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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
죽 단호박호도시럽 달걀김말이도시락 달걀덮밥 달걀부추볶음 달걀새우볶음 달걀새우찜 달걀샌드위치 달걀선 달걀소시지말음도시락 달걀스프 달걀시금치말음도시락 달걀야채선 달걀야채찜 달걀야채탕 달걀잔멸치조림 달걀장조림 달걀전 달걀찜 달걀참치말이...
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노년의 마음가짐 2022.11.17해당카페글 미리보기
식사법은 성장기 어린이의 편식습관을 바로잡는데 좋을지 모르지만 고혈압, 고혈당, 고지혈증으로 고민하는 사람에게는 적절하지...생선이나 고기를 이용한 메인 요리, 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물요리가 나온다. 이는 혈당치가 급상승하는 것을...
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식사 순서를 바꾸고 더 건강해지는 법 2022.11.17해당카페글 미리보기
지는 법 ▶ 1단계 무조건 채소부터 먹어라!! 채소를 가장 먼저 먹는 것은 밥이나 면처럼 몸속 혈당치를 갑자기 높이는 탄수화물보다 식이섬유를 장에 먼저 보내기 위해서다. 장까지 음식을 보내기 위해서는 최소 5분이 필요하다. 채소는 천천히 꼭꼭...
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뚜벅이들의 제주도 2박3일기 2022.11.16해당카페글 미리보기
생선요리가 아닌 메뉴도 있는곳으라 찾아간거야 조림 양념이 맛있어서 밥비벼서 술술 먹었어 특이하게 조림에 무와 단호박이 들어있었어 청국장은 생각보다 그렇게 진하진 않았고 밥이 진짜 찰지고 너무 맛있더라 솥밥이라 숭늉까지 해먹을수 있었어...
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행복(幸福)한 노년의 마음가짐 2022.11.16해당카페글 미리보기
식사법은 성장기 어린이의 편식습관을 바로잡는데 좋을지 모르지만 고혈압, 고혈당, 고지혈증으로 고민하는 사람에게는 적절하지...생선이나 고기를 이용한 메인 요리, 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물요리가 나온다. 이는 혈당치가 급상승하는 것을...
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고혈압, 고혈당, 고지혈증, 낮추는 건강 식사순서 2022.11.15해당카페글 미리보기
식사법은 성장기 어린이의 편식습관을 바로잡는데 좋을지 모르지만 고혈압, 고혈당, 고지혈 증으로 고민하는 사람에게는 적절...그리고 생선이나 고기를 이용한 메인 요리, 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물요리가 나온다. 이는 혈당치가 급상승하는 것...
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행복(幸福)한 노년의 마음가짐 2022.11.14해당카페글 미리보기
식사법은 성장기 어린이의 편식습관을 바로잡는데 좋을지 모르지만 고혈압, 고혈당, 고지혈증으로 고민하는 사람에게는 적절하지...생선이나 고기를 이용한 메인 요리, 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물요리가 나온다. 이는 혈당치가 급상승하는 것을...
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행복(幸福)한 노년의 마음가짐 2022.11.14해당카페글 미리보기
식사법은 성장기 어린이의 편식습관을 바로잡는데 좋을지 모르지만 고혈압, 고혈당, 고지혈증으로 고민하는 사람에게는 적절하지...생선이나 고기를 이용한 메인 요리, 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물요리가 나온다. 이는 혈당치가 급상승하는 것을...
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[행복(幸福)한 노년의 마음가짐] 2022.11.14해당카페글 미리보기
식사법은 성장기 어린이의 편식습관을 바로잡는데 좋을지 모르지만 고혈압, 고혈당, 고지혈증으로 고민하는 사람에게는 적절하지...생선이나 고기를 이용한 메인 요리, 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물요리가 나온다. 이는 혈당치가 급상승하는 것을...
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행복(幸福)한 노년의 마음가짐 2022.11.14해당카페글 미리보기
식사법은 성장기 어린이의 편식습관을 바로잡는데 좋을지 모르지만 고혈압, 고혈당, 고지혈증으로 고민하는 사람에게는 적절하지...생선이나 고기를 이용한 메인 요리, 밥, 빵, 파스타 등과 같은 탄수화물요리가 나온다. 이는 혈당치가 급상승하는 것을...