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빨리 걷기, 노화 늦추는 가장 손쉬운 방법 2023.12.14해당카페글 미리보기
좋다고 몸 상태에 관계 없이 무리하게 하면 오히려 건강이 나빠질 수 있는 것이다. 내가 알고 있는 지인 중에는 마라톤 풀코스(42.195km) 100회를 목표로 한 달에 세 번씩이나 대회에 참가하는 것을 보았는데 몸에는 무리가 되어 나이에 비해서 겉늙어...
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빨리 걷기, 노화 늦추는 가장 손쉬운 방법 2023.12.13해당카페글 미리보기
좋다고 몸 상태에 관계 없이 무리하게 하면 오히려 건강이 나빠질 수 있는 것이다. 내가 알고 있는 지인 중에는 마라톤 풀코스(42.195km) 100회를 목표로 한 달에 세 번씩이나 대회에 참가하는 것을 보았는데 몸에는 무리가 되어 나이에 비해서 겉늙어...
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빨리 걷기, 노화 늦추는 가장 손쉬운 방법 2023.12.13해당카페글 미리보기
좋다고 몸 상태에 관계 없이 무리하게 하면 오히려 건강이 나빠질 수 있는 것이다. 내가 알고 있는 지인 중에는 마라톤 풀코스(42.195km) 100회를 목표로 한 달에 세 번씩이나 대회에 참가하는 것을 보았는데 몸에는 무리가 되어 나이에 비해서 겉늙어...
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평촌마라톤클럽 주요 연혁 (2020.1.1~2023.12.31) 2023.12.05해당카페글 미리보기
마라톤 완주 (200km, 34시간 48분) 2020.06.14 - 상반기 공식 하프대회 참가 (강동수 회원 전국대회 풀코스 100회 완주 기념) 청주무심천마라톤대회 (전마협 주최, 청주 무심천 체육공원) - 강동수 외 동반주 그룹, 3시간 56분 40초 골인 2020.07.05...
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내게 달리기란? (하프 100회 완주 후기) 2023.12.05해당카페글 미리보기
밤새 떠들다 다음날에는 어젯밤에 무슨 얘기했는지 멍멍하기도 했지요. 단체 행사의 첫 임무는 자봉, 2002년 10월 경주동아마라톤대회에 자봉으로 참가(이상금, 조형조, 정대우)하여 어묵탕을 만들던 것이 기억에 남습니다. 조금씩 단체행사에도 참가하고...
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평촌마라톤클럽 명예의 전당 헌액현황 (2023.12.04) 2023.12.04해당카페글 미리보기
국제마라톤 Full 2:56:16 3 강동수 62년 ‘06.09.17 한반도횡단 울트라2006 308Km 59시간21분 '20.06.14 청주 무심천마라톤 Full 100회 o 3:09:52 ( '09 서울국제) 4 남수만 59년 ‘07. 3.18 ‘07동아 서울국제마라톤 Full 2:58:16 5 정숙경 61년 '07.11...
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제 17회 양산전국하프마라톤대회 기록(2023년 12월 3일) 2023.12.04해당카페글 미리보기
제 17회 양산마라톤 단체대회 기록입니다. 정대우 선배님 하프 100회 기념대회라 더욱 의미있는 대회였습니다. 기온도 괜찮았고 올해부터 바뀐 코스가 지루하지 않고 달리기 좋았습니다. 대회준비하시느라 정말 수고많으셨습니다!!! 혹, 잘못된 기록있으면...
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양산마라톤사진(정대우선배님의 하프100회완주를 축하드립니다.) 2023.12.04해당카페글 미리보기
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대전100회 언택트마라톤대회기록[23.12.03] 2023.12.04해당카페글 미리보기
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이틀 달리기 2023.11.22해당카페글 미리보기
풍경들...오대산 한국자생식물원에 있는 제1탑부터 3탑에 새겨진 명단도 벽에 붙어 있었다. 반가웠다. 한국에서 마라톤풀코스 100회 완주자 최초100명의 이름을 탑에 새겨 놓은 것이 오대산 1탑인데...제1탑 80번째 내 이름도 있다 하니..주최측 아주머니...