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2024년 용띠해 전체 운세를 보라!20년 대박 조짐 2대 산업 호황 지속 2024.03.07해당카페글 미리보기
지적했습니다.또한 스타의 경시, 유명 기업의 파산 등의 사건도 스트레스를 줄 수 있으며, 신체적, 정신적 활동 및 다양한 건강 관리 방법이 점점 더 대중화될 것입니다. 예를 들어 정좌, 잠수, 요가, 송발, 향기 치료 또는 태극권 등이 생활에서 나타날...
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치매에 좋은 뇌건강 운동 알아보기 2024.03.06해당카페글 미리보기
운동은 우리의 균형감각을 향상시키는 운동입니다. 스트레칭, 요가, 태극권 등의 운동이 여기에 해당합니다. 이러한 운동은 뇌의...보호하는 데 도움이 됩니다. 균형 운동은 뇌건강을 유지하고 치매 예방에 효과적입니다. ## 4 - 사회 활동 사회 활동은...
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태극권에서 복식호흡은 역복식호흡 사용한다. 2024.03.05해당카페글 미리보기
태극권에서 복식호흡은 역복식호흡을 사용한다. 호흡은 우리의 건강을 지키는데 아주 핵심적인 역할을 한다. 태극권수련자는 초기에는 자연호흡인 흉식호흡을 하고 어느정도 숙년이 되게 되면 역복식 호흡 하게된다. 역복식 호흡은 무술적으로 공력을 발휘...
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파킨슨병이 일으키는 통증(허리,다리)예방운동 2024.03.03해당카페글 미리보기
풀고 간과 신장에 영양을 공급하며 음과 바람을 진정시키며 열을 내리고 가래를 없애는 치료입니다. 둘째, 귀침, 뜸, 태극권 건강요법 등을 사용할 수도 있습니다. 정기적인 약물치료와 더불어 다양한 근육군의 조화로운 움직임을 단련하기 위해 일상생활...
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스트레스 완화 취미활동 2024.03.03해당카페글 미리보기
클리블랜드 당뇨병치료센터 설립자이기도 한 그는 미국 건강포털 '더헬시(Thehealthy)'와 가진 인터뷰에서 이같이 말했다...이들 응답자는 스트레스를 줄이기 위해 자주 하는 활동으로 정원 가꾸기, 요리, 하이킹, 태극권 등 20가지를 꼽았다. 연구팀은 또...
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기침단전에 대하여 2024.03.02해당카페글 미리보기
Tan Ching Ngee(陳政儀) 선생님의 기침단전에 대한 말씀 태극권을 연습하면서 자신의 몸에 가장 건강하고 유익하게 하려면 기통삼관(气通三关)하면서 몸의 자세와 동작이 정확해야 합니다. 일반적으로 태극권을 연습할 때는 고요함 속에 둠직이는 참선과...
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등산일정 2024.02.29해당카페글 미리보기
얼음골 케이블카 눈구경 전망대 컵라면 맛 사과가격 해금강 우제봉 야간 산행 일몰시간에 같이 밀양댐 굼티 태극권수련 작은폭포에서 추억길 금정산 낙조길 전망대까지 혼자9~오후3시 피로 천천히 걷기 간식 준비하고 건강제일 단가열심한다 강상풍월...
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봄철 건강 정보 ............ 2024.02.28해당카페글 미리보기
이완시키며 건강을 유지하였다. 그러나 요즘 같은 환경에서는 마음대로 바깥산책을 하는 것이 쉽지 않고, 오히려 야외활동에 신중을 기해야 하게 되었으니, 조상의 지혜를 무조건 다 따라할 수가 없게 되었다. 그러면 현대사회에서는 봄에 어떠한 운동을...
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이미지 명상1 2024.02.28해당카페글 미리보기
정신적 건강에 긍정적인 효과 사이의 연관성은 부인할 수 없습니다. 또한, 명상과 창의력 증가, 통찰력의 순간적 발현, 문제 해결 강화, 관계 개선 사이에는 상관관계가 있었습니다. 우리의 현대 생활 방식은 혼란스럽고 분산된 에너지를 가질 수 있습니다...
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혈관에 좋은 음식과 혈관 건강을 지키는 법 2024.02.26해당카페글 미리보기
혈액 순환이 나빠지게 할 수 있습니다. 효과적인 스트레스 관리 방법으로는 정기적인 휴식, 명상, 요가, 태극권 등이 있으며, 이를 통해 혈관 건강을 개선할 수 있습니다. 일상 생활에서 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보고 실천해보세요. 4. 건강한 체중...