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文鮮明先生말씀選集 105 - 7. 분통한 하나님 (1979.10.21) 2021.10.22해당카페글 미리보기
두 종류라는 걸 알아야 된다구요. 여기서 우리가 대체적으로 볼 때, 편안히 가는 것은 현재가 좋고, 어렵게 가는 것은 미래가 좋다 이거예요. 그래 여러분들은 어디로 갈 거예요? 「어려운 길」 무슨 길이라구요? 「어려운 길」 쉬운 길? 「아니요」 대답...
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평생운동과 평생투자 너희 둘은 뭔가 닮았다 2021.10.06해당카페글 미리보기
여러 종류의 사람이있다. 와서 런닝머신만 열심히타서 땀(수분)을 빼는 사람도 있고, 한구석에서 메트 깔아놓고 스트레칭만 열나게 하는 사람도 있으며, 운동은 깔짝하고 스마트폰 쳐다보는 사람도 있고, 본인 운동은 안하고 훈수만 두는 훈수충도 있다...
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(4개월 헬린이) 젊음? 젊음따위 열정을 이기지 못 하지. 2021.09.25해당카페글 미리보기
10키로) 뛰어야지 2. 맨몸운동 a. 15 풀업 - 12 바딥스 - 20 푸쉬업 1 라운드 10 친업 - 12 바딥스 - 20 푸쉬업 4라운드 라운드...된 상태로 바딥 후 푸쉬업 하려니 힘들더라구여 b. 25 행잉 레그레이즈 - 20 인버티드 로우 3셋 c. 싯업종류들 = 소견...
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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유 4가지 2021.09.10해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유 4가지 2021.08.08해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유 4가지 2021.08.07해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실 이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유(4) 2021.08.07해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유(4) 2021.08.07해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유 4가지 2021.08.03해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...
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아무리 운동해도 근육이 그대로인 이유 4가지 2021.08.03해당카페글 미리보기
것이다. 맨몸 스쿼트처럼 중량이 고정된 경우에는 운동의 횟수가 많을수록 근육도 더 많은 자극을 받는 것이 사실이다. 하지만 헬스장처럼 운동의 중량을 자유롭게 바꿀 수 있는 환경에선 많은 횟수에 집착할 필요가 없다. 기본적으로 근육은 운동을 통한...