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삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복 2024.07.14해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 또한 혈당지수가 낮아 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다 3) 콩국수 식물성 단백질이 풍부한 콩을 섭취하면 근육을 강화시켜 체력 회복에 도움을 줍니다. 또한 불포화지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을...
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‘탄수화물’ 확 줄였더니… 극심한 두통에 피로까지? 2024.07.14해당카페글 미리보기
되면 부작용이 나타나게 된다. 사실, 탄수화물은 단백질이나 비타민 등 다른 영양소처럼 우리 몸에 꼭 필요한데, 최근에는 비만...과도하게 제한하면 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 따라서, 탄수화물 섭취는 흰 쌀밥이나 밀가루 음식을 줄이는 대신...
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운동만 한다고 근육 생기나?… 단백질 많은 ‘이 음식’ 꼭 챙겨야 2024.07.14해당카페글 미리보기
운동을 많이 하는 사람에겐 닭가슴살의 대체품이 될 수 있는 훌륭한 단백질 제공원이다. ◆ ‘콩’은 최고의 식물성 단백질 공급원 동물성 단백질 섭취가 힘든 사람에게는 식물성 단백질도 근육 유지에 중요하다. 콩은 최고의 식물성 단백질 공급원이다...
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삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복 2024.07.14해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 또한 혈당지수가 낮아 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다 3) 콩국수 식물성 단백질이 풍부한 콩을 섭취하면 근육을 강화시켜 체력 회복에 도움을 줍니다. 또한 불포화지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을...
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삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복 2024.07.14해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 또한 혈당지수가 낮아 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다 3) 콩국수 식물성 단백질이 풍부한 콩을 섭취하면 근육을 강화시켜 체력 회복에 도움을 줍니다. 또한 불포화지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을...
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삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복 2024.07.14해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 또한 혈당지수가 낮아 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다 3) 콩국수 식물성 단백질이 풍부한 콩을 섭취하면 근육을 강화시켜 체력 회복에 도움을 줍니다. 또한 불포화지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을...
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삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복 2024.07.14해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 또한 혈당지수가 낮아 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다 3) 콩국수 식물성 단백질이 풍부한 콩을 섭취하면 근육을 강화시켜 체력 회복에 도움을 줍니다. 또한 불포화지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을...
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삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복 2024.07.14해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 또한 혈당지수가 낮아 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다 3) 콩국수 식물성 단백질이 풍부한 콩을 섭취하면 근육을 강화시켜 체력 회복에 도움을 줍니다. 또한 불포화지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을...
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삼복의 시작. 7/15(월) 절기가 아닌 세시풍속 초복 2024.07.14해당카페글 미리보기
섭취할 수 있습니다. 또한 혈당지수가 낮아 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다 3) 콩국수 식물성 단백질이 풍부한 콩을 섭취하면 근육을 강화시켜 체력 회복에 도움을 줍니다. 또한 불포화지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을...
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소금 먹지 말라다가 죽은 황수관의 후회 2024.07.14해당카페글 미리보기
수 양수 이렇게 우리 몸을 빠져나가는 모든 물은 짠물입니다. 이때 반드시 염도가 0,9% 이상이 되어야 과잉섭취된 당분이나 지방이나 단백질이나 우리 몸에서 쓰고 발생하는 노폐물이나 요독을 소변이나 대변이나 땀으로 끌어낼 수 있기 때문입니다...