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🍀100살 까지 팔팔한 관절 관리법 2023.10.31해당카페글 미리보기
◈ 나이 들수록 관절은 괴로워 자유롭게 움직이는 것은 살아 있는 자만 누릴 수 있는 특권이다. 그러나 마음대로, 생각대로 움직이기 어렵다면 그 답답함과 고통은 이루 말할 수 없다. 따라서 나이가 들수록 관절(關節)에 특별히 관심을 가져야 한다. 조용...
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괴산군 연풍면 “관절팔팔 허리쭉쭉” 프로그램 3회차 최종 성료 2023.10.30해당카페글 미리보기
괴산군 연풍면 “관절팔팔 허리쭉쭉” 프로그램 3회차 최종 성료 〈충북 괴산타임즈 임성호 기자〉=중원대 운동레저학부(교수 최상범)는 지난 26일 괴산군노인복지관(관장 황지연)과 함께 진행한“관절팔팔 허리쭉쭉” 프로그램 3회차를 최종 진행하였다...
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단백질 섭취는 달걀이 최고로 좋습니다 2023.10.27해당카페글 미리보기
어떻게 보충하고 계신가요? 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다. 왜냐하면 중년 이후 근육의...자연스러운 노화 현상으로 근육이 줄어 들면서 근감소증이 나타나게 됩니다. 그러다 보니 관절을 지지하고 보호하던 버팀목...
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단백질 섭취는 달걀이 최고로 좋습니다 2023.10.27해당카페글 미리보기
어떻게 보충하고 계신가요? 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다. 왜냐하면 중년 이후 근육의...자연스러운 노화 현상으로 근육이 줄어 들면서 근감소증이 나타나게 됩니다. 그러다 보니 관절을 지지하고 보호하던 버팀목...
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단백질 섭취는 달걀이 최고로 좋습니다 2023.10.27해당카페글 미리보기
어떻게 보충하고 계신가요? 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다. 왜냐하면 중년 이후 근육의...자연스러운 노화 현상으로 근육이 줄어 들면서 근감소증이 나타나게 됩니다. 그러다 보니 관절을 지지하고 보호하던 버팀목...
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최근에 들어온 유산균 2023.10.26해당카페글 미리보기
7만원 (미국산) 포스트바이오틱스 / 4개월분 6만원(미국산) 잇몸영양제 덴티프로 / 4개월분 5만원(미국산) 캐나다산 관절팔팔 / 6개월분 6만원 간영양제 / 4개월분 6만원 (미국산) 위영양제 매스틱 / 6개월분 7만원 코랄칼슘마그네슘비타민디 / 2...
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최근에 들어온 유산균 2023.10.26해당카페글 미리보기
7만원 (미국산) 포스트바이오틱스 / 4개월분 6만원(미국산) 잇몸영양제 덴티프로 / 4개월분 5만원(미국산) 캐나다산 관절팔팔 / 6개월분 6만원 간영양제 / 4개월분 6만원 (미국산) 위영양제 매스틱 / 6개월분 7만원 코랄칼슘마그네슘비타민디 / 2...
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최근에 들어온 유산균 2023.10.26해당카페글 미리보기
7만원 (미국산) 포스트바이오틱스 / 4개월분 6만원(미국산) 잇몸영양제 덴티프로 / 4개월분 5만원(미국산) 캐나다산 관절팔팔 / 6개월분 6만원 간영양제 / 4개월분 6만원 (미국산) 위영양제 매스틱 / 6개월분 7만원 코랄칼슘마그네슘비타민디 / 2...
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찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취하자 2023.10.26해당카페글 미리보기
어떻게 보충하고 계신가요? 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다. 왜냐하면 중년 이후 근육의...자연스러운 노화 현상으로 근육이 줄어 들면서 근감소증이 나타나게 됩니다. 그러다 보니 관절을 지지하고 보호하던 버팀목...
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[103기] 기수명 아이디어 공모 2023.10.26해당카페글 미리보기
역대 지터벅 기수명 84기 : 8뤄4랑 85기 : 오늘밤 주인공은 85나~85나!! 86기 : 파릇파릇 87기 : 독수리오형제87기 88기 : 관절팔팔 90기 : 5G90(오지구영) 94기 : KF94 95기 : 오95구 96기: 9출6퇴 97기 : 친97구 98기 : 리드하9 8로우 99기 : 놀9싶9...