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자스민(Jasmine) 2023.08.06해당카페글 미리보기
위에는 언급하지 않았지만, 자스민차효능 중에는 다이어트 효과도 있습니다. 신진대사를 촉진시키고 칼로리 소모량을 늘려...차를 마시는것이 도움이 될거 같습니다. 아래는 자스민차 외에도 좋은 차들을 링크걸어 놓을테니 참고하 유용한 정보가 되셨음...
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토마토를 먹으면 좋은 8가지 이유 2023.07.16해당카페글 미리보기
루테인은 단기간에 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 독일과 중국 등지에선 만성 고혈압 환자에게 식이요법으로 토마토를 급식하고 있다고 알려졌다. 7. 수분 보충에 도움 무더운 여름철을 건강하게 보내려면 충분한 수분보충이 필요하다...
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토마토를 먹으면 좋은 8가지 이유 2023.07.16해당카페글 미리보기
루테인은 단기간에 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 독일과 중국 등지에선 만성 고혈압 환자에게 식이요법으로 토마토를 급식하고 있다고 알려졌다. 7. 수분 보충에 도움 무더운 여름철을 건강하게 보내려면 충분한 수분보충이 필요하다...
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토마토를 먹으면 좋은 8가지 이유 2023.07.15해당카페글 미리보기
루테인은 단기간에 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 독일과 중국 등지에선 만성 고혈압 환자에게 식이요법으로 토마토를 급식하고 있다고 알려졌다. 7. 수분 보충에 도움 무더운 여름철을 건강하게 보내려면 충분한 수분보충이 필요하다...
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달리기 걷기보다 파워워킹이 다이어트에 더 좋은 이유 2023.07.10해당카페글 미리보기
여유롭게 할 수 있어 정신 건강에도 도움이 된다. 단기간에 효과를 볼 수는 없지만, 매일 매일 꾸준히 한다면 그 어떤 운동보다...걷기와 달리기의 단점을 보완한 파워 워킹이 다이어트와 체력 단련에 좋은 운동으로 주목받고 있다. ◆ 파워 워킹, 걷기와...
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남자의 뱃살, 아는 만큼 빠진다 2023.07.09해당카페글 미리보기
가장 좋은 방법은 앞으로 소개할 '감량과 다지기' 과정이 끝날 때까지 금주를 하는 것입니다. 하지만 술자리를 피할 수 없는 상황이라면 안주나 다른 음식 섭취 없이 술만 마시라고 권해드리고 싶습니다. 많이 마셔도 된다는 것은 아닙니다. 가능한 한...
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남자의 뱃살, 아는 만큼 빠진다 2023.07.09해당카페글 미리보기
가장 좋은 방법은 앞으로 소개할 '감량과 다지기' 과정이 끝날 때까지 금주를 하는 것입니다. 하지만 술자리를 피할 수 없는 상황이라면 안주나 다른 음식 섭취 없이 술만 마시라고 권해드리고 싶습니다. 많이 마셔도 된다는 것은 아닙니다. 가능한 한...
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빈속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 2023.07.05해당카페글 미리보기
해소에도 효과가 좋아서 다이어트 식품으로 인기가 많으며, 숙면을 하지 못하는 사람들에게 '수면 유도제' 역할을 하는 바나나. 하지만 공복에 먹을 때는 바나나에 들어있는 풍부한 마그네슘이 문제가 된다. 바나나 한 개에는 48mg의 마그네슘이 함유되어...
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🍈7월12일수요일출석부🍈 2023.07.04해당카페글 미리보기
해소에도 효과가 좋아서 다이어트 식품으로 인기가 많으며, 숙면을 하지 못하는 사람들에게 '수면 유도제' 역할을 하는 바나나. 하지만 공복에 먹을 때는 바나나에 들어있는 풍부한 마그네슘이 문제가 된다. 바나나 한 개에는 48mg의 마그네슘이 함유되어...
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(꿀팁) 빈 속에 먹으면 절대 안되는 음식 10가지 2023.07.03해당카페글 미리보기
해소에도 효과가 좋아서 다이어트 식품으로 인기가 많으며, 숙면을 하지 못하는 사람들에게 '수면 유도제'역할을 하는 바나나. 하지만 공복에 먹을 때는 바나나에 들어있는 풍부한 마그네슘이 문제가 된다. 바나나 한 개에는 48mg의 마그네슘이 함유되어...