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피스타치오 효능 칼로리 2024.07.12해당카페글 미리보기
지방산, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부하여 심혈관 건강 개선에 도움이 됩니다. 특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)을 감소시키고 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)을 증가시키는 효과가 있습니다. 혈당 조절: 피스타치오는 혈당 조절에도 도움을...
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쪽파 효능 부작용 쪽파 칼로리 쪽파김치 담그는법 쪽파 보관법 2024.07.12해당카페글 미리보기
되는 알리신 성분이 함유되어 있습니다. 알리신은 혈관을 튼튼하게 하고 혈전 형성을 예방하며, 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 효과가 있습니다. 1.3 뼈 건강 유지 및 골다공증 예방 쪽파에는 칼슘, 비타민 K와...
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돼지감자차 효능 돼지감자차의 놀라운 효과 2024.07.12해당카페글 미리보기
감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 돼지감자차를 꾸준히 마시면 총 콜레스테롤 수치와 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치가 감소하고 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다. 피부 건강 개선: 돼지감자차에는 비타민 C와...
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피검사로 알 수 있는 것 10가지 정리 : 혈액검사 종류 정상수치 결과 시간 금식 금식시간 비용 2024.07.12해당카페글 미리보기
공복혈당 (80-100mg/dL), 식후 2시간 혈당 (140mg/dL 이하) .100ssd. 4. 콜레스테롤: 총 콜레스테롤 (200mg/dL 이하), HDL (좋은) 콜레스테롤 (40mg/dL 이상), LDL (나쁜) 콜레스테롤 (130mg/dL 이하), 중성지방 (150mg/dL 이하) mobile.hidoc. 5. 간 기능...
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현미 효능 부작용 현미밥 칼로리 짓는법 2024.07.12해당카페글 미리보기
도움을 줍니다. 1.4. 심혈관 건강 증진 현미는 리놀렌산과 같은 불포화 지방산이 풍부하여 혈관 건강을 개선하고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시켜 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한, 현미에 함유된 식이섬유는 혈압 조절에도 도움을 줍니다. 1.5...
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아몬드 효능 부작용 아몬드 칼로리 하루섭취량 단백질 2024.07.12해당카페글 미리보기
다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 심혈관 건강 개선: 불포화 지방산과 식이섬유는 혈중 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절: 식이섬유는 혈당 수치를 조절...
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땅콩효능 땅콩의 반이 지방 괜찮을 까요! 2024.07.12해당카페글 미리보기
건강 효능은 다음과 같습니다. 심혈관 건강 개선: 땅콩에 풍부하게 함유된 불포화 지방산은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. .mdon.co.kr 심혈관 건강 개선 혈당...
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감식초 효능 먹는법 칼로리 감식초 만드는법 다이어트 부작용 2024.07.12해당카페글 미리보기
될 수 있습니다. 혈압 조절: 혈관 건강을 개선하고 혈압을 낮추는 데 효과가 있을 수 있습니다. 콜레스테롤 감소: 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈중 지질 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 체중 감량: 식욕을 억제...
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계피 계피의 효능 2024.07.12해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. https://.korea.kr/news/healthView.do?newsId=148880007 콜레스테롤 감소: 계피는 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL(좋은) 콜레스테롤 수치를 증가시키는 데 도움이 됩니다. https://.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease...
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들기름 효능 아침 공복 들기름 한스푼 배로 즐기기 2024.07.12해당카페글 미리보기
조절: 들기름은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 혈압 조절 들기름 효능 콜레스테롤 감소: 들기름은 LDL (나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. gsmirae.miraehosp.co.kr 콜레스테롤...