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엉덩이 통증 원인 6가지 2024.07.16해당카페글 미리보기
허벅지, 종아리 등에 통증, 저림, 감각 이상 앉아 있을 때 통증이 심해짐 기침이나 재채기를 할 때 통증이 심해짐 다리를 곧게 펴기 어려움 : 약물 : 진통제, 근육 이완제, 항염증제 등 물리 : 온찜질, 전기 , 마사지 등 신경 차단술: 좌골신경에 국소...
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☆ 노자의 섭생 ☆ 2024.07.16해당카페글 미리보기
종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지...
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☆ 노자의 섭생 ☆ -꼭 읽어야 할 주옥 글- 2024.07.16해당카페글 미리보기
종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지...
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무릎 오금 통증 뒤쪽 통증이 느껴질 때 원인은 무엇일까요 2024.07.16해당카페글 미리보기
원인으로 발생할 수 있으며, 통증의 위치, 양상, 동반 등에 따라 원인을 추측할 수 있습니다. 일반적인 원인은 다음과...통증이 발생할 수 있습니다. 종아리 근육 문제: 종아리 근육은 발목을 움직이는 근육입니다. 과도한 운동이나 걷기 등으로 인해...
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무릎 통증 구부릴때 걸을때 안쪽이 아플때 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
구부리거나 걸을 때 통증이 심해지는 경우, 더욱 주의가 필요합니다. 오늘은 무릎 안쪽 통증의 주요 원인과 해결 방법, 그리고 완화를 위한 팁을 자세히 알아보겠습니다. 또한, 무릎 안쪽 통증의 모습을 보여주는 3장을 함께 살펴보면서 이해를 돕겠습니다...
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근막통증증후군 머리에서 발끝까지 다 아파요 2024.07.15해당카페글 미리보기
정확한 원인 분석이 필요합니다. 술은 일주일에 3~4회 전후로 마시고 커피는 전혀 마시지 않는다고 합니다. ADHD 약을 복용하고...심장이 빨리 뛰면서 손에 땀이 나고 불안해지면서 근육이 긴장되고 수축되는 느낌이 더욱 심해져 마시지 않는다고 합니다...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.07.14해당카페글 미리보기
단순하게 근육의 약하고 강하고의 문제가 아니기 때문입니다. 당연히 몸의 유연하고 경직된 문제도 아니듯이... 저는 병원에서 찍는 CT, MRI, X-RAY 조차도 의미가 없다고 생각합니다. 왜냐하면 척추 질환은 단순하게 몸의 일부분인 척추만의 문제가...
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🌳 노자의 섭생 🌳 2024.07.14해당카페글 미리보기
종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지...
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🌳 노자의 섭생 🌳 2024.07.14해당카페글 미리보기
종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지...
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🌳 노자의 섭생 🌳 2024.07.14해당카페글 미리보기
종아리 근육을 키우는 "발 뒤꿈치 들기" 운동은 때와 장소를 가리지 않고 할 수 있는 간단한 운동인데 비해 그 효과는 엄청납니다. 🔺️"발 뒤꿈치 들기" 운동의 중요성을 모르는 분들이 너무 많아 참으로 안타깝습니다. 🔺️하루라도 뒤꿈치 들기 운동을 하지...