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7월6일 살빠지는 습관 2024.07.06해당카페글 미리보기
목욕을 할 때는 복부를 중점적으로 마사지해준다. 배 마사지는 내장의 기능을 활발하게 하여 변비를 없애고 배의 군지방을 감소시키기 때문이다. 욕조에 비스듬히 누운 채로 해도 되고, 목욕 후 마사지 오일이나 보디밀크를 바른 후에 해도 효과를 볼 수...
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유난히 배가 나온 현대인들 2024.07.06해당카페글 미리보기
위험이 있을 수 있습니다. 내장비만 치료, 빨리 걷기가 가장 효과적 연구결과에 의하면 식이요법보다는 운동요법이 내장지방감소에 주된 역할을 하는 것으로 보고되고 있는데 이에 따르면 빠른 걸음 및 자전거의 유산소 운동을 한 결과 내장지방이 피하...
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막걸리를 마시자 안주는 멸치로 2024.07.05해당카페글 미리보기
그 지방(脂肪)은 오염에서 아주 멀리 떨어져 있는 셈이다. 멸치의 배 속에는 플랑크톤 밖에 들어있지 않기 때문에, 통째로 먹더라도 맛이 있고 영양만점이다. 멸치는 최고의 EPA, DHA, CoQ10 원(源)의 하나이며, DMAE(Di-Methyl-Amino-Ethanol)도 많이...
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스위치온 최종결과 2024.07.04해당카페글 미리보기
0.2kg(C) - 2.1kg(D) 체지방률 A -1.8%(B) - 1.0%(C) - 3.4%(D) 내장지방 6에서 5(B) 5(C)유지 5(D)유지 기초대사량 변화×(B...데이터 기준 2.8kg 감소 (시작 대비 3.7 감소) 근육 1.2kg 증가 체지방 3.6kg 감소 체지방률 6.2% 감소 기초대사량 26...
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24년산 햇메밀,햇귀리,햇검정보리,햇찰보리,햇늘보리 판매합니다~서리태콩,녹두,수수,기장,가바현미.. 2024.07.04해당카페글 미리보기
증진과 집중력을 향사시키는 성분입니다 가바현미는 일반현미에 비해 식이섬유가 많고 가바성분이8배가 더 들어있어 내장지방감소에 도움이 됩니다 가바현미 밥짓기 가바 현미를 취급하는 방법은 현미와 동일합니다 가바 현미를 물에씻은후 30분정도 물에...
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노화를 이기는 다섯 가지 황금법칙 2024.07.04해당카페글 미리보기
중요하다. 1, 노화의 증상 수면의 변화 불면증, 호르몬의 변화 갱년기 증상, 복부비만 증가 내장비만, 지방증가 근육의 노화 근육량 감소 , 근력 감소 2, 노화의 원인 1) 유전적 요인 피부노화의 가장 큰 원인은 유전이다. 주로 어머니의 영향을 많이...
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찐달걀,김,찐감자 단백질섭취 2024.07.04해당카페글 미리보기
근육의 감소는 여러가지 중병을 유발할 수 있는 원인 중에 하나이기 때문 입니다. 전문가들은 단백질 섭취가 몸속 근육의...지지하고 보호하던 버팀목이 사라지 면서 관절마다 통증이 생길 뿐만 아니라 근육이 줄어 들고 그 자리에 지방이 대신 쌓이게...
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만성 염증 발생시 몸에서 나타나는 9가지 증상 2024.07.04해당카페글 미리보기
게 등 전체에 있다고 생각해봐...;; 결코 경미하지 않지만 이중엔 경미한축.. 대처법 탄수화물 섭취 줄이고 운동해서 내장지방 감소시킬것 취미 활동 등을 통해 스트레스 감소 시킬것 보조적 수단으로써 항염 영양제를 꾸준히 복용할것 (특히 오메가3) 다...
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찐달걀/김/찐감자/단백질 섭취 2024.07.04해당카페글 미리보기
근육의 감소는 여러가지 중병을 유발할 수 있는 원인 중에 하나이기 때문입니다. 전문가들은 단백질 섭취가 몸속 근육의...보호하던 버팀목이 사라지면서 관절마다 통증이 생길 뿐만 아니라 근육이 줄어들고 그 자리에 지방이 대신 쌓이게 됩니다. 문제는...
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노년들의 단백질 섭취 2024.07.04해당카페글 미리보기
근육의 감소는 여러가지 중병을 유발할 수 있는 원인 중에 하나이기 때문입니다. 전문가들은 단백질 섭취가 몸속 근육의...보호하던 버팀목이 사라지면서 관절마다 통증이 생길 뿐만 아니라 근육이 줄어들고 그 자리에 지방이 대신 쌓이게 됩니다. 문제는...