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2021년도 스피드 등록심판강습회 개최 및 참가신청 안내 2021.02.10해당카페글 미리보기
대한롤러스포츠연맹 바. 입금 기한 : ~ 2.26.(금) (*기간 준수 요망) (이 기간 외 접수하지 않으며, 현금 접수는 하지 않음) 사. 제출 서류 1) 참가신청서 2) 사진 1매 (최근 3년) 3) 개인정보 수집·이용 및 고유식별정보 처리 동의서 * 사진은 자격취득...
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[빙상장/쇼트트랙]2021 화성시 유앤아이센터 빙상장-2월 재개장 제한 운영안내(2021.01.30 유앤아이센터) 2021.01.31해당카페글 미리보기
폼롤러, 짐볼 등) 사용 불가 - 탈의실 환복 가능, 샤워장 이용 불가 (빙상장) - 대여용품(스케이트,헬멧) 대여가능 - 장갑 개인 지참필수 (공통사항) - 유앤아이센터 출입자 전원 QR코드 인증 또는 출입명부 작성 필수 - 코로나19 바이러스 의심증상...
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1월심사레포트 /도구/pro노선미 2021.01.29해당카페글 미리보기
폼롤러 13)정리운동 -Standing roll down 13.평가 -대상의평가 -지도자의 평가 14.맺음말 인사말 안녕하세요 도구 수업을 하게 된 노선미 입니다 척추의 강화와 몸통의안정성을 동작을 효과적으로 만들고 단련할수 있는 소도구를 사용해 수업해보겠습니다...
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롤러브레이드 (RB 110 3WD) 290mm 판매합니다 2020.11.07해당카페글 미리보기
넓어, 롤러/ 스노우보드 등 탈때 발바닥이 항상 아파, 구매당시 사장님께 추천 잘 받고 가장 편한 본 제품으로 최종구매했습니다. - 다만, 구매 후 바로 탔는데, 양쪽 복숭아뼈 바로윗부분이 많이 아파서 30~40분정도 타다 중단했구요 - 멍이 든것도...
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오산시 프로선수와 함께하는 '배구 강습회' 개최 2020.11.02해당카페글 미리보기
참여했다. 강습은 경기도체육회 공모사업 신청 결과에 따라 선수출신 코치가 직접 초·중학생을 대상으로 기본기·개인스킬·팀플레이 등 노하우를 전수하고, 연습경기를 치루며 실전중심 행사로 진행해 참가 학생들의 만족도를 높였다. 이날 행사에 참석...
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수영 강습,가드, 농구, 어르신체조, 요가 가능 2020.10.16해당카페글 미리보기
-수영(어린이)강습 및 안전가드 -유아 및 청소년 농구 강습 -어르신 운동 수업 (밴드,근력,맨몸,요가,스트레칭,폼롤러 등등) -서울 전 지역 및 경기 북동쪽까지 가능. -평일 09-14시 제외 가능 전화말고 문자주세요. ***-****-****
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2020년 3기는 진행하지 않습니다. 2020.10.05해당카페글 미리보기
안녕하세요. 지난 7년간 매년 3기수씩 진행해오던 인라인 강습을 2020년부터는 매년 2기수 씩만 진행합니다. 무료강습인 만큼...동일합니다. 이에 착오 없으시길 바라며 계속해서 많은 관심과 응원 부탁드립니다. 감사합니다. 시흥시롤러스포츠연맹 강사 일동
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어제 브이라이브 대~~~~박 ❤️ 2020.09.11해당카페글 미리보기
땐, 몰러~~ 그럴수도 있지...근데 진짜 알려주고싶다 했다가 ㅋㅋ 빨래판 개그 소화 못하시는 빙구미에 웃음 터지고 ㅋㅋ 오물오물 핏자 드시는 모습에 저절로 행복해지는 하루였네요 담에 야외에서 브이랍 한번 해주세요 롤러스케이트 강습 기대합니다 ❤️
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[100기 이정혜] SNPE를 만나 슬기로운 강직성척추염 생활하기! 셀프통증관리! 일자목 탈출! 골반교정! 복근은 덤! 2020.09.09해당카페글 미리보기
1회 강습을 받으며 홈트를 시작합니다. 20년 1월 SNPE 홈트 시작 처음엔 유투브와 센터 수업으로 벨트운동과 도구운동부터 시작했습니다. 운동 시작 후 한 달가량은 1번, 3번 동작을 20초 버티기도 힘들어서 다리가 후들 거렸고 T무브 운동은 너무 아파...
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나를 이겨보고 싶어요. 2020.08.11해당카페글 미리보기
달리고 싶었지만 꾹꾹 참았습니다. 5킬로에서 턴하고 돌아오는 제가 기특하더라구요 ㅋㅋㅋ 달리고나면 얼음으로 식혀주고 폼롤러 해주니 좋네요. 그리고 아침에 수영강습할때 발차기 빡시게... 자고나면 뻐근한 느낌이 한시간 수영하고 나오면 깔끔하네요...