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(온라인 강의) MBCT (명상기반의 우울증 치료) 실습 3가지. 24년 6월 27일(목) 오전10시-12시(비대면).[실습지도]이봉건 2024.06.04해당카페글 미리보기
기반의 우울증 치료) 실습 3가지 : 목표 : 우울증 내담자를 위한 탈중심화 및 거리두기 지도요령 1.조식법(調息法) (단전호흡) 집중식 호흡명상법의 적용 : 숨을 들이쉴 때 기(氣)를 유도하여 아랫배가 나오도록 함으로써 기운을 축적시키고 욕망과 흥분을...
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제 4권 제 1 장 지옥(地獄)의 유희(遊戱) 2024.06.04해당카페글 미리보기
한 호흡도 하기 전에 노루 한 마리를 해체해버려?' 왕소우는 땀 한 방울 흘리지 않았다. 무심한 표정으로 마른 헝겊을 꺼내 비수를 닦아낸 다음 품속에 다시 갈무리했다. 감탄을 연발하던 고독검의 눈빛이 의심의 눈빛으로 변했다. '이자는 대체 누굴까...
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말은 인품, 말투는 인성이다! 관악구합기도 관악구태권도 호신술전문도장 드림합기도 서울대입구역 2024.06.03해당카페글 미리보기
무술 중 하나입니다. 이것은 우리에게 고대의 철학, 힘의 이용법을 전달해줍니다. 둘째, 합기도는 신체적인 측면에서 많은 이점...감량 등 다양한 신체적 이점을 제공합니다. 셋째, 합기도는 단전호흡 및 정신적인 측면에서도 많은 이점을 제공합니다...
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태을금화종지(太乙金華宗旨) <부록> 금화천유문답(金華闡幽問答) 번역 및 풀이 2024.06.02해당카페글 미리보기
조금이라도 단전(丹田)이 생겨나게 한다. 왼쪽으로 선회하는 일이나 오른쪽으로 선회하는 일에 간직된 기본 이치는 근본적으로 같다. 단(丹)을 다루는 경전에서는 절로 이루어지는 바를 말하지 사악하고 거짓된 가르침을 다루지 않는다. 또한 분별에 서린...
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비로자나불 칠지좌법 2024.06.02해당카페글 미리보기
수련법은 이처럼 다르지만 둘 다 중맥(中脈, 충맥衝脈이라고도 함)을 중심축으로 삼는다는 점에서는 같습니다. 선종의 좌선 자세...기(氣)가 위로 뜨지 않도록 해 주며, 또 기를 단전에 가라앉혀 기식(氣息)을 편안하게 해 줍니다. 이렇게 되면 마음이...
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한의사가 말하는 건강법 ? 2024.06.01해당카페글 미리보기
가장 핵심적인 건강법 하나를 소개 한다면. 응답 : “책상에 앉아서 일을 하다가도 하루에 세 차례 항문을 조여주라. 바른 자세...뿌리 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는다. 그러니 단전을 잘 지키고, 잘 키워야 한다.” 질의 : 단전은 별도의 호흡 수련...
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한의사가 말하는 건강법 ? 2024.06.01해당카페글 미리보기
가장 핵심적인 건강법 하나를 소개 한다면. 응답 : “책상에 앉아서 일을 하다가도 하루에 세 차례 항문을 조여주라. 바른 자세...뿌리 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는다. 그러니 단전을 잘 지키고, 잘 키워야 한다.” 질의 : 단전은 별도의 호흡 수련...
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제 3 장 혈로행(血路行) 2024.06.01해당카페글 미리보기
표신법(細流漂身法)과 흡사하다?' 검세가 더욱 빠르게 변했다. 쉬이잇! 석비룡은 몸을 틀어 피했으나 칼 하나가 어깨를 스치고 지나갔다. 석비룡의 눈썹이 꿈틀 움직였다. '이것들이 감히 내 옷에 흠집을 냈어?' 석비룡은 즉시 무영환리보를 펼쳐 그들...
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□ [숫타 니파타 5-90 자림 가사단상] 2024.05.31해당카페글 미리보기
수행 단전호흡 기체조등이 유행하는 시대가 도래했다. 몸의 건강은 생명공학과 바이오산업의 발전 등으로 오래살게 되는 인연과 건강하게 병 없이 지내려는 욕구에 의해 중요한 산업으로 성장했으나 마음이 안정되지 못하고 편안하지 못하면 결국 정신적...
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5 .. 고도의 정신 집중 2024.05.31해당카페글 미리보기
민족 비전 정신수련법 단전호흡 조식 법 불교 도교 ᆢ 왜? 단전호흡 ㅡ 호흡 방식을 바꾼 것. 도 닦는 곳? 고도의 정신 집중 호흡수련 1단계. 소주천 2단계. 대주천(환골탈태) 3단. 세포 탈태. 인체 활연관통. 12경락 365혈관통 영적 정신적 조율 단계...