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하루 1만보 걸어야 건강 유지? 5000보로는 부족할까? 2024.06.30해당카페글 미리보기
1만보 걷기는 건강을 지키는 표준으로 여겨진다. 만보계가 상품으로 팔리는 이유다. 정말 하루 1만 보가 진리일까. 5000보로는 부족할까. 수많은 연구에 따르면 앉아 v.daum.net 2023년 8월 유럽 예방 심장학 저널에 발표된 연구에 따르면 하루에 4000보만...
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[김용] 녹정기 鹿鼎記(59) 녹의소녀 2024.06.30해당카페글 미리보기
떨리는 것을 보 고, 그가 놀람과 두려움에 휩싸여 있음을 알 수 있었다. (노화상이 늙은 목숨을 걸고 방법을 강구하게 된다면...얼굴을 생 각해 보았다. 그러자 마음이 설레이기 시작했다. 그는 급히 방안으로 들어가 그녀를 바라보고 싶어 몇 걸음...
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살인(殺人)의 천재(天才) 2024.06.30해당카페글 미리보기
백무엽은 천천히 걸음을 내딛었다. "그러나 쉽게 당하지는 않는다. 적어도 인문 사람은! 그리고 그것은 네가 곧 알게 될 것이다...구백(九百)! 많다면 많으나, 적다면 적다!' 백무엽은 입술을 잘강잘강 씹고 있었다. 그는 십 보 정도 느릿느릿 걸었다...
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검 단 산 (하남) 2024.06.30해당카페글 미리보기
^^ 계단지옥 2시간연속 오름오름요ㅠ 2시간만에 정상탈환 에베레스트보다 힘든산행인듯요 ㅋㅋ 먹어야산다 유길준묘 방향으로 하산 2만보걸음 3시간50분산행 휴식1시간ㅎ ㅎㅎ하산도1시간반
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세월은 흘러도 우리는 이야기 한다 2024.06.30해당카페글 미리보기
유. 보 통합 나경원 국민의힘 黨대표 후보 인터뷰... "당 어려울 때 뒤로 숨은 적 없다 선당후사 십자가 질 사람은 나" 왜 출마...배제의 정치' 할 가능성 "韓, 정치 미숙... 대통령 신뢰 깨져" 하루 아침에 관계 변해 크게 놀라 당선 땐 尹정부 한 걸음...
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연중 13주일 감사성찬례_2024년 6월 30일 (나해) 2024.06.29해당카페글 미리보기
파수꾼|보-|다 *내 영혼이 주님을 더 기다|리옵|니-|다. ● 새벽을 기다리는 파수꾼|처-|럼 *이스라엘이 주님을 기다|리옵|니-|다. ○ 인자하심이 주님께 |있-|고 *풍요로운 속량이 그|에게| 있으|니 ● 그가 이스라엘을 속량하|시리|라 *그 모든 죄...
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제주 고씨ㅣ시조 고을나 2024.06.29해당카페글 미리보기
정국공신 보의 손자 오귀영도 창의하여 군량과 무기를 고경명에게 보냈다. 김해김씨 극일의 후손 세호, 광산김씨 극기의 손자 득종, 광산김씨 교리 윤제의 종손자 독흠 등이 모두 고경명의 의병소로 모여들었다. 고경명은 군사를 거느리고 여산에 이르렀다...
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청담동 '올리'샵에서 매니져 구해요 2024.06.29해당카페글 미리보기
첫 걸음! 보기 좋은 채용글을 작성하는 것입니다. 채용 기본 정보 샵이름: 올리샵 근무지: 서울시 강남구 선릉로 152길 21 담당자: 이주희 연락처: *** - **** - **** 2024년 최저입금 시간급은 9860원/ 최저임금 관련 법령 필독▶ 남·여고용평등에 관한...
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건강한 줄 알았는데 알고보니 위험한 운동 5 2024.06.29해당카페글 미리보기
* 빠른 걸음으로 식후 30분~40분씩 총 8천보정도 하면 됩니다. 1만보 이상 ~2만보이상 해서 나오는 칼로리 감소는 App에서 기계적으로 나오는 것이고 신체의 칼로리 계산은 300칼로리 정도까지 나옵니다.(의학적 확인)
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[김용] 녹정기 鹿鼎記(57) 주사위에 목숨을 걸고 2024.06.28해당카페글 미리보기
이것 보 시오. 왕옥파의 여러 친구들, 또 어느 분이 직접 나와 도박을 하겠소?" 그는 눈을 들어 뭇남삼인들을 바라보았다. 그러자 한두 사람이 입술을 약간 움직였다. 마치 스스로 도박에 응하고 싶다는 표정 같았으나 잠시 망설이더니 끝내 입을 열지...