카페검색 본문
카페글 본문
-
면연력을 키우는 음식 2021.10.16해당카페글 미리보기
가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를 챙겨야 할 이유는 역시 식이섬유 때문이다. 스펀지 조직이 소스를 잘 흡수해 요리해먹기 좋다. 24 단호박 고구마와 단호박은 MH가이의 필수 식재료. 맛과 영양이 뛰어난 야채로...
-
커피빈 직원의 메뉴 추천(베이커리) 2021.09.28해당카페글 미리보기
촉촉하고 맛나는데 쬐깐한게 칼로리 대박 높으니 주의. + 샐러드 비추 샐러드 일단 플라스틱 쓰레기 개많이 나오고 가격도 합리...사면 음료 할인됨. 먹을라면 수비드치킨 빼고 드셈 안에 든 단호박 노맛에 소스가 대박 시큼임. 궁금한거 물어보면 대답 가넝
-
단백질 풍부한 음식 2021.09.21해당카페글 미리보기
찐 단호박, 양상추 샐러드, 달걀흰자찜, 숙주닭가슴살볶음. 찐 채소와 단백질을 충분히 먹는 식이섬유. 트레이너: 근육량을 늘릴 수 있는 방법은 대근육 위주로 운동해야 돼요. 탄수화물 섭취가 많아 내장이나 장에 쌓이면 체내 콜레스테롤 상승. 탄수화물...
-
혈관 건강에 좋은 요리 2021.09.19해당카페글 미리보기
넣고 우유를 부어 섞는다. cooking tips 혈액순환을 도우려면 최대한 칼로리와 지방을 줄이는 것이 좋다. 단호박샐러드에 마요네즈 대신 우유를 넣으면 칼로리도 낮아지고 단호박의 뻑뻑함도 부드럽게 만들어준다. 깨맛감자구이 ● 재료 감자·달걀 2...
-
면역력을 키우는 음식 2021.09.03해당카페글 미리보기
가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를 챙겨야 할 이유는 역시 식이섬유 때문이다. 스펀지 조직이 소스를 잘 흡수해 요리해먹기 좋다. 24 단호박 고구마와 단호박은 MH가이의 필수 식재료. 맛과 영양이 뛰어난 야채로...
-
면역력 높여주는 식재료 BEST 6. 2021.08.28해당카페글 미리보기
시금치는 단호박이나 토마토 같이 비타민 A가 풍부한 채소 또는 깨나 참기름과 함께 먹으면 더욱 좋다. 견과류 견과류 역시 면역력 증진에 빠지지 않는 식품이다. 아몬드나 호두 같은 견과류에는 비타민 E, 오메가 등의 성분이 풍부해 아이들 건강은 물론...
-
8월25일 수요일 경기방 출석불러요1ㆍ30ㆍ60ㆍ90ㆍ120이벤트(첫수확 기념 땅콩호박 1개씩) 2021.08.25해당카페글 미리보기
또한 버터향과 견과류향이 나고 달콤하면서 부드럽다. 샐러드, 이유식, 죽, 수프, 스튜, 주스, 푸딩, 파이 등으로 활용이 가능...피부 탄력 등에 도움이 된다. 또한 100g당 45kcal로 칼로리가 낮은 편이라 다이어트에 도움을 줄 수 있다. 높은 당도 일반...
-
최근 다이어트 성공한 스타들 찐 비결 2021.08.20해당카페글 미리보기
제외한 샐러드도 먹었다. 전효성 인스타그램 공복 운동으론 필라테스를 했다고 한다. 스케줄을 마친 저녁 시간대에는 테니스로 유산소 운동을 병행했다고! #장영란 장영란 인스타그램 한 달 만에 60kg대의 몸무게를 56.6kg까지 감량한 장영란. 그는 삼시...
-
면역력을 키우는 음식 2021.08.12해당카페글 미리보기
가지 칼로리도 낮고 따져보면 영양가도 별로 없다. 하지만 우리가 가지를 챙겨야 할 이유는 역시 식이섬유 때문이다. 스펀지 조직이 소스를 잘 흡수해 요리해먹기 좋다. 24 단호박 고구마와 단호박은 MH가이의 필수 식재료. 맛과 영양이 뛰어난 야채로...
-
5가지 식습관으로 날씬해지기 2021.07.28해당카페글 미리보기
저녁식사를 끝내 밤 시간에는 음식 섭취를 금한다. 밤에 배가 고파 뭘 먹어야 한다면 숙면을 도와주는 차나 샐러드,찐 고구마나 단호박, 칼로리가 적은 묵이나 곤약 등 가벼운음식을 먹는다. 4. 소박한 현미밥, 채식은 장수하는 지름길 우리가 먹는 것은...