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미세먼지 나쁨! 단월드 기체조로 폐 건강 관리하세요! 2023.12.29해당카페글 미리보기
오염된 공기 때문에 폐의 기능에 무리가 생겨 이상을 일으킨다고 합니다. 이렇게 호흡과 관련이 있는 장기인 폐는 호흡 수련을 통해 가장 먼저 좋아지는 장기라고 해요. 자 그럼 단월드 기체조로 폐 건강 관리해봅시다. 미세먼지 나쁨! 단월드 기체조로 폐...
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단월드 브레인명상이 좋은 이유 2023.12.28해당카페글 미리보기
회복이 빨라지고 긍정적인 사고들로 정신적 건강을 안겨주어 전반적인 웰빙을 향상시켜 준다. 특히, 단월드 브레인명상이 좋은 이유는 다양한 수련법들이 있어 뇌를 다차원적으로 향상시키기 때문인다. 남녀노소 상관없이 초보자들이 깊은 명상을 체험할...
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단월드 수련으로 건강하게 잘 늙기 준비하세요! 2023.12.27해당카페글 미리보기
하는 것이 도움이 된다고 해요. 새로운 것을 배우면 기억 중추가 자극돼 뇌 건강을 유지하는데 도움이 된다고 합니다. 단월드 수련으로 건강하게 잘 늙기 준비하세요! 발끝치기 자리에 앉거나 누워 발뒤꿈치를 붙이고 엄지발가락을 탁탁 소리가 날 정도로...
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단월드 수련] 우울증 극복 체험 후기 2023.12.20해당카페글 미리보기
단월드 수련] 우울증 극복 체험 후기 다른 사람들은 별일 아니것도, 잘 만 넘어 가는 것도 자신에게는 유독 힘든 부분이 있긴 합니다. 소소한 일상조차 버거운 사람들도 있는데요. 몸을 일으키는 것부터, 집안일, 신경쓰는 일등등 모두가 버겁고 아무것도...
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간단한 두드리기 건강법 2023.12.14해당카페글 미리보기
면역력 UP! 집에서 하는 단월드 정규수련 28편 #초간단건강법 #두드리기건강법 #토닥토닥운동 (Body tapping, Stretching, Meditation) (youtube.com) 저는 정확히 35년 전인 25세 때에 광화문에 있었던 "연정원(鍊精院)"이라는 곳에서 잠시 수강을 한 적...
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날씨는 춥고 나가서 운동하기는 귀찮다면? 단월드 정성수련하세요! 2023.12.13해당카페글 미리보기
몸에서 냉기가 막 나옵니다. 날씨는 춥고 운동은 해야겠는데 나가기는 싫고 이럴 땐 집에서 단월드 정성수련 하세요~ 정성수련은 절수련을 말합니다. 절수련 하면 종교부터 떠올리는 분들 이제 많이 없으시죠? 절수련은 전신운동이 된답니다. 비가 오나 눈...
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부정적 감정에 쌓인 뇌를 정화하는 법 2023.11.29해당카페글 미리보기
어떻게 깨우라는 것인가? 여러 의문이 든다. 단전호흡을 수련하는 단학선원의 창시자 이승헌이 유튜브 <일지의 브레인 TV>에서...연구하는 사단법인 국학원과 명상교육기관인 주식회사 단월드, 그리고 기업교육인 유답을 설립했다. 그는 깨어있으라는 말...
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부정적 감정에 쌓인 뇌를 정화하는 법 2023.11.29해당카페글 미리보기
어떻게 깨우라는 것인가? 여러 의문이 든다. 단전호흡을 수련하는 단학선원의 창시자 이승헌이 유튜브 <일지의 브레인 TV>에서...연구하는 사단법인 국학원과 명상교육기관인 주식회사 단월드, 그리고 기업교육인 유답을 설립했다. 그는 깨어있으라는 말...
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부정적 감정에 쌓인 뇌를 정화하는 법 2023.11.28해당카페글 미리보기
어떻게 깨우라는 것인가? 여러 의문이 든다. 단전호흡을 수련하는 단학선원의 창시자 이승헌이 유튜브 <일지의 브레인 TV>에서...연구하는 사단법인 국학원과 명상교육기관인 주식회사 단월드, 그리고 기업교육인 유답을 설립했다. 그는 깨어있으라는 말...
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부정적 감정에 쌓인 뇌를 정화하는 법 2023.11.28해당카페글 미리보기
어떻게 깨우라는 것인가? 여러 의문이 든다. 단전호흡을 수련하는 단학선원의 창시자 이승헌이 유튜브 <일지의 브레인 TV>에서...연구하는 사단법인 국학원과 명상교육기관인 주식회사 단월드, 그리고 기업교육인 유답을 설립했다. 그는 깨어있으라는 말...