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건강 주스 레시피 – 멜론, 베리, 탄산수로 건강에 좋은 음료 만들기 2023.04.03해당카페글 미리보기
드리려고 합니다! 건강주스 만들기 어렵지 않나요? 저는 요리를 잘하는 편이 아니라서 처음엔 겁먹었는데 막상 해보니 간단...넣지 않아요^^ 만드는 방법은요? 우선 멜론 반개를 적당한 크기로 잘라줍니다. 그런 다음 블렌더에 넣어주고 냉동 블루베리...
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블랙커런트의 효능과 부작용, 차 만들기 2023.04.02해당카페글 미리보기
과일입니다. 블루베리나 아사이베리보다도 훨씬 많은 양의 안토시아닌을 함유하고 있어서 슈퍼푸드로 선정되기도 했습니다. 최근엔 눈 건강에 좋은 음식으로 알려지면서 인기를 끌고있습니다. 하지만 이처럼 몸에 좋은 블랙커런트라도 주의해야할 점이...
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잘먹으면 영양제 필요 없는 식재료들 2023.04.02해당카페글 미리보기
감소하지만 냉동 블루베리는 오랜 시간 보관해도 영양분의 감소가 거의 없다. 블루베리 속의 안토시아닌은 기억력 향상에 도움을 준다. 양배추 양배추는 위 건강에 도움이 되는 대표적인 식재료로 알려졌다. 양배추 속 설포라판 성분은 강한 항염 효과와...
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블랙베리 효능, 부작용, 고르는 법, 먹는 법, 보관 방법 2023.03.31해당카페글 미리보기
좋은 성분들이 가득 들어있어요. 블루베리나 라즈베리 같은 베리류 열매인 블랙베리는 항산화 물질 안토시아닌이 풍부하게 함유...좋아요. 이처럼 다양한 효능을 가진 블랙베리는 잼이나 주스, 케이크 등 여러가지 방법으로 섭취할 수 있고 냉동보관하면...
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블루베리 효능 및 칼로리 (부작용) 알아봐요 2023.03.27해당카페글 미리보기
선명한 색상을 선택하시는 게 좋으세요. 미국에서는 주스, 잼. 과실주 등으로 먹는 방법인데 이는 원산지가 북미 지역이라서...볼 수 있고 우리는 과일 그대로 세척후에 먹지만 냉동하여 아이스크림으로도 먹을 수도 있고 건조하여 간식 과자 형태...
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노화 늦추는 ‘블루베리’, 염증·콜레스테롤 억제 성분은?눈 건강, 콜레스테롤 억제, 모세혈관 보호 등 다양한 효능 2023.03.09해당카페글 미리보기
부족한 영양소를 보충할 수 있다. 보통 껍질째 먹지만 주스나 에이드를 만들어 먹기도 한다. 건강에 좋은 통밀빵과 같이 먹으면...흰 가루 있어야… 찬물에 헹구는 느낌으로 세척 냉동 블루베리라도 진한 청색이 선명하고 표면에 흰 가루가 묻어 있는 게...
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여성들이 꼭 챙겨먹어야한다는 12가지 음식 2023.02.24해당카페글 미리보기
석류주스는 혈당을 떨어뜨리는 작용을 하며 노화방지에 효능이 있다. 이건 그냥 마시면 된다. △말린 자두 = 자두와 똑같지만 말렸기 때문에 항암 기능이나 노화방지 성분이 압축돼 있다. 빵이나 향신료가 많이 든 이탈리아 햄과 함께 먹는다. △호박씨...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 10 2023.02.23해당카페글 미리보기
석류주스는 혈당을 떨어뜨리는 작용을 하며 노화 방지에 효능이 있다. △말린 자두 자두와 똑같지만 말렸기 때문에 항암 기능이나 노화 방지 성분이 압축돼 있다. 빵이나 향신료가 많이 든 이탈리아 햄과 함께 먹으면 궁합이 맞는다. △호박씨 호박에서...
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노화 늦추는 블루베리의 효능 2023.02.21해당카페글 미리보기
부족한 영양소를 보충할 수 있다. 보통 껍질째 먹지만 주스나 에이드를 만들어 먹기도 한다. 건강에 좋은 통밀빵과 같이 먹으면...흰 가루 있어야… 찬물에 헹구는 느낌으로 세척 냉동 블루베리라도 진한 청색이 선명하고 표면에 흰 가루가 묻어 있는 게...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 10 2023.02.08해당카페글 미리보기
석류주스는 혈당을 떨어뜨리는 작용을 하며 노화 방지에 효능이 있다. △말린 자두 자두와 똑같지만 말렸기 때문에 항암 기능이나 노화 방지 성분이 압축돼 있다. 빵이나 향신료가 많이 든 이탈리아 햄과 함께 먹으면 궁합이 맞는다. △호박씨 호박에서...