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★꾸준한 걷기 습관은, 장수로 가는 지름길★... 2022.08.16해당카페글 미리보기
된다. 90분의 축구 경기에서 축구선수는 1만3천보 정도를 걷거나 뛴다. 여가에 하이킹이나 트레킹과 같은 활발한 활동을 한다면 걸음 수는 비약적으로 증가할 것이다. 그것과 비교해 우리의 일상생활 속 걸음 수는 턱없이 부족하다. 캐나다의 운동생리학자...
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건강검진에 사용되는 임상병리항목 2022.08.13해당카페글 미리보기
고혈압 전단계 1기 고혈압 2기 고혈압 수축기 혈압 120 이하 120~139 140~159 160 이상 이완기 혈압 80 이하 80~89 90~99 100 이상 맥박수 65~85/ 분 빈맥 100/ 분 이상, 서맥 60/ 분 이하 당뇨의 진단기준 (출처 :한국당뇨협회) <기준수치 mg/dL> 혈당...
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[영국 흉부 학회] 의료 및 긴급 환경에 있는 성인을 위한 산소 치료 지침 2022.08.03해당카페글 미리보기
징후는 맥박수, 혈압, 체온, 호흡률이다). 맥박 산소 측정기는 긴급 산소가 사용되는 모든 곳에 반드시 마련해야 한다. 포화가 환자의 목표 범위 ≥3% 이하로 떨어질 때 진단 평가를 권장한다. 중환자 치료 구역 (예: 중환자실(Intensive Care Unit (ICU...
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100살 이상 사는 100가지 방법 2022.08.03해당카페글 미리보기
혈압과 맥박수가 감소한다. 8시간이 지나면 혈중의 일산화탄소 농도가 감소하며 산소수치는 증가하여 정상수준에 도달한다. 24시간 안에 뇌졸중과 심발작의 위험성을 제거해 버릴 수 있는 것이다. 그리고 최근에는 금연을 할 수 없는 경우 몸의 세포들을...
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자기 건강을 체크하는 방법 2022.07.30해당카페글 미리보기
동안의 맥박수가 10회정도 많아진다. 맥박의 수와 긴장도, 규칙성이 변하면 주의를 기울여야한다. 체온은 흔히 겨드랑이 혹은 입안에서 재는데, 정상조건하에서는 36도-36.9도 정도인데 일반적으로 밤에는 낮고 낮에는 약간 높다. 6. 월경이 순조로운가...
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너무나 뻔한 산소(O2)이야기...... 2022.07.26해당카페글 미리보기
증가, 맥박수 증가, 허약감, 피로, 어지러움, 기억력 감퇴, 소화불량, 근육통 등의 증상이 나타나며, 심하면 경련과 의식상실이 나타나며 사망할 수 있다. 또한 몸의 면역체계가 손상을 입어 박테리아나 바이러스에 쉽게 감염되어 각종 질병에 걸리기 쉽게...
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"돌연사부터 정상 생활까지… '천의 얼굴' 가진 부정맥" 2022.07.25해당카페글 미리보기
되나? 맥박수는 심장이 제대로 뛰는지 관찰할 수 있는 건강 지표다. 맥박은 혼자 잴 수 있으며, 평소 자신의 맥박을 알아두면 심장 건강을 체크하는 데 도움이 된다. 1 분당 50~100회 사이에 있으면 정상이다. 횟수와 함께, 속도가 일정한지, 건너뛰는 게...
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등산과 걷기의 어려움 2022.07.22해당카페글 미리보기
성인의 맥박수는 분당 70번전후, 호흡수는 16-20회)이며, 이때 신체에서 요구되는 산소섭취량은 안정시의 4배까지 된다. 한편 휴식시의 운동량및 산소요구량을 1이라고 했을 때 산에서 경사를 오를때는(9kg 정도의 배낭을 메고) 8.8배 정도의 산소량을...
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자가 진단차트 올립니다. 2022.07.16해당카페글 미리보기
혈압/맥박수 :115-75/58 * 맥의 느낌 : - 강한지( ), 약한지 (○ ), - 팽팽한지 ( ), 늘어져 있는지?( ○) - 부드럽고 평이한지( ○), 날카롭고 모가 나있는지?( ) - 빠른지(1분에 80회 이상) ( ), 느린지(1분에 70회 이하) (○ ), 보통 ( ) -> 위에 횟수...
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아빠가 COPD를 오랫동안 앓고 계셔서 관련 닉네임" 건강최고"님에 대한 댓글을 여기에 올려봅니다. 2022.07.12해당카페글 미리보기
하셔야 합니다. 산소포화도를 측정하여 조절하시 면 되고, 정상적인 수치는 다음과 같으니 참고하시기바랍니다. ° 맥박수 prbpm 60 ~ 90회 ° 산소포화도spo2 95~100% 참고로 저 같은 경우 Copd로서 산소 1. 9L. 상태에서 측정결과 의 사진입니다(아래...