독성을 초래하고 근육과 신경에 압박과 긴장을 주기에 스스로 활성산소를 만들고 산소결핍과 영양결핍을 초래하여 세포의 기능장애를 일으킨다네 현재의식으로는 눈과 귀로 보고 듣고 의식적으로 인식...
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이론으람 갈수없네 2024.08.14해당카페글 미리보기
된다네 몸속에 쌓인 긴장과 스트레스는 스스로 결핍과 독성을 초래하고 근육과 신경에 압박과 긴장을 주기에 스스로 활성산소를 만들고 산소결핍과 영양결핍을 초래하여 세포의 기능장애를 일으킨다네 현재의식으로는 눈과 귀로 보고 듣고 의식적으로 인식...
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등산과 친해지면 좋은 7가지(펌) 2024.08.14해당카페글 미리보기
심근경색에 걸릴 확률은 그렇지 않은 사람의 절반도 되지 않는다 4. 등산은 폐기능을 강화시킨다 등산은 폐의 활성을 높여 신체가 충분한 산소공급을 받을 수 있도록 돕는다 5. 등산은 골밀도를 높인다 체중이 실리는 걷기, 등산, 달리기, 줄넘기 같은...
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[혈관을 청소해주는 음식] 2024.08.14해당카페글 미리보기
주는 음식] 1. 혈액의 응고를 막는 '당근' 당근에 들어 있는 비타민 C, 카로틴, 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성 산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지한다. 아침마다 사과 반 개와 당근 한 개를 함께 갈아 주스를 만들어...
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등산과 친해지면 좋은 7가지 이유 2024.08.14해당카페글 미리보기
심근경색에 걸릴 확률은 그렇지 않은 사람의 절반도 되지 않는다 4. 등산은 폐기능을 강화시킨다 등산은 폐의 활성을 높여 신체가 충분한 산소공급을 받을 수 있도록 돕는다 5. 등산은 골밀도를 높인다 체중이 실리는 걷기, 등산, 달리기, 줄넘기 같은...
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햇빛 쬐기만 하면 빨개지고, 가렵고 먹는 '약' 때문이라고? 2024.08.14해당카페글 미리보기
성분으로 바뀐다. 이 화학 성분은 피부 표피·진피·혈관 등에 있다가, 외출했을 때 자외선을 빨아들인 뒤 활성산소를 만들어 낸다. 활성산소는 피부의 정상 세포를 산화시키고, 프로스타글란딘E2·종양괴사인자 같은 유발 염증 물질이 나오게 만들어 홍반...
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‘수명 늘리는 행동’(?) vs ‘수명 줄이는 행동’(?) 2024.08.14해당카페글 미리보기
꼭꼭 씹어 먹는 것이 좋다. 음식을 많이 씹을 때 분비되는 침 속 ‘페록시다아제’라는 효소는 세포 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해 몸 면역력을 높인다. 또 평소 조금 부족하다 싶을 정도로 먹는 소식 습관을 가져보자. 과식하면 혈당이 급격하게...
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👉들 깻 잎👈 2024.08.14해당카페글 미리보기
뇌에 산소공급을 잘해주는 것이 깻잎이거든..!"🏕 들깻잎에는 비타민(A, C)과 철분의 함량이 높고 항산화, 항노화, 항암에 좋은 베타카로틴(β-Carotene)이 다량 함유되어 있어서 치매예방이나 치료에 많은 도움이 된다.🏕 우리가 고기나 생선회 등을 먹을...
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8월14일 수요일 출석부 2024.08.14해당카페글 미리보기
전 세계적인 슈퍼 푸드로 올려 놓은 영양성분이 세포의 젊음을 유지하는 데에 도움을 주는 "리코펜"입니다. 리코펜이 활성산소 억제에 도움이 되기 때문 이고, 암세포 성장을 촉진하는 인자를 강력하게 억제 합니다. 미국 농무부(USDA)에 따르면 수박 한...
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솔잎의 효능과 사용법 2024.08.13해당카페글 미리보기
목마르지 않는다고 쓰여져 솔잎의 약효는 만병에 잘 듣는다고 나타내고 있다. 3) 암을 유발하는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 한다. 활성산소는 동물성 지방에 포함된 포화지방산을 산화하여 과산화지질이라는 발암물질을 생성한다. 과산화지질은...