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[정보] “췌장이 쉬게 해주세요”… 췌장에 좋은 음식 먹었더니 살도 빠진 이유? 2024.06.20해당카페글 미리보기
정보센터는 췌장암 예방을 위해 육류 중심의 고지방-고칼로리 식사를 피하고 과일- 채소를 많이 먹으라고 권고하고 있다. 단백질도 고기보다는 콩 등 식물성을 많이 먹는 게 좋다. 특히 당뇨가 있으면 췌장암 발생 위험이 높아진다는 것을 명심해야 한다...
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치커리의 효능(效能) - 치커리는 古代부터 食用과 藥用으로 活用 2024.06.20해당카페글 미리보기
풍부한 채소입니다. 독특한 쓴맛과 아삭한 식감으로 샐러드, 볶음, 튀김 등 다양한 요리에 활용됩니다. 치커리는 비타민 A, C, K, 칼슘, 칼륨, 엽산, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히, 다음과 같은 영양소가 뛰어나 건강에 많은 도움을...
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치커리 효능 2024.06.20해당카페글 미리보기
풍부한 채소입니다. 독특한 쓴맛과 아삭한 식감으로 샐러드, 볶음, 튀김 등 다양한 요리에 활용됩니다. 치커리는 비타민 A, C, K, 칼슘, 칼륨, 엽산, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히, 다음과 같은 영양소가 뛰어나 건강에 많은 도움을...
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어느 늙은 농부의 마지막 일기 2024.06.20해당카페글 미리보기
아주 좋은 자리!"라며 돈을 더 쳐 줄터이니 땅을 팔라고 몇번이고 찾아왔지 만 김 노인은 "문전옥답을 우째 파닛껴..안파니더" 고개를 저었 다. 평당 3만원에도 팔리지 아니하던 땅이 읍내에 20개도 넘는 부동산 사무실이 들어서고 나서 십만원 이 훌쩍...
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새우·관자볶음 2024.06.19해당카페글 미리보기
당뇨에 ‘딱’인 새우 관자와 함께 볶아보겠습니다! 요즘 새우, 맛있습니다. 그냥 굽기만 해도 맛있는데요. 더 맛있게 먹는 법 알려드립니다. 오늘은 새우·관자볶음입니다. 새우·관자볶음(1인분) 새우 구울 때 보통 버터를 쓰지만, 오늘은 올리브유 사용...
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기억과 추억을 지우는 치매 2024.06.19해당카페글 미리보기
가장 좋은 운동, 그중에서도 신경정신과 의사들이 가장 권하는 운동은 “걷기”이다. 걸으면 뇌의 집중력이 자극되기 때문에 뇌조직이 줄어드는 것을 막아주고 뇌세포의 노화를 방지해 준다. 실제로 치매에 걸린 노인들에게 꾸준한 걷기운동을 시켰더니 그...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.19해당카페글 미리보기
올리브유와 마늘볶아서), 몸속,염증&몸속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨...건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기...
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고지혈증 조절하는 식습관은? 2024.06.19해당카페글 미리보기
한다. 당뇨, 고혈압, 비만도 혈관을 좁히는 동맥경화증의 위험 인자다. 그런데 정기적으로 피 검사를 하지 않으면 혈관 벽에...있다. 평소 식습관과 운동에 신경 써야 한다. 금연은 필수… 좋은 식습관은? 고지혈증이 있으면 담배를 끊고 육류의 비계-내장...
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당뇨, 간질환, 숙취에 좋은 자두 2024.06.19해당카페글 미리보기
좋다. 채소나 과일을 신선한 것이 좋다고들 하는데 이는 잘못 알고 있는 것이다. 과일의 신맛은 기본적으로 산성이다. 후숙의...된다. 자두도 이와 같다. 제대로 알고 섭취하면 이보다 좋은 보약은 없다. 한두 개의 자두를 먹은 후 술을 마시면 음주 후 속...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
올리브유와 마늘볶아서), 몸속,염증&몸속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨...건강식품(정보)약사님과 상담 하시길요!! ★))과일,채소용,주방,세척용을사용!! 세척,하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기...