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유방암 식단 및 레시피 2018.05.03해당카페글 미리보기
장조림 고구마순무침 배추김치 콩국수 배추겉절이 보리밥 시금치순두붓국 코다리조림 취나물무침 알타리김치 흑미밥 쇠고기뭇국 두릅초회 느타리볶음 배추김치 저녁 보리밥 송이버섯국 우럭조림 마늘종무침 배추김치 현미밥 된장찌개 생미역양파무침 무...
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낭송 페스티발 시와 시조 2018.04.26해당카페글 미리보기
콩비지묵은 김치 돼지고기 양파 마늘 새우젓 여리고 착한 것들 질그릇 냄비 안에서 사이좋게 섞이며 싼 게 비지떡 신세에서 섬유질 단백질에 한 많던 세월 밤새워 두부 만드시던 아아 이미 지상에는 없는 어머니, 고향의 그리움까지 섞이어 웰빙 건강식...
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====몸을 살리는 자연식 밥상 365 /암치유 식단 2018.04.13해당카페글 미리보기
샌드위치를 만드는 법을 알아보자, 1, 통밀식빵은 마른 팬에 앞뒤로 구워 준비한다, 2, 구운 통밀식빵 한 쪽을 놓고 양상추나 잎채소 새싹채소 등 집에 있는 채소를 올린다 3, 신선하고 당도 높은 과일을 슬라이스 해 올린다, 4, 견과류를 갈아 뿌린다, 5...
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몸을 살리는 자연식 밥상 365 2018.04.10해당카페글 미리보기
샌드위치를 만드는 법을 알아보자, 1, 통밀식빵은 마른 팬에 앞뒤로 구워 준비한다, 2, 구운 통밀식빵 한 쪽을 놓고 양상추나 잎채쇠 새싹채소 등 집에 있는 채소를 올린다 3, 신선하고 당도 높은 과일을 슬라이스 해 올린다, 4, 견과류를 갈아 뿌린다, 5...
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자연 건강밥상으로의 여행 2018.04.05해당카페글 미리보기
샌드위치를 만드는 법을 알아보자, 1, 통밀식빵은 마른 팬에 앞뒤로 구워 준비한다, 2, 구운 통밀식빵 한 쪽을 놓고 양상추나 잎채쇠 새싹채소 등 집에 있는 채소를 올린다 3, 신선하고 당도 높은 과일을 슬라이스 해 올린다, 4, 견과류를 갈아 뿌린다, 5...
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각종 소스 만드는 법 2018.03.29해당카페글 미리보기
사용 : 묵무침, 야채 등을 날로 무쳐 먹을 때 쓴다. 달래간장 재료 : 간장 4큰술, 송송 썬 달래2큰술, 다진 풋고추, 붉은고추 1큰술씩, 깨소금, 참기름 약간씩 방법 : 간장에 송송 썬 달래, 다진 뭇고추와 붉은 고추, 깨소금을 넣는다. 마지막으로 참기름...
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지역별 특색있는 전국 국수 기행! 2018.03.27해당카페글 미리보기
달리 고구마 전분, 감자전분, 밀가루로 면을 만든 것이 특징이다. 돼지, 닭 등의 뼈로 고아 우려낸 육수에 면을 말아먹는 밀면은 냉면보다 쫄깃하고, 매콤달콤한 양념장과 먹는 비빔밀면도 맛이 좋다. 밀면은 가볍고 간단하게 한 끼 할 수 있는 친근하고...
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각종 장아찌 담는 법 2018.03.18해당카페글 미리보기
후 고구마를 꺼내 고추장에 넣어두고 먹을 때마다 잘게 썬다. 생강 장아찌 재 료 생강 반근, 소금 1큰술, 조미간장(간장 1컵, 물...1/2컵, 엿 1/2컵, 식초6큰술, 정종 5큰술), 고추장 만드는 법 생강 껍질을 벗긴 후 반으로 잘라 둔다. 물기를 뺀 상태에서...
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잡채요리의 모든것 2018.03.18해당카페글 미리보기
나물, 고구마줄기나물, 실파, 양파를 넣고 잘 섞은 후 깨소금과 달걀채를 뿌려 낸다. ※ TIP 삶은 당면이 뜨거울 때 간장과...1큰술, 깨소금·참기름 2작은술씩, 후춧가루 약간), 식용유 약간 ■ 만드는 방법 ① 풋고추는 깨끗이 씻어 반갈라 씨를 제거한...
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장아찌 2018.02.25해당카페글 미리보기
후 고구마를 꺼내 고추장에 넣어두고 먹을 때마다 잘게 썬다. 생강 장아찌 재 료 생강 반근, 소금 1큰술, 조미간장(간장 1컵, 물...1/2컵, 엿 1/2컵, 식초6큰술, 정종 5큰술), 고추장 만드는 법 생강 껍질을 벗긴 후 반으로 잘라 둔다. 물기를 뺀 상태에서...