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최근 혈당이 높아졌다면 ‘착한’탄수화물 식품6 2024.01.16해당카페글 미리보기
썬 딸기와 다진 아몬드를 섞어 페르페를 만들어 먹을 수 있다. 5.블루베리 블루베리도 혈당을 조절하는 데 좋다. 미국 알래스카...버터, 아몬드 우유를 섞으면 스무디가 된다. 6.고구마 고구마도 당뇨병 환자에게 좋은 탄수화물 공급원이다. 주황색 고구마...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2024.01.15해당카페글 미리보기
당뇨병 당뇨 운동 혈당조절 혈당측정 1. 음식 음식은 당신의 혈당치를 변화시키는 중요 원인이 된다. 사람의 혈당치는 식후 1~2시간 뒤에 가장 높아졌다가 떨어지기 시작한다. 당신이 무엇을 먹는지, 얼마나 먹는지, 언제 먹는지가 모두 혈당치에 영향을...
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최근 혈당이 높아졌다면 ‘착한’탄수화물 식품6 2024.01.15해당카페글 미리보기
썬 딸기와 다진 아몬드를 섞어 페르페를 만들어 먹을 수 있다. 5.블루베리 블루베리도 혈당을 조절하는 데 좋다. 미국 알래스카...버터, 아몬드 우유를 섞으면 스무디가 된다. 6.고구마 고구마도 당뇨병 환자에게 좋은 탄수화물 공급원이다. 주황색 고구마...
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최근 혈당이 높아졌다면 ‘착한’탄수화물 식품6. 2024.01.15해당카페글 미리보기
썬 딸기와 다진 아몬드를 섞어 페르페를 만들어 먹을 수 있다. 5.블루베리 블루베리도 혈당을 조절하는 데 좋다. 미국 알래스카...버터, 아몬드 우유를 섞으면 스무디가 된다. 6.고구마 고구마도 당뇨병 환자에게 좋은 탄수화물 공급원이다. 주황색 고구마...
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잠들면 안돼.. 진실게임하자 좋아하는 트위터 모음 있어?.twt 2024.01.15해당카페글 미리보기
보고 환자하라고 함 — ihwang (@asahilovebeer) January 2, 2024 흡혈귀가 거울에 비치지 않는건 당시의 거울이 은을 발라 반사시키는 구조였기 때문에 부정한 존재인 흡혈귀가 비치지 않은 것이고 현대의 거울은 알루미늄이라 평범히 비칠 것이라는 고찰...
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나이들어도 좋은 시력을 지키려면 2024.01.14해당카페글 미리보기
당뇨병 환자들은 당뇨가 없는 사람들에 비해 백내장 발병이 72%나 높고, 녹내장은 2배나 걸리기 쉽다고 하는 연구 결과도 있다. ◆ 눈에 좋은 음식을 먹어라 O오렌지주스= 미국 임상영양학 저널에 실린 연구에 따르면 비타민C는 백내장 위험 을 낮춰준다...
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질환 증상별 약초찾기 2 2024.01.13해당카페글 미리보기
3) 환자의 건강상태에 따라 사용법과 사용량등이 달라질 수 있으므로, 각 증상에 치료를 대신할 수 없고, 얕은 지식으로 함부로 사용되어서는 안 된다고 할 수 있습니다. 여기에 또한 저의 생각과 아주 조금의 지식을 보태어 정리하여 보았습니다. 특히...
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당뇨 식단 꾸리기: 당에 좋은 음식 찾아보기 2024.01.08해당카페글 미리보기
안정시키고 인슐린 저항성을 줄여줍니다. 2. 과일: 과일은 당뇨 환자에게 해로울 수 있는 과일당을 함유하고 있지만, 영양소와...섭취하는 것이 중요합니다. 사과, 오렌지, 블루베리, 딸기와 같은 과일은 낮은 GI (글리세믹 인덱스) 값을 가지고 있어...
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아침 사과 저녁 고구마 먹었더니 2024.01.08해당카페글 미리보기
조절이나 당뇨를 의식한다면 삶아서 먹는 게 좋다. 고구마의 주황색을 내는 베타카로틴과 자색의 안토시아닌은 몸의 산화(노화...기여한다. 출처: https://kormedi.com/1644368 사과, 오렌지, 딸기를 섭취하는 것은 파킨슨병을 가진 사람들이 더 오래 살...
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“비타민A·C·E 풍부한 과일채소 잘 먹자”…눈건강법6 2024.01.01해당카페글 미리보기
있다. 당뇨 합병증에 의한 눈의 변화를 조기 발견하면 실명 위험을 60~90%나 줄일 수 있다. 녹내장을 앓은 가족이 있는 사람은 특히 정기적으로 시력 검사를 받아야 한다. 집에서 눈 검사하기 대부분 사람은 양쪽 눈을 동시에 사용한다. 이 때문에 한쪽 눈...