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영화감상문 202037012 박소현 2020.06.09해당카페글 미리보기
새 운동화를 신고 혼자 춘천 마라톤대회로 향하는 버스에 올라타고 경숙과 정욱은 초원을 찾으러 다니는데 문득 생각이 난 춘천 마라톤 대회장으로 가고 그곳에서 만난 초원에게 경숙은 마라톤을 하지 말라고 말리지만 초원은 출발을 하고 정욱은 열심히...
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산티아고 순례길 / 준비물 이야기 / 박응렬 2020.05.12해당카페글 미리보기
일반 운동화를 신고 걷는건 무조건 피하라고 말해주고 싶다. 경등산화나 중등산화가 가장 무난하다고 보는데 어느 쪽을 택하느냐는 취향의 문제로 보여진다. 신발 사이즈도 무척 중요하다. 약간 커야 한다. 작거나 딱 맞는 신발은 절대 안된다. 미리 사서...
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심장이 가장 위험한 5가지경우의 순간 2020.04.18해당카페글 미리보기
트레이닝이나 마라톤은 최소 3배 이상 증가한다. 칼로리 소비량을 비교해보면, 걷기는 142칼로리가 소비된 반면 뛰기는 250칼로리로2배정도 많았다(30분기준).그렇다면 체중감량 에도 그만큼 효과적일까? 운동할 때 이용되는 에너지원을 살펴보았다. 운동...
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심장이 가장 위험한 5가지경우의 순간 2020.04.08해당카페글 미리보기
트레이닝이나 마라톤은 최소 3배 이상 증가한다. 칼로리 소비량을 비교해보면, 걷기는 142칼로리가 소비된 반면 뛰기는 250칼로리로2배정도 많았다(30분기준).그렇다면 체중감량 에도 그만큼 효과적일까? 운동할 때 이용되는 에너지원을 살펴보았다. 운동...
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2020.4월 정진우 달리기일지(4/28) 2020.04.01해당카페글 미리보기
아식스운동화,암말+발가락시리콘쿠션골무, 바세린,썬크림,벨트색(마그네슘,파워젤,죽염,양갱)->주로에 절편, 바나나,쵸코파이,돼지머리고기가 준비되어 있어서 주로간식으로 때움. 기타:전국체전츄라낭상하,NB긴팔티,양말,팬티,타월 (구간기록) 05k/40:34...
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2017/10/09 바트스윙 인터뷰 2020.03.15해당카페글 미리보기
일반 운동화나 신발을신고 탈수있는 샌들같은 인라인 입니다) 레크리에이션이나 교통 수단으로 스케이트를 많이 타십니까? 나는 그것들을 운송에 사용하지 않습니다. 나는 이미 스케이트에 너무 많은 시간을 보내고 있습니다. 경주 또는 챔피언십에있는...
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일요훈련(3.1) 2020.03.02해당카페글 미리보기
보통 운동화가 1~2 켤레 정도 있는게 보통인데 달리면서 이사람 저사람 얘기를 들어보면 이런신발, 저런신발 등등 귀가 얇아서...쭈욱 한다고 하더라도 있는신발 닳아서 버릴때 까지는 신발을 더 안사도 될거 같습니다. 신발을 하나 추천한다면 비싸지...
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등산 즐기기 등산 1급 자료 2020.03.02해당카페글 미리보기
메고 운동화 끈을 묶기 전에 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보기 바란다. 1. 길을 잃었을 때 시계바늘은 이미 저녁 6시를 가리키는데 왠지 모를 찝찝한 느낌이 든다. ‘이 길이 아닌가벼’하는 걱정이 엄습하며 주변 지형은 이미 사람이 다니는 길이 아닌...
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등산 즐기기 등산 1급 자료 2020.02.29해당카페글 미리보기
메고 운동화 끈을 묶기 전에 다음 사항들을 주의 깊게 살펴보기 바란다. 1. 길을 잃었을 때 시계바늘은 이미 저녁 6시를 가리키는데 왠지 모를 찝찝한 느낌이 든다. ‘이 길이 아닌가벼’하는 걱정이 엄습하며 주변 지형은 이미 사람이 다니는 길이 아닌...
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