카페검색 본문
카페글 본문
-
**피로회복을 돕는 발운동** 2024.08.10해당카페글 미리보기
효과가 있다. ▣ 줍기 운동 직경 25cm쯤 되는 둥근 그릇을 다리 사이에 놓고 주변에 자갈이나 바둑알 몇 개를 흩어놓는다. 허리...이 조각들을 손으로 주워 그릇 속에 담는다. 발가락 근육의 이완과 근육기능을 강화시키는 동작이다. ※ 내 발에 꼭 맞는...
-
5少 하고 13 多 하라 !!! 2024.08.10해당카페글 미리보기
5. 少車 ( 소차 ) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. 다리는 제2의 심장이다. 이 심장은 걸을 때에만 운동한다. ◎ 13多 ◎ 1...만큼 보인다. 2. 多動 ( 다동 ) 많이 움직여 많은 근육을 사용하라. 그래야만 건강이 유지된다. 3. 多浴 ( 다욕 ) 따뜻한...
-
뇌심부자극술: 기전, 수술방법, 2024.08.10해당카페글 미리보기
지속적인 근육수축으로 반 복적이고 비틀리는 운동양상과 비정상적인 자세에 대해 항 콜린제의 약물치료가 시도되고 있으나 증상의 조절이 어렵 고, 약물의 부작용으로 약물을 지속할 수 없는 경우가 발생 한다. 1990년대 초 담창구파괴술을 시행한 파킨슨...
-
2024.4.16.(화) 이 세상엔 수많은 계급이 존재한다. 하지만 21세기에도 마루타 계급이 존재하는지조차 모르는 사람들이 태반이다 2024.08.10해당카페글 미리보기
오늘도 최악의 하루로 시작. 오전 3:00 ~ 전신과 머리 근육과 혈관 수축이 가해지고 다리, 생식기, 방광, 내장 그리고 머리가 계속 조여옴. 잠을 자는 게 아닌 누워있는 통나무 그 자체의 마루타임. 계속 쏟아지고 휘감는 살인고문에 척추가 으스러질 것...
-
“다리에 핏줄이 선명”…폭염 이어지며 ‘이 병’ 환자 급증 2024.08.10해당카페글 미리보기
몸속 혈관이 팽창하고, 이로 인해 정맥 기능이 떨어져 원활한 혈액순환을 방해한다”며 ” 혈관이 팽창하면 다리에 머무는 혈액이 많아져 주변 근육이나 피부, 신경조직을 압박해 통증이 나타난다”고 설명했다. 이 상태가 장기간 지속되면 정맥 압력이...
-
자전거 타는 사람 2024.08.10해당카페글 미리보기
자전거 타는 사람 김기택 당신의 다리는 둥글게 굴러간다 허리에서 엉덩이로 무릎으로 발로 페달로 바퀴로 길게 이어진 다리가...힘껏 밟을 때마다 넓적다리와 장딴지에 바퀴무늬 같은 근육이 돋는다 장딴지의 굵은 핏줄이 바퀴 속으로 들어간다 근육은...
-
명상: 간단하고 빠른 스트레스 감소 방법 호흡명상, 차훈 명상, 마음 챙김 명상, 기공, 태극권, 초월 명상, 요가 등이 있습니다. 2024.08.10해당카페글 미리보기
위쪽 근육을 덜 사용하는 것이 목표입니다. 3) 조용한 환경 만약 여러분이 초보자라면, 명상을 연습하기 위해 조용하고 방해받지 않는 장소를 선택할 수 있습니다. 이렇게, 여러분은 명상에 더 빨리 들어갈 수 있습니다. 명상 수준이 올라가면, 여러분은...
-
금요반 경근도수 파트3 실습^^ 2024.08.09해당카페글 미리보기
👉대한물리치료사협회 인준 24년 도수전문 경근분과학회 👉금요반 경근도수 파트3 👉허리통증, 디스크, 측만증. 다리저림 실습 #경근학회 #물리치료사 #도수치료 #근골격계질환 #근육통증 #근육치료 #통증치료 #통증 #체형교정 #체형분석 #척추교정 #허리...
-
산행중 물 마시는 방법 2024.08.09해당카페글 미리보기
대사를 위해 물을 더욱 필요로 하게 되는 것이다. 4) 손과 다리의 관절, 혹은 요추의 관절에 통증이 되풀이된다는 것은 그 부위...류머티스 관절염을 형성. 5) 통증 야기하는 근육 경련과 척추의 힘줄과 인대를 잡아당기는 디스크 퇴행성요통은 류머티스...
-
🌸 8월, 단기임보를 기다리는 행유세 친구들 2024.08.09해당카페글 미리보기
불안정한 꼬미의 상황은 힘든 게 눈에 보여 임보처를 모집하게 되었습니다💧 앞뒷다리 마사지나 걷기 연습으로 꼬미의 다리에 근육이 붙을 수 있도록 케어해 주신다면 임보기간 꼬미가 더 튼튼해질 수 있을 거예요! 💪🏻 어떤 환경이든 잘 적응할 작은 천사...