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골다공증에 좋은 음식과 운동 2018.12.02해당카페글 미리보기
식품: 감자, 감태, 감태나무, 곤약, 골담초, 귀리, 노니, 녹용(녹각), 다래, 다슬기, 매생이, 모링가, 보리(새싹보리), 브로콜리...토마토, 피칸, 호박, 호랑가시나무(구골목), 홍화씨, 흑생강 □ 잘못 먹으면 독 제대로 먹는 법 칼슘을 보충제로 고용량...
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골다공증에 좋은 음식과 운동 2018.12.01해당카페글 미리보기
감자, 감태, 감태나무, 곤약, 골담초, 귀리, 노니, 녹용(녹각), 다래, 다슬기, 매생이, 모링가, 보리(새싹보리), 브로콜리, 생강...토마토, 피칸, 호박, 호랑가시나무(구골목), 홍화씨, 흑생강 □ 잘못 먹으면 독 <칼슘> 제대로 먹는 법 칼슘을 보충제로...
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레몬밤 다이어트- 미아사거리 체형교정, 요가, 필라테스, 발레 2018.09.12해당카페글 미리보기
상당하네요~~ 이런저런 만병통치약 같은 느낌 그렇다면 먹는방법을 조금 알려드리도록 하겠습니다>< 첫 번째, 레몬밤 잎을 활용...레몬밤과 현미는 찰떡궁합이므로 현미도 같이 넣고 밥을 지어줄게요 2) 현미와 곤약쌀 2:1 비율로 섞어주고 레몬밤 우린 물...
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장에 좋은 약초 2018.09.10해당카페글 미리보기
후박 먹는법을 알아볼까요? 물 2리터를 기준으로 후박을 20g 넣어 30분 정도 달이기만 하면~!!끝입니다!!! 달이기 전에 흐르는 물에 한번 씻으면 더 좋고, 치자를 함께 넣어먹어도 됩니다. 이 차는 '후박치자수'라는 이름으로 예전에 모닝와이드에서 장에...
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식욕은 컨트롤할 수 있는가? ―식욕항진편― 2018.07.20해당카페글 미리보기
간식인 「곤약젤리」나 「한천」으로 버텼습니다. 그 반동으로, 출산 수시간 후에는, 생크림과 초콜릿 듬뿍한 도넛을 단숨에 2개...출산병원의 침대에서 도넛을 욕심부리면서 먹는 나의 모습을 본 남편이 약간 걸렸기 때문에, 「출산은 격렬한...
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=====건강요리 100 / 노화,암,면역, 2018.06.29해당카페글 미리보기
좋은 _곤약 감자조림 위를 보호하는 _새싹채소 마무침 콩의 식이섬유만을 통째로 먹는 _콩비지 드레싱 송이토마토샐러드 장 건강에 피부의 기미, 주근깨까지 예방! _율무샐러드 장을 튼튼하게 해주어 대장암을 예방하는 _근채류 듬뿍 간장떡볶이 위 점막을...
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하고 싶다 다이어트 : 100일 완성 날씬해지는 평생 습관 2018.06.09해당카페글 미리보기
하나도 없다 D-47 다이어트 상담소) 닭가슴살 쉽고 맛있게 먹는 방법 없나요? D-46 입이 즐거운 다이어트식 1 닭가슴살콩샐러드...3 닭가슴살계란찜 D-43 입이 즐거운 다이어트식 4 닭가슴살곤약비빔국수 D-42 입이 즐거운 다이어트식 5 낫토샐러드 D-41...
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====면역력 레시피 120 2018.06.07해당카페글 미리보기
좋은 _곤약 감자조림 위를 보호하는 _새싹채소 마무침 콩의 식이섬유만을 통째로 먹는 _콩비지 드레싱 송이토마토샐러드 장 건강에 피부의 기미, 주근깨까지 예방! _율무샐러드 장을 튼튼하게 해주어 대장암을 예방하는 _근채류 듬뿍 간장떡볶이 위 점막을...
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건강상식 2018.05.23해당카페글 미리보기
재료를 많이 사용해서 보기에 많아 보이도록 하는 방법도 있다. 버섯, 곤약, 생야채, 산채 같은 것은 적합한 식품이다. 국이나...만들어서 이용하는 것 등 다양하다. ▣ 먹는 방법도 연구한다 천천히 먹는 습관을 들인다. 만복감은 식사를 시작하고 나서...