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두부의 뜻밖의 건강 효과 9가지 2024.06.20해당카페글 미리보기
훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보강할 수 있다. 4. "심장병 위험을 줄여...좋다. 식물성 에스트로겐으로도 불리는 이소플라본은 콩 단백질의 하나다. 5. "피부 노화 예방에 도움" 두부를 먹으면 혈당...
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두부의 뜻밖의 건강 효과 9가지 2024.06.19해당카페글 미리보기
훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보강할 수 있다. 4. "심장병 위험을 줄여...좋다. 식물성 에스트로겐으로도 불리는 이소플라본은 콩 단백질의 하나다. 5. "피부 노화 예방에 도움" 두부를 먹으면 혈당...
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기억과 추억을 지우는 치매 2024.06.19해당카페글 미리보기
가장 좋은 운동, 그중에서도 신경정신과 의사들이 가장 권하는 운동은 “걷기”이다. 걸으면 뇌의 집중력이 자극되기 때문에 뇌조직이 줄어드는 것을 막아주고 뇌세포의 노화를 방지해 준다. 실제로 치매에 걸린 노인들에게 꾸준한 걷기운동을 시켰더니 그...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.19해당카페글 미리보기
속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는...하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기)드시길~!! ※두부 얼어서(보관),요리하며? 두부단백질(UP) ※(콩)두부?여러가지,두부...
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고지혈증 조절하는 식습관은? 2024.06.19해당카페글 미리보기
한다. 당뇨, 고혈압, 비만도 혈관을 좁히는 동맥경화증의 위험 인자다. 그런데 정기적으로 피 검사를 하지 않으면 혈관 벽에...있다. 평소 식습관과 운동에 신경 써야 한다. 금연은 필수… 좋은 식습관은? 고지혈증이 있으면 담배를 끊고 육류의 비계-내장...
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🍅아침에 달걀 먹을 때 보완이 되는 음식은? 2024.06.19해당카페글 미리보기
농업과학원). 당뇨 환자의 혈당 조절에도 좋다. 라이코펜 성분은 몸속 세포의 산화를 막아 각종 암(전립선암, 폐암, 유방암 등...데우기만 하면 된다. 현미-보리밥과 같이 먹으면 든든한 아침이 될 수 있다. 콩으로 만든 콩나물은 근육 유지에 좋은 단백질...
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[두부의 뜻밖의 건강효과(健康效果) 9가지] 2024.06.19해당카페글 미리보기
훨씬 좋은 95%나 된다. 소화기능이 약해 고기를 못 먹는 사람들은 순두부로 단백질을 보강할 수 있다. 4. "심장병 위험을 줄여...좋다. 식물성 에스트로겐으로도 불리는 이소플라본은 콩 단백질의 하나다. 5. "피부 노화 예방에 도움" 두부를 먹으면 혈당...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는...하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기)드시길~!! ※두부 얼어서(보관),요리하며? 두부단백질(UP) ※(콩)두부?여러가지,두부...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
속,독소(예방) *마늘,안좋은요리및식품?①마늘장아치,②흑마늘 ③마늘빵,④튀긴마늘.(당뇨,혈압, 위염,장염등, *이미,질환있는...하시길~~ *당근+사과~갈아서(믹서기)드시길~!! ※두부 얼어서(보관),요리하며? 두부단백질(UP) ※(콩)두부?여러가지,두부...
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💝노화를 이기는 다섯 가지 황금법칙🍒 2024.06.18해당카페글 미리보기
것도 좋은것만은 아니다. 자외선은 비타민 D를 만들기도 해서 하루 필요한량의 80%를 피부에서 만들어낼수 있는데 햇볕을 쬐면서 자연스럽게 만들어 지는 것이다. 비타민 D는 구루병뿐만 아니라 모든 암을 예방하는것이므로 최소한 하루 15...