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도보자가 기억하고 실천해야 할 발 건강 수칙 7 2023.09.16해당카페글 미리보기
패드는 자신의 체중을 이용하여 운동하는 건강기구로 발전체의 근육을 풀어주는데 단 2분만 투자하면 된다. 발의 앞쪽, 중앙...슬리퍼를 신은 상태에서 문지방이나 계단 모서리를 밟아 주는 것도 좋다. 5. 집에 오면 양말부터 벗자 하루 조일 신발과 양말...
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도보자가 기억하고 실천해야 할 발 건강 수칙 7 2023.09.16해당카페글 미리보기
패드는 자신의 체중을 이용하여 운동하는 건강기구로 발전체의 근육을 풀어주는데 단 2분만 투자하면 된다. 발의 앞쪽, 중앙...슬리퍼를 신은 상태에서 문지방이나 계단 모서리를 밟아 주는 것도 좋다. 5. 집에 오면 양말부터 벗자 하루 조일 신발과 양말...
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증상별 통증을 예방하는데 도움 주는 단우얼드 기체조 2023.09.15해당카페글 미리보기
운동기구나 시간이나 장소 제한없이 할 수 있다는 장점으로 동작이 쉬워서 틈틈 하다보면 효과도 보다 보니 나도모르게 건강해지는 습관을 가질 수 있게 하는데요. 단월드 기체조로 다가올 가을 건강습관도 키워보고 면역력도 키울 수 있는 습관법을 소개...
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자세를 바르게 하는데 도움을 주는 단월드 기체조 2023.09.15해당카페글 미리보기
마무리해주는 것이 매우 중요해요!!! 바르지 않은 자세로 반복되는 작업 환경에 오랫동안 노출되어 있거나, 심한 스트레스와...뭉침과 근막 통증에 도움이 되는 "단월드 기체조" 는 근육까지 풀어주어 전신 혈액순환을 원활하게 해주고, 뒤틀린 체형을...
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국궁 용어사전 2023.09.12해당카페글 미리보기
하게 풀어 놓은 주석(註釋). 고(固)................ 정신집중과 굳힘이 일체를 이루는 것. 고건(櫜鞬) ...........활과 화살을 넣는 동개․시복. 고공기(考工記)..... 활 및 화살제작법에 관한 전문연구서로서 중국 청나라 이전까지의 많은 중요한 제작...
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잠시 번잡한 세속을 떠나! - 대구시 북구 화암산(114)~용두산(성도봉, 364.9)~명밭봉(352.7)~왕산(191.2) 2023.09.11해당카페글 미리보기
근육을 풀어 볼끼라꼬 삥삥 돌리는 운동기구한테 가가 오른쪽 왼쪽으로 돌리 보는데 왼쪽 어깨 근육에 우리한 통증이!~ 스틱을 한쪽만 짚고 댕기가 그런강?~ 한달이 다되 가는데 안직 안났는다~ 병원에 가바야 되나?~ 터덜터덜 내리 오는데 허걱!~ 옵티마...
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잠시 번잡한 세속을 떠나! - 대구시 북구 화암산(114)~용두산(성도봉, 364.9)~명밭봉(352.7)~왕산(191.2) 2023.09.11해당카페글 미리보기
근육을 풀어 볼끼라꼬 삥삥 돌리는 운동기구한테 가가 오른쪽 왼쪽으로 돌리 보는데 왼쪽 어깨 근육에 우리한 통증이!~ 스틱을 한쪽만 짚고 댕기가 그런강?~ 한달이 다되 가는데 안직 안났는다~ 병원에 가바야 되나?~ 터덜터덜 내리 오는데 허걱!~ 옵티마...
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Re: 초등학교 5학년 키 성장클리닉 키크는 한약 문의 2023.09.09해당카페글 미리보기
내원을 하면서 운동선생님과 1대1로 여러가지 체조와 기구 운동을 하게 되고 자세를 바르게 해주고 척추를 늘려주는 척추견인...자외선광선치료를 받고 핫팩찜질치료 전신의 근육을 풀어주고 부드럽게 해주는 한방물리치료요법 성장약침주사요법 등을 할수...
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근감소증 예방법1 2023.09.06해당카페글 미리보기
보건기구(WTO)에서 2017년에 근감소증을 질병으로 인정해 한국에서는 2021년부터 건강보험관리 공단에서 진단코드를 부여해 국가적으로 질병으로 관리하고 있습니다. 물론 고지혈, 당뇨, 고혈압 등과 같은 성인병 약을 드시는 분들에게는 약을 먹지 않는...
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신묘막측(神妙莫測) 하신 하나님의 걸작품/인체신비 - 제2의심장 종아리근육 중요성. 하지정맥으로부터 멀어지고싶다면 종아리근육 키워야 2023.09.04해당카페글 미리보기
근육을 풀어주면 된다”고 설명했다. 아울러 최 원장은 “합병증이 발생하지 않도록 부종, 저림, 통증 등 하지정맥류로 의심되는 증상이 나타났을 때 곧바로 병원을 방문하여 의료진과 함께 치료 계획을 세우는 것이 가장 바람직하다”며 하지정맥류 조기...