카페검색 본문
카페글 본문
-
영양 칼로리 2014.10.02해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...
-
푸드/레시피- 대하의 계절 2014.09.19해당카페글 미리보기
손질해 냉동 보관한다. 로즈메리 대하꼬치구이 재료 대하 12마리, 로즈메리 6줄기, 레몬 1개, 올리브유 4큰술, 소금•후춧가루 약간씩 만드는 법 1. 레몬은 얇게 슬라이스하고 로즈메리는 줄기에서 1/3 정도 잎을 떼어낸다. 2. 대하에 소금과 후춧가루를...
-
음식칼로리 관리표 2014.09.13해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...
-
채식을 처음 시작하려면 2014.08.30해당카페글 미리보기
⑫ 김밥에는 대체로 햄, 맛살, 계란이 들어간다. 오이, 시금치, 단무지 정도만 넣어 달라고 해본다. ⑬ 김치의 경우 대부분 젓갈을 넣습니다. 젓갈넣지 않은 걸로 부탁하거나 백김치, 나박김치 등을 주문해봅니다. 쇼핑시 성분표시에 동물성(육류, 생선...
-
채식위주 식단 차리기 2014.07.25해당카페글 미리보기
⑫ 김밥에는 대체로 햄, 맛살, 계란이 들어갑니다. 오이, 시금치, 단무지 정도만 넣어 달라고 합니다. ⑬ 김치의 경우 대부분 젓갈을 넣습니다. 젓갈넣지 않은 걸로 부탁하거나 백김치, 나박김치 등을 주문해봅니다. 쇼핑시 성분표시에 동물성(육류, 생선...
-
채식 식단 차리기 2014.07.25해당카페글 미리보기
⑫ 김밥에는 대체로 햄, 맛살, 계란이 들어갑니다. 오이, 시금치, 단무지 정도만 넣어 달라고 합니다. ⑬ 김치의 경우 대부분 젓갈을 넣습니다. 젓갈넣지 않은 걸로 부탁하거나 백김치, 나박김치 등을 주문해봅니다. 쇼핑시 성분표시에 동물성(육류, 생선...
-
채식위주 식단 차리기 2014.07.24해당카페글 미리보기
⑫ 김밥에는 대체로 햄, 맛살, 계란이 들어갑니다. 오이, 시금치, 단무지 정도만 넣어 달라고 합니다. ⑬ 김치의 경우 대부분 젓갈을 넣습니다. 젓갈넣지 않은 걸로 부탁하거나 백김치, 나박김치 등을 주문해봅니다. 쇼핑시 성분표시에 동물성(육류, 생선...
-
채식위주 식단 차리기 2014.07.23해당카페글 미리보기
⑫ 김밥에는 대체로 햄, 맛살, 계란이 들어갑니다. 오이, 시금치, 단무지 정도만 넣어 달라고 합니다. ⑬ 김치의 경우 대부분 젓갈을 넣습니다. 젓갈넣지 않은 걸로 부탁하거나 백김치, 나박김치 등을 주문해봅니다. 쇼핑시 성분표시에 동물성(육류, 생선...
-
채식위주 식단 차리기 2014.07.23해당카페글 미리보기
⑫ 김밥에는 대체로 햄, 맛살, 계란이 들어갑니다. 오이, 시금치, 단무지 정도만 넣어 달라고 합니다. ⑬ 김치의 경우 대부분 젓갈을 넣습니다. 젓갈넣지 않은 걸로 부탁하거나 백김치, 나박김치 등을 주문해봅니다. 쇼핑시 성분표시에 동물성(육류, 생선...
-
음식 칼로리 관리표 2014.07.22해당카페글 미리보기
0 우엉조림 100 50 0 50 더덕구이 75 50 0 25 콩조림 100 50 25 50 돼지갈비구이 225 50 50 125 풋고추조림 125 25 0 0 돼지불고기 200 50 50 100 북어양념구이 125 25 75 25 샐러드 ( 1 중 접시 ) 불고기 50 50 50 75 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질...