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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야 2023.10.27해당카페글 미리보기
모를 디스크에 강한 압박을 가해 더욱 큰 손상을 초래할 수 있다. 오히려 윗몸 일으키기를 하지 않으면 디스크가 점차 좋아질 수...허리 통증이 나타날 수 있다. 요추 골절은 넘어지거나 교통사고 등을 당했을 때 발생할 수 있으며, 특히 골다공증이 있는...
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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야. 2023.10.26해당카페글 미리보기
모를 디스크에 강한 압박을 가해 더욱 큰 손상을 초래할 수 있다. 오히려 윗몸 일으키기를 하지 않으면 디스크가 점차 좋아질 수...허리 통증이 나타날 수 있다. 요추 골절은 넘어지거나 교통사고 등을 당했을 때 발생할 수 있으며, 특히 골다공증이 있는...
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단독]산재보험금 6억 타낸 ‘사지장애 환자’, 담배 떨어지자 휠체어서 ‘벌떡’ 2023.10.26해당카페글 미리보기
허리 디스크 등으로 요양을 하고 있는 인물로, 총 4억60만원을 타갔다. 산재환자가 받는 보험급여는 기업이 근로자 대신 정부에 낸 ‘산재보험기금’에서 지출된다. 보험급여 종류로는 장해·휴업급여, 진료비, 간병비, 교통비 등이 있다. 이 가운데 과잉...
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허리도 늙어 간다. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야. 2023.10.26해당카페글 미리보기
모를 디스크에 강한 압박을 가해 더욱 큰 손상을 초래할 수 있다. 오히려 윗몸 일으키기를 하지 않으면 디스크가 점차 좋아질 수...허리 통증이 나타날 수 있다. 요추 골절은 넘어지거나 교통사고 등을 당했을 때 발생할 수 있으며, 특히 골다공증이 있는...
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김포허리디스크 :: 허리통증 어떻게 해결해요? 2023.10.26해당카페글 미리보기
골격은 세월이 지남에 따라 퇴행하게 되기에 발생 가능성이 높았어요. 그뿐만 아니라 교통사고와 같은 외부의 충격도 허리디스크의 원인이 될 수 있어요. 교통사고나 노화는 불가피하지만 생활 습관 같은 경우 노력으로 개선하여 허리디스크를 예방할 수...
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김포척추병원 허리 통증과 더불어 다리 저림까지? 2023.10.23해당카페글 미리보기
낙상과 교통사고 등의 외부의 충격, 다른 척추 질환 또한 척추관협착증에 발병할 수 있는 원인이기 때문에 각별한 주의가 필요...드물게 나타났어요. 척추관협착증의 주요 증상은? 주로 허리 통증과 더불어 엉덩이 쪽을 찌르는 듯한 통증이 나타났어요...
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허리도 늙어 간다.. 중년의 ‘이 운동’ 특히 조심해야요통 있는 경우... 윗몸 일으키기 피해야 2023.10.22해당카페글 미리보기
모를 디스크에 강한 압박을 가해 더욱 큰 손상을 초래할 수 있다. 오히려 윗몸 일으키기를 하지 않으면 디스크가 점차 좋아질 수...허리 통증이 나타날 수 있다. 요추 골절은 넘어지거나 교통사고 등을 당했을 때 발생할 수 있으며, 특히 골다공증이 있는...
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내 몸을 지키는 일상의 '사소한' 생활습관 6가지 2023.10.18해당카페글 미리보기
국내 교통사고 중 30% 정도가 사거리에서 발생하는 인사사고와 접촉사고다. 찻길을 건너다닐 수 있도록 안전표지가 있어도 100% 안전한 것은 아니다. 주위를 살피며 조심해야 걸어야 한다. 차라리 불이 깜박일 때는 건너지 않고 한 템포 쉬어 가는 게...
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卍 ▶…이 자세' 안된다면 디스크 의심해야 2023.10.18해당카페글 미리보기
없다면 평소 바른 자세를 하고 무거운 물건을 들지 않는 습관을 들여야 한다. 교통사고 등 외상도 주의해야 한다. 특히 허리디스크는 가족력이 있는 질환인 만큼 부모가 디스크 수술을 받은 적이 있다면 고위험군이라 생각하고 생활 습관에 신경을 써야...
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소학산(巢鶴山624m). 삼계봉(박씨묘봉 441m). 기반산(岐般山467m). 개양산(348m). 나티미기산(225.5)/경북칠곡 2023.10.13해당카페글 미리보기
첫 허리수술 후 안내산악회 따라 나온 첫 산행으로 " 923번 도로 (버등재?)-소학산-요술고개-기반산-송정자연휴양림"을 [포기한 구간]으로 만 7년 만에 산에 대한 빚을 갚는 산행길이 됩니다. 0km 0분 [923번 도로](10;45) 923번 도로를 따라 좌측으로...