카페검색 본문
카페글 본문
-
기 간단정리 2023.03.16해당카페글 미리보기
氣의 발공 두 단계의 과정을 거치게 된다. 체내에 있는 기운을 단전으로 모으기도 하고 외부의 기운을 받기도 한다. 심신을 이완...의 수공. 축기는 오직 마음으로 행하는 심법이다. 따라서 호흡법. 그럴듯해 보이는 갖가지 자세. 동작. 명당자리...와는...
-
항문을 강하게 죄어라! 2023.03.09해당카페글 미리보기
습관화하면 호흡이 쉽게 내려간다. 조금만 신경쓴다면 더 잘 내려간다. 임맥이 막혀있든 어쩌든 잘 내려간다. 이 자세로 여러 사람을 대상으로 해보았는데 다 잘 내려간다. 이 정도만 된다면 항문죄기를 해도 좋을 것이다. 단 항문죄기의 핵심을 알아야...
-
이 수련, 혹시 소주천 속성법인가요? [샘플02] 2023.02.21해당카페글 미리보기
이름이다. 단전 호흡을 하다 생긴 병이면 보통은 기가 중간에 막혀서 불편하고 아픈 증상으로 나타난다. 예전에도 수련하던 사람들이 많이 걸렸고, 그 때문에 수련 포기한 사람도 여럿이었다. 결국, P씨의 문제도 그것이었다. 각종 수련법을 해봐도 가슴과...
-
제7기 연수생들의 수련 소감/ 강창석님 등 2023.02.20해당카페글 미리보기
많았다. 호흡이 좋아지고, 심장 및 신장이 많아 좋아진 것을 확연히 느끼며, 비염도 낫고 있는 중이다. 결가부좌 자세도 완전히...번 보는 등 시선이 달라지고 있다. 연수기간 중에는 1층차(하단전) 수련이 좀 부족한 감이 있었다고 생각된다. 그 이유는...
-
☎♥단전호흡을 할 때 주의 할 점 기수련을 포기하는 이유♥☎ 2023.02.19해당카페글 미리보기
단전(단전에 의식을두는 것)만 해도 기가 충만하여 오는 데 정작 몸은 나빠져서 견디기 힘든 현상이 생겨서 호흡을 계속하는 것을 포기하게 된다. ★원인은 기를 쌓기만 하고 돌리지(운기) 않으면 실(많이 쌓인 상태)이 되어 병이 된다. ★샘물도 나오는...
-
(인도) 쿤달리니 요가란 무엇인가 2023.02.03해당카페글 미리보기
법, 호흡법, 진언법 등 각종 요가법이 체계화되어 있습니다. [출처] 쿤달리니 요가는 어떤 요가일까|작성자 매일요가 참고 1. 쿤달리니 요가는 인도에서 힌두교의 대중화에 크게 기여했다는 좌도 탄트라, 종교의례에 중점을 두었던 우도 탄트라와 함께...
-
< * 道敎란 > 2023.02.02해당카페글 미리보기
철학보다 건강 체조로서 자연을 기반으로 합니다. 우리의 단전 호흡이나 태권도의 기마 자세는 중국의 기공과 출발은 달라도...양생술을 개발하고 그 기법의 일종을 기공이라 합니다. 소주천이니 대주천이니 하는 복식 호 흡이 알려져 있습니다. 여기에는...
-
수련시 주의사항 2023.01.17해당카페글 미리보기
이루어졌는지를 판단하는 것도 어려우며, 소약이 이루어지기 이전에도 진식과 비슷한 느낌의 호흡이 되기도 합니다. 즉, 소주천을 이루고 단전기혈이 열리면 단전이 수축과 팽창을 하면서 스스로 기운을 끌어들이기 때문에 저절로 호흡이 길어집니다...
-
수련시 주의사항 2023.01.17해당카페글 미리보기
국선도. 도화재. 단월드. 수선재. 연정원 등 유명단체에서 단전호흡을 한 경험자. 2. 대순진리회. 증산도 등에서 태을주. 능엄주...TM 등 명상수련을 한 경험자. 이런 분들 대부분은 수진비결로 수련해도 소주천을 이룰 수 없습니다. 왜냐하면 사이비...
-
단전호흡해서 하단전 열고 대주천까지 올라와본 느낌 2023.01.04해당카페글 미리보기
신경쇠약 정신산만 등등 싹 다 사라짐... 평소에 기분이 좋아지고 컨디션이 생각보다 좋음 출근전에 운기조식(축기->대맥운기->소주천->백회축기) 이렇게 하면 한 48분하는데 일할때 몸이 엄청 부드럽고 건강한 느낌임 몸이 지친다는 느낌이 안들음...