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병의원 순례일지[6]-모래내 평화공원 월드컵경기장 하늘공원 노을공원 난지한강공원(서울 마포) 대덕생태공원 바람누리유채공원(고양 덕양)- 2023.06.04해당카페글 미리보기
쉬는시간 포함) 5만보걷기 궤적1 5만보걷기 궤적2 평소 역류 때문에 밥섭취가 항상 불안정해 매일 밤 이런저런 군것질로 보충을 하곤 했던 습관이 몸에 밴 상태서 에젯밤 9시부터 아침까지 금식하느라 여간 애를 쓴 것이 아니다 아무것도 안들어간 속이...
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병의원 순례일지[6]-모래내 평화공원 월드컵경기장 하늘공원 노을공원 난지한강공원(서울 마포) 대덕생태공원 바람누리유채공원(고양 덕양)- 2023.06.04해당카페글 미리보기
쉬는시간 포함) 5만보걷기 궤적1 5만보걷기 궤적2 평소 역류 때문에 밥섭취가 항상 불안정해 매일 밤 이런저런 군것질로 보충을 하곤 했던 습관이 몸에 밴 상태서 에젯밤 9시부터 아침까지 금식하느라 여간 애를 쓴 것이 아니다 아무것도 안들어간 속이...
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대한정주의학회 9월 강의안 (작성중) 2023.06.03해당카페글 미리보기
분들의 당화혈색소입니다. 16+8은 16시간 금식 8시간 식사입니다. 공복의 꼬르륵 소리가 나면 암세포가 쫄쫄 굶고 있는 상상을 하시면 좋습니다. 퀴노아밥을 권하고있습니다. 냉장고에 넣어두었다가 드시면 더 좋습니다. 신선한 제철음식을 드셔야합니다...
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중년이 혈당 조절 못하면 ‘이 병’ 위험 3배, 음식은? 2023.06.01해당카페글 미리보기
내성검사 2시간째 혈당, 당화혈색소를 기준으로 나눈다. 고혈압, 비만 등이 생긴 대사증후군이 있거나 당뇨병 가족력이 있다면 특히 주의해야 한다. 음식 조절, 운동을 통한 체중 감량으로 전 단계에서 2형 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있다...
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60세 이전, 당뇨병 전 단계에서 당뇨병 진단... 치매 위험 3배 높다 2023.06.01해당카페글 미리보기
내성검사 2시간째 혈당, 당화혈색소를 기준으로 나눈다. 고혈압, 비만 등이 생긴 대사증후군이 있거나 당뇨병 가족력이 있다면 특히 주의해야 한다. 음식 조절, 운동을 통한 체중 감량으로 전 단계에서 2형 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있다...
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중년이 혈당 조절 못하면 ‘이 병’ 위험 3배, 음식은? 2023.05.31해당카페글 미리보기
내성검사 2시간째 혈당, 당화혈색소를 기준으로 나눈다. 고혈압, 비만 등이 생긴 대사증후군이 있거나 당뇨병 가족력이 있다면 특히 주의해야 한다. 음식 조절, 운동을 통한 체중 감량으로 전 단계에서 2형 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있다...
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혈액암(골수성 급성 백혈병) 투병 구백아흔여섯(996) 번째 날 편지, 2(음식, 건강)-2023년 5월 30일 화요일 2023.05.30해당카페글 미리보기
졌다네. 당화혈색소 감소는 4년 뒤에도 유지됐는데, 국내 당뇨병 환자는 500만 명이 넘는데, 30세 이상 중 공복혈당장애가 있는 사람은 약 948만 명명(대한당뇨병학회, 2020년 자료)으로, 당뇨병 환자 중 약 95%는 제2형 당뇨병을 앓고 있다네. 60...
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0525. 26 ㅡ 혈당정상. 길눈기억 2023.05.27해당카페글 미리보기
혈액검사 결과가 나왔다. 당화혈색소 6. 3 정상이다. 간도 고지혈도 모든 수치가 정상이다. 그렇다면 간염 예방주사 접종 다음날부터 눈이 어두워진 이유는 무얼까. 코로나 바이러스인가? 아무래도그런 거 같다. 피로하고 쑤시고. 노인에겐 언제나 독감...
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혈액암 투병 구백일흔(970) 번째 날 편지, 2 (음식, 건강) - 2023년 5월 4일 목요일 2023.05.04해당카페글 미리보기
다섯 시간이 지나서야 회복되는 것으로 나타났는데, 술을 많이 마시면, 박테리아를 무찌르는 면역 세포인 매크로파지의 힘도 약해진다네. △적당히 햇볕 쬐기 햇볕을 쬘 때 만들어지는 비타민D는 면역 체계의 균형을 잡는데, 염증성 장 질환이나 다발성...
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아홉수 2023.05.01해당카페글 미리보기
있는 시간을 갖게 되어, 전날 양평 보건소를 찾아서 사정을 말씀드리고, 코로나 19 PCR 검사를 하였으며, 그 결과 음성이 나와서 누님 병문안을 갔는데, 듣던 것 보다 너무도 위독한 상태이었으며, 연명치료를 거부하고, 오직 하나님의 은혜만을 바라고...