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아프니까 노인이다? 운동 마니아들이 전하는 건강 비법- 동아 양종구 181026 2023.09.28해당카페글 미리보기
만들어 ‘안전하게 다리는 법’ ‘마라톤에티켓’ 등을 달림이들에게 인식시키는 운동을 주도하기도 했다. 2002년부터는 소아암...200회 가까이 완주했다. 서영갑 선생님. 김재명 기자 대부분 건강을 위해 운동을 시작했지만 계속 지속하는 원동력은 운동...
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20230822(2) / 불뱀과 놋뱀 / 민 21:1-9 2023.09.23해당카페글 미리보기
십자가에 달림으로 사람을 살리는 것이 되었습니다. 저주받은 십자가에 예수님이 달려 사람을 살리는 것이 되었습니다. 그 십자가를 쳐다보시기 바랍니다. 그러면 우리의 영혼이 삽니다. 우리의 영혼이 살면 우리의 삶이 달라집니다. 조금 돌아가게...
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8월 정기 산행 가평 유명산& 자연휴양림 포토 2023.08.29해당카페글 미리보기
님 김택현 님 안용준 님 그리고 후미 대장을 맡아 주신 달림이 수석 산 대장님 노대명 님 김희철 힐링 후미대장님! 여러분들의...함께 동행할 수 있게 되어 행복한 힐링의 하루였습니다 늘 건강하시고 행복하세요 여러분 모두 사랑합니다!~♡♡♬ 산타로...
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8월 훈련일정 2023.08.18해당카페글 미리보기
기승을 부리고 있는 8월의 중순입니다. 그렇다고 우리의 달림은 중단할 수 없습니다. 너무 무리하지 않는 각자의 수준에 맞춰...없도록 열심히 달려야겠습니다. 남은 8월도 각자 건강 잘 챙기면서 즐달하기 바랍니다. 일시 수요정모 토요정모 8월 3째주...
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하나님의 공정하심 2023.08.07해당카페글 미리보기
배고픔과 건강하지 못함을 내게 허락한다면, 그가 내가 저승에서 비참함등 받아야할 것들을 받지않게 하기위해서 경험함으로 깨우치기를 바람이 아니겠는가? 왜냐하면 그는 공의로우실 뿐만아니라 공정하시기 때문이다. 내가 베푼것을 기억하여 후히...
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8월 훈련일지(비상갈매기) 2023.08.02해당카페글 미리보기
일전에 건강검진을 받으니 역류성 식도염이 있다며 처방을 해줘서 약을 탔더니 식전약과 식후약이 있었다 식전약먹고 미숫가루 두어모금하고 식후약을 먹었다 와이프는 밥을 먹고 약을 먹지않으냐고 핀잔을 준다 이유는 달리기위해서다 약을 먹고 바로...
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김범연 울트라마라톤 완주 후기 2023.07.31해당카페글 미리보기
700명의 달림이들이 일제히 레이스를 시작하였다. 올림픽공원을 빠져나와 아산병원 제방을 타고 성내천으로 들어서고 광진교에서 반환한다. 지금부터는 한강주로... 사방은 어둡고 바람이 매섭게 불어 몸이 잘 나아가지 않는다. 250리를 달리려면 무리없이...
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군대 갈때 건장한 모습..그 모습 그대로 보모님께 돌아가야.. 2023.07.20해당카페글 미리보기
지휘관들은..건강한 몸으로 귀가를..그런 각오로 근무한다. 하지만 뜻하지 않는 사고가 군대는 많다.작전,훈련이 많다보니 뜻하지 않게.. 이번 사고는 아쉬움이 많다.해병 1사단(?)..강변 수색은 강물에 빠질 수도.. 왜 이런 간단한 철칙을 무시했을까...
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6대마라톤을 마치며 2023.07.17해당카페글 미리보기
뼈와 심장, 혈관을 튼튼하게 해 건강을 위한 최적의 운동이라 할 수 있다. 아울러 칼로리 소모가 많기 때문에 비만에 빠지기...이런 좋은 운동을 할 수 있게 지원해준 내 사랑스런 아내 '신광순' 에게 감사하며 세계 달림이들이 꼭 뛰고 싶어하는 세계...
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23. 7. 16. 금정산 마라톤 클럽 월례대회 후기 2023.07.16해당카페글 미리보기
10매 도움회원 현금 강형태, 김익대, 윤홍철, 이해곤, 구용득, 장성열 각 10만원 총 60만원 물품 김경호 : 맥주 24캔, 생수1박스, 김재명 : 수박1통, 자두 권순복 : 송편, 얼음, 커피, 노력봉사 건강한 달림, 가족달림을 지향하는 금정산 마라톤 클럽...