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멋지게 나이 드는 법 2023.07.24해당카페글 미리보기
전부터 침실에서 일이나 TV 시청을 삼가는 게 좋고 침실 환경도 어둡고 조용하게 해주는 것이 중요합니다. 라텍스와 같은 좋은 매트리스와 베개에는 충분한 투자를 해주는 게 좋습니다. 프랑스인들은 평균 9시간 자는 걸로 유명합니다. 그렇다보니 프랑스...
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멋지게 나이 드는 법 2023.07.24해당카페글 미리보기
전부터 침실에서 일이나 TV 시청을 삼가는 게 좋고 침실 환경도 어둡고 조용하게 해주는 것이 중요합니다. 라텍스와 같은 좋은 매트리스와 베개에는 충분한 투자를 해주는 게 좋습니다. 프랑스인들은 평균 9시간 자는 걸로 유명합니다. 그렇다보니 프랑스...
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멋지게 나이 드는 법 2023.07.24해당카페글 미리보기
전부터 침실에서 일이나 TV 시청을 삼가는 게 좋고 침실 환경도 어둡고 조용하게 해주는 것이 중요합니다. 라텍스와 같은 좋은 매트리스와 베개에는 충분한 투자를 해주는 게 좋습니다. 프랑스인들은 평균 9시간 자는 걸로 유명합니다. 그렇다보니 프랑스...
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멋지게 나이 드는 법 2023.07.24해당카페글 미리보기
전부터 침실에서 일이나 TV 시청을 삼가는 게 좋고 침실 환경도 어둡고 조용하게 해주는 것이 중요합니다. 라텍스와 같은 좋은 매트리스와 베개에는 충분한 투자를 해주는 게 좋습니다. 프랑스인들은 평균 9시간 자는 걸로 유명합니다. 그렇다보니 프랑스...
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00[새 기회(機會)로 노년(老年)을] 2023.07.22해당카페글 미리보기
전부터 침실에서 일이나 티비 시청을 삼가는 게 좋고, 침실 환경도 어둡고 조용하게 해주는 것이 중요합니다. 라텍스와 같은 좋은 매트리스와 베개에는 충분한 투자를 해주는 게 좋습니다. 프랑스인들은 평균 9시간 자는 걸로 유명합니다. 그렇다보니...
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▶ 건강백세밤마다 깊은잠-숙면노하우9가지-52 2023.07.22해당카페글 미리보기
편하게 만들어라 자신에게 가장 편안한 잠자리 환경을 만들어야 한다. 자면서 많이 움직이는 사람은 왕겨나 메밀이 들어있는 베개를 사용하고 만약 잘 움직이는 편이 아니라면 라텍스나 메모리 폼과 같이 목을 고정해주는 베게가 좋다. 또 땀을 많이...
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숙면 노하우 9가지 2023.07.20해당카페글 미리보기
편하게 만들어라 자신에게 가장 편안한 잠자리 환경을 만들어야 한다. 자면서 많이 움직이는 사람은 왕겨나 메밀이 들어있는 베개를 사용하고 만약 잘 움직이는 편이 아니라면 라텍스나 메모리 폼과 같이 목을 고정해주는 베게가 좋다. 또 땀을 많이...
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생활의지혜 베개~~~ 2023.07.13해당카페글 미리보기
솟은부분에 목을 대고 지압을 하면 된다. 긴장되고 수축된 근육을 이완시켜 목의 피로를 풀어 준다. 베개 소재도 꼼꼼하게 신경 썼다. 베개 본체는 라텍스와 메모리폼의 장점만을 살린 노그노플렉스2 소재고, 겉 커버는 3년 이상 농약이나 화학비료를 사용...
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▶ 생활의지혜내가 베고 있는 베개 내게 잘 맞나?-2 2023.07.13해당카페글 미리보기
솟은부분에 목을 대고 지압을 하면 된다. 긴장되고 수축된 근육을 이완시켜 목의 피로를 풀어 준다. 베개 소재도 꼼꼼하게 신경 썼다. 베개 본체는 라텍스와 메모리폼의 장점만을 살린 노그노플렉스2 소재고, 겉 커버는 3년 이상 농약이나 화학비료를 사용...
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▶ 생활의지혜내가 베고 있는 베개 내게 잘 맞나?-2 2023.07.13해당카페글 미리보기
솟은부분에 목을 대고 지압을 하면 된다. 긴장되고 수축된 근육을 이완시켜 목의 피로를 풀어 준다. 베개 소재도 꼼꼼하게 신경 썼다. 베개 본체는 라텍스와 메모리폼의 장점만을 살린 노그노플렉스2 소재고, 겉 커버는 3년 이상 농약이나 화학비료를 사용...