카페검색 본문
카페글 본문
-
문성실 1000가지 요리 레시피 2022.10.03해당카페글 미리보기
한마리수제비 난자완스 녹두부침개 녹두삼계탕 다시마말이쌈 달걀그라탕 닭가슴살과 모듬채소구이 닭갈비 닭갈비 닭강정 닭개장 닭겨자냉채 닭고기스테이크 닭다리떡갈비 닭살냉채 닭살볶음 돈가스 돼지LA갈비 돼지갈비 돼지갈비찜 돼지고기수육 돼지...
-
해당카페글 미리보기
-
뉴 다이어트 프로그램 2022.09.19해당카페글 미리보기
2/3공기, 어묵국, 호박잎, 쌈장, 콩나물냉채, 배추김치 점심 강낭콩밥 1/2공기, 감잣국, 오징어볶음, 해파리냉채, 깍두기 저녁 구운 닭고기가슴살 1조각, 삶은 달걀 1개, 요구르트 1개 TUE 아침 잡곡밥 1/2공기, 동태찌개, 깻잎조림, 오징어채볶음, 배추...
-
뉴 다이어트 프로그램 2022.09.19해당카페글 미리보기
2/3공기, 어묵국, 호박잎, 쌈장, 콩나물냉채, 배추김치 점심 강낭콩밥 1/2공기, 감잣국, 오징어볶음, 해파리냉채, 깍두기 저녁 구운 닭고기가슴살 1조각, 삶은 달걀 1개, 요구르트 1개 TUE 아침 잡곡밥 1/2공기, 동태찌개, 깻잎조림, 오징어채볶음, 배추...
-
뉴 다이어트 프로그램 2022.09.14해당카페글 미리보기
2/3공기, 어묵국, 호박잎, 쌈장, 콩나물냉채, 배추김치 점심 강낭콩밥 1/2공기, 감잣국, 오징어볶음, 해파리냉채, 깍두기 저녁 구운 닭고기가슴살 1조각, 삶은 달걀 1개, 요구르트 1개 TUE 아침 잡곡밥 1/2공기, 동태찌개, 깻잎조림, 오징어채볶음, 배추...
-
뉴 다이어트 프로그램 2022.09.14해당카페글 미리보기
2/3공기, 어묵국, 호박잎, 쌈장, 콩나물냉채, 배추김치 점심 강낭콩밥 1/2공기, 감잣국, 오징어볶음, 해파리냉채, 깍두기 저녁 구운 닭고기가슴살 1조각, 삶은 달걀 1개, 요구르트 1개 TUE 아침 잡곡밥 1/2공기, 동태찌개, 깻잎조림, 오징어채볶음, 배추...
-
알토란2(402회)도미조림 토란국 삼색나물 코다리무조림 다시마튀각 삭힌고추짐 건새우 해물가루 드ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㄹ깨가 2022.09.07해당카페글 미리보기
참기름 닭가슴살 마늘굵게3 다진양파 볶아 물약간 된장3 고추장1 굵은고추가루 순두부꼭지잘라 짜 넣어 각둑 썬 마150 새우젓1대파 홍고추 후추 불끄고 다진쪽파 센불3분 송화6 표고3 팽이1 당근 청경채 속배추 100 쑥갓3 대파1/2 청양2 돌려담고 가운데...
-
닭가슴살 냉채 2022.09.01해당카페글 미리보기
닭한마리로 닭곰탕 만들다가 가슴살만 빼두었던걸로 냉채를 만들었어요 전날 겨자를 미온수에 개어서 뜨거운 뚜껑위에 올려 발효를 시켜놓고 원당과식초 간마늘을 넣고 새콤달콤하게 만들었어요 미리 만들어두면 쓴맛이 사라집니다 닭가슴살을 찢어...
-
닭가슴살 냉채 2022.09.01해당카페글 미리보기
어제 저녁에 닭한마리로 닭곰탕 만들다가 가슴살만 빼두었던걸로 냉채를 만들었어요 전날 겨자를 미온수에 개어서 뜨거운 뚜껑위에 올려 발효를 시켜놓고 원당과식초 간마늘을 넣고 새콤달콤하게 만들었어요 미리 만들어두면 쓴맛이 사라집니다 닭가슴살을...
-
해당카페글 미리보기