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2023-11-24 국립철도학교 전수부3기생 서울총회 영상기록 2023.11.27해당카페글 미리보기
형님 마라톤 테니스 운동 열심히 하시고 행복하세요. 많이 걷는일이 건강의 첩경이라고 강조하였는데 많이 걸어 건강해야지요. 박충재동기생은 신호전문가로 지금도 각 업체에 자문에 응하며 열심히 활동한다니 자랑할만 하네요. 모임에 참석하여 기분이...
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82세 노익 감독 전하는 '인생 7할 승률' 노하우? 2023.11.26해당카페글 미리보기
입력 2023. 11. 24. 21:13 24일 ‘2050 동대문을 열어라’ 마지막 특강 개최…김성근 감독 초빙 동대문구(구청장 이필형)는 24일 오후 4시 구청 2층 다목적강당에서 최강야구로 이름을 날리고 있는 김성근 감독을 초빙, '7할 승률'을 주제로 ‘2050 동대문...
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82세 노익 감독 전하는 '인생 7할 승률' 노하우? 2023.11.26해당카페글 미리보기
입력 2023. 11. 24. 21:13 24일 ‘2050 동대문을 열어라’ 마지막 특강 개최…김성근 감독 초빙 동대문구(구청장 이필형)는 24일 오후 4시 구청 2층 다목적강당에서 최강야구로 이름을 날리고 있는 김성근 감독을 초빙, '7할 승률'을 주제로 ‘2050 동대문...
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<마라톤은 고통이다 3 : 손기정평화마라톤대회 풀코스 참가기> feat.DNF와 결승선 테이프 2023.11.20해당카페글 미리보기
않는다면, JTBC서울마라톤대회 기록보다 앞서는 기록이 나올 듯했다. 코스도 일반도로보다는 못하지만, 새롭게 산책로가 정비되어 있어 달리기에는 좋았다. 일마도 하늘공원으로 전지훈련을 왔을 때 이 코스에서 한번쯤 달려보는 것도 좋을 듯했다...
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11월 20일(월) 어제 주윤발이 하프 마라톤 완주해서 마라톤관련된 글 2023.11.20해당카페글 미리보기
하며 마라톤 전후로 충분한 스트레칭 시간을 가져야 한다. 충분한 스트레칭으로 아킬레스건 파열이나 무릎관절 손상 을 예방할 수 있다. 아킬레스 건은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결해주는 힘줄로 뒤꿈치를 들어 올릴 때 강하게 작 용하는 근육을 말...
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2023년11월20일 月. (陰10월 8일).간추린뉴스 2023.11.20해당카페글 미리보기
제치고 우승했다. # 졌지만 잘 싸웠다! 한국, APBC 2회 연속 준우승…연장 승부치기 日에 3대4 석패 한국은 19일 일본 도쿄돔에서 열린 2023 아시아프로야구챔피언십(APBC) 일본과 결승전에서 3대4로 패배했다. 예선 1차전 호주전에서 승부치기 끝에...
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1m 앞에서 슛 날리고 강스파이크까지" 과학적 훈련법 설 자리 없어 2023.11.17해당카페글 미리보기
미국과의 2023 월드베이스볼클래식(WBC) 결승전에서 승리한 뒤 팀 동료들과 환호하고 있다. 일본 야구 저력은 자율성을 강조하면서도 과학적이고 체계적인 훈련법에 있다. 한국일보 자료사진 일본도 권위적 지도자가 유소년 스포츠계에 많았던 때가 있었다...
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MBC와 LG 트윈스 2023.11.15해당카페글 미리보기
통합 우승을 거뒀다. LG는 올해 6월 27일 이후 한 번도 정규시즌 1위 자리를 놓치지 않았다. 팀 타율(0.279)과 팀 평균자책점(3.67), 팀 도루(166개)도 모두 1위였다. 투타를 가리지 않고 선수층이 가장 두껍고, 주전과 백업 선수 간 차이가 가장 적은 팀...
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MBC와 LG 트윈스 2023.11.15해당카페글 미리보기
통합 우승을 거뒀다. LG는 올해 6월 27일 이후 한 번도 정규시즌 1위 자리를 놓치지 않았다. 팀 타율(0.279)과 팀 평균자책점(3.67), 팀 도루(166개)도 모두 1위였다. 투타를 가리지 않고 선수층이 가장 두껍고, 주전과 백업 선수 간 차이가 가장 적은 팀...
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MBC와 LG 트윈스 2023.11.15해당카페글 미리보기
통합 우승을 거뒀다. LG는 올해 6월 27일 이후 한 번도 정규시즌 1위 자리를 놓치지 않았다. 팀 타율(0.279)과 팀 평균자책점(3.67), 팀 도루(166개)도 모두 1위였다. 투타를 가리지 않고 선수층이 가장 두껍고, 주전과 백업 선수 간 차이가 가장 적은 팀...