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'늙지 않는 뇌' 만드는 비법 10가지 2024.02.14해당카페글 미리보기
예방법》 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법을 소개했다. 1. 두뇌...
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늙지 않는 뇌 만드는 비법 10가지 (치매 예방법) 2024.02.13해당카페글 미리보기
기간 두뇌 건강을 유지하도록 도와주는 가장 중요한 한 가지 방법을 꼽으라면 규칙적인 유산소 운동이라고 말한다. 심장과 폐는 런닝머신에서 달리기 운동을 할 때 격렬하게 반응하지만 두뇌는 한발 한발 뛸 때마다 조용한 상태에서 더욱 건강해진다. 정신...
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파킨슨병관련 Q&A 2024.02.12해당카페글 미리보기
걷든, 러닝 머신에서 운동하든 관계없이,이 일반적인 에어로빅 운동은 심장 혈관 피트니스를 개선하는 데 도움이됩니다. 걷기 시작하거나 심박수가 증가하는 속도로 천천히 조깅을 시작하지만 여전히 대화를 나눌 수 있어야 합니다. 움직일 때 팔을 흔들며...
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애플 비전프로를 실생활에서 사용하고 있는 미국인들.JPG 2024.02.09해당카페글 미리보기
조립법 켜 놓고 따라서 조립하기 변기 수리할 때 바로 위에 수리방법 영상 틀어놓고 따라하기 3D게임 우리 집 테이블에 올려놓기(테트리스) 3D 모델링 현실로 불러와 체감해보기 3D 모델링 불러오기 222 3D 수술 연습 (부위 확대, 수술 도구 사용 다 가능...
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530 걷기’를 실천하라. 2024.02.09해당카페글 미리보기
치료법이 바로 1주일에 5일, 30분씩걷기이다. 여기서 기억해야 할 숫자는 5일·30분, 즉 ‘530’이다. 그렇다면 최근에 의학계에서 강한 운동이 아니라 ‘530 걷기’, 즉 지속적인 저강도 운동을 강조하는 이유를 무엇일까요? ‘파워 워킹’으로 균형 잡힌...
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"햇볕같은 이야기"에서_예화_2024_06 2024.02.09해당카페글 미리보기
우연히 운동 삼아 달리기를 하다 마라톤에 빠지게 됐고 42.195km를 완주하겠다는 꿈을 품었습니다. 달릴 때는 슬픔을 잊을 수...느껴졌습니다. 새로운 꿈을 품고 체육관에서 러닝머신을 뛰며 몸을 만들어갔지만 시각장애가 또 한 번 발목을 잡았습니다...
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🏃♀️런데이에 입문하려는 당신에게🏃♀️ 2024.02.08해당카페글 미리보기
호흡법만 잘 유지해도 배 아픔은 거의 사라졌어(내 경험상) 2) 런데이 어플 사용 팁 메인화면에서 왼쪽 상단의 선 3개를 클릭하면 메뉴가 떠. 그 중에서 ‘팁’을 클릭하면 더 많은 정보가 있으니까 런데이에 입문하기 전 꼭 한 번 씩 읽어봤으면 해 3...
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530 걷기’를 실천하라 2024.02.07해당카페글 미리보기
치료법이 바로 1주일에 5일, 30분씩걷기이다. 여기서 기억해야 할 숫자는 5일·30분, 즉 ‘530’이다. 그렇다면 최근에 의학계에서 강한 운동이 아니라 ‘530 걷기’, 즉 지속적인 저강도 운동을 강조하는 이유를 무엇일까요? ‘파워 워킹’으로 균형 잡힌...
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파킨슨병 2024.02.05해당카페글 미리보기
치료법을 더 잘 목표로 삼는 데 도움이 될 수 있다. 박자에 맞춰 걷는 것은 파킨슨병과 함께 삶의 질을 향상시킵니다. 그녀의 보폭을 맞추는 데 도움을 받은 또 다른 자원 봉사자는 Ann Greehy입니다. 전직 학교 지도 카운슬러였던 그녀는 2015년에 파킨슨...
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조나단 에드워즈 신앙감정론 2024.02.03해당카페글 미리보기
부흥 운동이 제기한 여러 도전에 대한 그의 가장 성숙한 성찰을 담고 있다. 주제의 복잡성과 저자 특유의 명확한 산문은 이 책이 오해받을 수 있음을 의미한다. 그리고 바로 그 오해 때문에 우리는 황폐해질 수도 있다. 이 책을 읽고 우리의 신앙이 무너질...