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뱃살 빼기가 가장 어렵다?…'비만 명의'의 대답은 "거짓말" 2023.09.29해당카페글 미리보기
방송의 단골이다. 최근엔 EBS의 ‘귀하신 몸’ 1, 2편에서 마른 비만 해결사로 활약했다. 오 교수는 잘못된 정보, 상업적 정보를...키의 제곱으로 나눈 값) 비만보다 복부비만의 위험성을 중시한다. Q : 복부비만이 뭔가. A : “키와 상관없이 허리둘레...
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뱃살 빼기가 가장 어렵다?…'비만 명의'의 대답은 "거짓말" 2023.09.28해당카페글 미리보기
방송의 단골이다. 최근엔 EBS의 ‘귀하신 몸’ 1, 2편에서 마른 비만 해결사로 활약했다. 오 교수는 잘못된 정보, 상업적 정보를...키의 제곱으로 나눈 값) 비만보다 복부비만의 위험성을 중시한다. Q : 복부비만이 뭔가. A : “키와 상관없이 허리둘레...
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소금과 물이 부족하면 나타나는 증상들(2) 2023.09.26해당카페글 미리보기
그리고 비만을 야기 하는 원인이 되는 것이다. [저염식, 고지혈증 일으켜] 2008년 브라질 상파울로 의대 니칸다케네 교수팀이 고혈압환자에게 소금을 권장량 이하(3g)로 섭취했더니 지방과 지단백질이 혈관에 침착하여 고지혈증을 일으킨다고 보고한바...
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오상우(57) 동국대 일산병원 교수 '비만 명의' 20230925 중앙 外 2023.09.25해당카페글 미리보기
방송의 단골이다. 최근엔 EBS의 ‘귀하신 몸’ 1, 2편에서 마른 비만 해결사로 활약했다. 오 교수는 잘못된 정보, 상업적 정보를...몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값) 비만보다 복부비만의 위험성을 중시한다. 복부비만이 뭔가. “키와 상관없이 허리둘레를...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~ 2023.09.24해당카페글 미리보기
20분 #마른비만#10대에서60대까지 ☆☆☆ #나이들수로 근력운동 #유산소운동 10분 #근력운동 5분 #근육마사지5분 #부종관리 #등살빼자 #이지핏스튜디오♡ #정관ems전문점#표준이하체지방 #2주다이어트 #4주다이어트#다이어트전문 #총8키로 감량 사례자...
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동의보감에서 허준이 추천하는 민간요법 15가지 2023.09.19해당카페글 미리보기
당뇨병, 마른 기침, 중년기와 노년기에 올 수 있는 고혈압, 신경통, 동맥경화증, 빈혈, 암 예방, 노인성 갈증이나 변비에 좋다고...식품이다. 두부는 지방간, 동맥경화, 고혈압, 비만을 예방한다. 7. 마늘하루 2-3쪽이 적당하며, 동맥경화 예방, 항암...
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2023.919. 맨발걷기, 전국이 열풍이어요 2023.09.19해당카페글 미리보기
특히 복부비만에 짱이래요. 발과 발목의 근육을 더 많이 사용하기 때문이래요. 맨발걷기를 하면 우울증에도 좋대요. 맑은 공기를 마시며 맨발로 숲길을 걷는 것 자체가 행복 호르몬이래요. 대전 계족산 황톳길은 연간 100만여 명이 찾는, 맨발 트래킹의...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~♡♡ 2023.09.17해당카페글 미리보기
20분 #마른비만#10대에서60대까지 ☆☆☆ #나이들수로 근력운동 #유산소운동 10분 #근력운동 5분 #근육마사지5분 #부종관리 #등살빼자 #이지핏스튜디오♡ #정관ems전문점#표준이하체지방 #2주다이어트 #4주다이어트#다이어트전문 #총8키로 감량 사례자...
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이번 가을 체지방 줄여볼까요? 2023.09.06해당카페글 미리보기
많아지고 있는데요. 마른비만이 되는 이유는 1. 운동을 하기 싫어함 2. 케이크, 과자, 인스턴트, 맛집탐방 등 좋아하는 음식을...구성하는 체성분 중에 체지방률이 높으면 아래와 같은 문제가 생깁니다. 1. 체중은 정상이지만 몸매가 망가짐 ( 복부비만...
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비만의 원인을 알아야 비만을 해결한다! 2023.09.06해당카페글 미리보기
있다. 마른 사람들 중에서 음식을 굉장히 많이 먹는 사람들이 종종 있다. 그러나 그런 사람의 경우에는 지방이 축적되지 않기 때문에 살이 찌지 않는 것이다. 아무리 좋은 건강 음식이라도 그것이 에너지로 변화되지 못하고 체내에서 남아도는 것은 모두...