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계피의 효능과 특징 (성기능강화)| 2019.12.19해당카페글 미리보기
총 섭취량 일 뿐이기 때문에 아침, 점심, 저녁에 1g씩 섭취하거나 하루에 한번 3g 섭취할지는 자유입니다. ********** 계피 효능 계피의 다양한 효능 계피의 특징이라 함은 계피 자체가 따뜻하며 다른 약재와는 달리 독이 없다는 것입니다. 계피에 들어...
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노화를 늦추는 젊은 밥상 2019.12.19해당카페글 미리보기
필요하다. 하루에 달걀 1개, 생선 1토막 정도의 양은 꾸준히 먹어야 한다. ▶ 비타민 섭취. 인스턴트 음식 섭취가 많다면 신경 쓸 영양소. 채소와 유제품, 등 푸른 생선에 비타민이 많은데, 열과 물에 약하므로 주의한다. 채소는 깨끗하게 씻어 생으로...
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꿀과 계피의 효능 2019.12.11해당카페글 미리보기
있는 사람들에게는 염증을 악화시키거나 혈압을 높이는 등이 계피 부작용인데, 꿀과 계피의 엄청난 효능이지만 계피가루 하루 섭취량을 지켜야만 한다. ◆ 꿀 계피 차 만들기 꿀과 계피의 엄청난 효능을 보고 싶다면 꿀계피차를 마시면 좋다. 만드는 방법...
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유산양 2019.12.06해당카페글 미리보기
하루 섭취량 슬라이스 치즈 4~5장정도면 충분 혈압상승을 막는 성분이 많이 있다 충치를 예방 치즈속 칼슘과 인이 침속에 녹아들어 충치로부터 강한 치아를 만들수 있다 면역기능 조절해 주는 펩타이드 성분도 많이 들어있어서 면역체계를 보완해주고요...
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체지방 아주 빨리 없애는 방법과 음식 2019.12.02해당카페글 미리보기
필요하다. 하루는 1200칼로리를 섭취하고 그 다음날은 1800칼로리를 섭취하는 식으로 바꾸는 것이다. 전체적으로는 섭취량에 균형을 맞추면서 신진대사를 증가시켜 체지방을 더 빨리 태우는 데 도움이 된다. ★음식 1. 저지방 요구르트 그리스 식 요구르트...
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★체지방 아주 빨리 없애는 방법과 음식★ ★ 2019.11.23해당카페글 미리보기
필요하다. 하루는 1200칼로리를 섭취하고 그 다음날은 1800칼로리를 섭취하는 식으로 바꾸는 것이다. 전체적으로는 섭취량에 균형을 맞추면서 신진대사를 증가시켜 체지방을 더 빨리 태우는 데 도움이 된다. ★음식 1. 저지방 요구르트 그리스 식 요구르트...
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체지방 아주 빨리 없애는 방법과 음식 2019.11.22해당카페글 미리보기
필요하다. 하루는 1200칼로리를 섭취하고 그 다음날은 1800칼로리를 섭취하는 식으로 바꾸는 것이다. 전체적으로는 섭취량에 균형을 맞추면서 신진대사를 증가시켜 체지방을 더 빨리 태우는 데 도움이 된다. ★음식 1. 저지방 요구르트 그리스 식 요구르트...
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노화를 늦추는 젊은 밥상 2019.11.11해당카페글 미리보기
필요하다. 하루에 달걀 1개, 생선 1토막 정도의 양은 꾸준히 먹어야 한다. ▶ 비타민 섭취 인스턴트 음식 섭취가 많다면 신경 쓸 영양소. 채소와 유제품, 등푸른 생선에 비타민이 많은데, 열과 물에 약하므로 주의한다. 채소는 깨끗하게 씻어 생으로...
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체내 지방 축적을 막아주는 음식 10가지 2019.11.10해당카페글 미리보기
위해선 하루 섭취 칼로리량을 조절하는 것이 무엇보다 중요하다. 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식들이 있긴 하지만...노력할수록 체중감량 성공률이 높아질 순 있다. ◆ 계피 = 계피는 혈당수치를 안정화시키기 때문에 식탐이 강해지는 걸 예방...
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저승사자를 물리치는 44가지 방법◈~~우원 박님 메일 2019.11.06해당카페글 미리보기
칼로리 섭취량의 40%로 제한했다. 33 샐러드에 식물성 기름과 식초를 듬뿍 얹어라 가열하지 않은 올리브오일이 암 발병 위험을...저장하게 만든다. 34 채소에 카레를 첨가하라 미국 뉴저지 주립대학교의 연구팀은 카레 가루의 심황과 브로콜리, 싹양배추...