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WHO 발표 - 세계 10대 불량 음식 2022.11.04해당카페글 미리보기
단 냉동 음식을 말한다. 쉽게 비만해질 수 있고 당도도 너무 높아 식사에 영향을 준다. 10. 숯불구이류 식품 불에 구운 닭다리...풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 2...
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♡마음 놓고 먹을 수 있는 야식거리 4가지♡ 2022.11.04해당카페글 미리보기
블루베리: 냉동시킨 블루베리는 신선하고 시원한 느낌을 주는 간식이다. 달지 않으면서도 아삭한 식감 때문에 밍밍하고 심심한...있다. 뇌 기능과 심장 건강을 개선하는 효과가 있는데다 칼로리가 낮아 늦은 밤에 먹어도 부담이 적다. 2. 요구르트 바...
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卍 ▶…마음 놓고 먹을 수 있는 야식거리 4가지 2022.11.04해당카페글 미리보기
블루베리: 냉동시킨 블루베리는 신선하고 시원한 느낌을 주는 간식이다. 달지 않으면서도 아삭한 식감 때문에 밍밍하고 심심한...있다. 뇌 기능과 심장 건강을 개선하는 효과가 있는데다 칼로리가 낮아 늦은 밤에 먹어도 부담이 적다. 2. 요구르트 바...
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작정하고 알아보는…심장에 좋은 음식 50가지 2022.10.28해당카페글 미리보기
저지방 냉동 요구르트)에 이를 뿌려 먹는다. 40.퀴노아 최근 인기를 얻고 있는 퀴노아는 고대 곡물 중 하나다. 퀴노아에는...때 간식으로 건포도를 약간 먹는 것도 좋다. 건포도를 섭취하면 칼로리가 비슷한 다른 간식에 비해 나쁜 콜레스테롤, 혈압, 혈당...
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아로니아 효능 과 먹는법 2022.10.27해당카페글 미리보기
베리나 블루베리보다 아로니아에 함유된 안토시아닌 성분이 4배 정도 더 많이 들어있다고 합니다. - 뇌 건강 아로니아에 함유된 피토테니컬이라는 성분은 뇌세포 손상을 일으키는 활성산소를 제거하여 뇌세포 손상을 예방해준다고 합니다. 그리고 기억력을...
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방구석 2022.10.17해당카페글 미리보기
적은데 칼로리는 겁나 높아~ 많이 달아요 한방에 전부 절대 못먹음요 😑 1개 파우치안에는 못생긴 쪼코볼 9알 들입) 1방에 3알 먹으니 입안 단맛이 딱 좋아요!! (물론 개취입니다 우히히😁) 3번 나눠먹으려구요 😆 😆 💦 여기서 사고쳤지요 ㅋㅋㅋ 그냥...
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내면의 불신앙 2022.10.06해당카페글 미리보기
함께 먹는다. 또한 카레의 주재료로도 사용된다. △냉동 블루베리 과일이나 채소를 얼리면 영양분이 감소하지만 얼린 블루베리는...도움을 준다. 요구르트 등에 섞어서 먹는다. △호박 칼로리가 낮은 채소이면서 섬유질이 많고 골격 성장에 도움을 주는...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 10 2022.10.06해당카페글 미리보기
함께 먹는다. 또한 카레의 주재료로도 사용된다. △냉동 블루베리 과일이나 채소를 얼리면 영양분이 감소하지만 얼린 블루베리는...도움을 준다. 요구르트 등에 섞어서 먹는다. △호박 칼로리가 낮은 채소이면서 섬유질이 많고 골격 성장에 도움을 주는...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 ❣❣❣ 2022.10.05해당카페글 미리보기
채소음식과 함께 먹는다 또한 카레의 주재료로도 사용된다 냉동 블루베리 과일이나 채소를 얼리면 영양분이 감소하지만 얼린...기억력 향상에 도움을 준다 요구르트 등에 섞어서 먹는다 호박 칼로리가 낮은 채소이면서 섬유질이 많고 골격 성장에 도움을...
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건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 10 2022.10.05해당카페글 미리보기
함께 먹는다. 또한 카레의 주재료로도 사용된다. △냉동 블루베리 과일이나 채소를 얼리면 영양분이 감소하지만 얼린 블루베리는...도움을 준다. 요구르트 등에 섞어서 먹는다. △호박 칼로리가 낮은 채소이면서 섬유질이 많고 골격 성장에 도움을 주는...