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건강한 건과류 2022.03.23해당카페글 미리보기
건강한 지방은 물론 비타민 B와 비타민 E, 그리고 아연, 철분, 칼슘, 구리와 칼륨 같은 미네랄도 다량 함유하고 있다. 아몬드 효능이 필요한 사람은 다음과 같다. • 뼈 문제가 있는 사람들 • 어린이 • 운동선수 • 임신부와 수유모 💖 헤이즐넛 헤이즐넛...
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단백질의 효능과 기능들 2022.03.20해당카페글 미리보기
♠ 단백질의 효능과 기능들 ♠ 1. 근육량 증가 대표적인 단백질 효능! 단백질은 근육을 형성하고 유지할 뿐 아니라 인대와 건과 같은 연결조직을 튼튼하게 합니다. 체내에 필요한 아미노산이 부족하면 우리 몸은 근육을 분해하여 부족한 부분을 채웁니다...
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건자두(푸룬)의 효능 2022.03.08해당카페글 미리보기
성인성 질환인 고혈압, 빈혈, 혈액순환작용에도 우수한 효능을 나타낸다. 또한 알칼리성 식품으로 알려져 있어 산성체질을 개선...형태는 생과로 대부분 소비되고 있으나 영양학적으로 건과가 우수한 것으로 알려져 있다. 『본초강목』에는 골절이 쑤시는...
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약초술 담그는 법 100선 2022.02.13해당카페글 미리보기
않는 건과를 그대로 3배의 소주와 함께 밀봉하여 서늘한 곳에 둔다. 약 3개월이면 술이 익는데 이때 건더기를 건져 내도록 한다. 2. 효용 개다래는옛부터 한방과 민간요법에서 일종의 강장제로 쓰여왔다. 개다래주는 신경통, 불면증에도 효과가 있어...
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한국의 전통차 2022.02.07해당카페글 미리보기
구건과 토혈을 그치게 한다고 하였다. 최근 감잎에는 비타민C가 함유되어 있다는 보고와 함께 감잎에 많이 함유된 타닌 물질들이 차의 타닌과 유사하다는 보고가 있으며 몸에 부종이 있을 때 부기를 빼주는 역할을 한다. 무가당차로 갈증해소 등에 좋아...
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건과류의 효능 2022.02.02해당카페글 미리보기
4가지 견과류의 보약같은 효능 ▶ 두뇌 닮은 호두, 머리에 좋다 · 호두에는 단백질, 지방, 탄수화물, 마그네슘, 철, 망간, 칼슘, 비타민A.B.C.E 등이 고루 함유되어 있어 건강식품으로 손색이 없다. · 호두에 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있어 뇌신경...
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몸에 좋은 견과류의 효능 2022.01.21해당카페글 미리보기
몸에 좋은 견과류의 효능 ◈건과류 효능 - 호두◈ 호두는 단백질과 소화흡수가 잘되는 지방성분을 다량 함유하는 알칼리성 식품으로 몸에 쌓여있는 노폐물을 씻어내고 혈중 콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수지방산이 많기 때문에 혈관벽의 콜레스테롤...
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쥐오줌풀 효능과 사용법 2022.01.19해당카페글 미리보기
분포한다. [효능 해설] 잎이 시드는 늦여름에 뿌리를 캐어 잔뿌리를 다듬은 다음 물로 깨끗이 씻어서 햇볕에 말린 것을 약재로 쓴다. 쥐오줌풀속 종류가 우리나라에 5종이 자라고 있는데 다 비슷한 약재가 된다. 쥐오줌 냄새를 풍기며, 고양이가 즐겨...
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쥐오줌풀 효능과 사용법 2022.01.13해당카페글 미리보기
분포한다. [효능 해설] 잎이 시드는 늦여름에 뿌리를 캐어 잔뿌리를 다듬은 다음 물로 깨끗이 씻어서 햇볕에 말린 것을 약재로 쓴다. 쥐오줌풀속 종류가 우리나라에 5종이 자라고 있는데 다 비슷한 약재가 된다. 쥐오줌 냄새를 풍기며, 고양이가 즐겨...
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약초술 담그는 법 100선 2021.12.30해당카페글 미리보기
않는 건과를 그대로 3배의 소주와 함께 밀봉하여 서늘한 곳에 둔다. 약 3개월이면 술이 익는데 이때 건더기를 건져 내도록 한다. 2. 효용 개다래는옛부터 한방과 민간요법에서 일종의 강장제로 쓰여왔다. 개다래주는 신경통, 불면증에도 효과가 있어...