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구내염, 설염, 구순염∙∙∙ 아프고 성가신 구강 질환의 모든 것 (입술 염증, 입병) 2024.07.26해당카페글 미리보기
아니죠. 입안 염증 때문에 잘 먹지 못해 체력이 떨어지고 피로가 누적되면 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 평소 면역력 높이는 음식을 잘 챙겨 먹고 충분한 휴식과 수면을 취하는 것만으로도 구강 질환 예방에 큰 도움이 되니 참고하세요! 만약 증상이...
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건강한 여름나기를 위한 면역력 높이는 방법 2024.07.26해당카페글 미리보기
효과적이며, 결과적으로 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 전문가들은 보통 주 3~5회, 30분 이상 운동을 추천하고 있습니다...건강하게 해소하기 위한 나만의 방법을 찾아 스트레스 관리하는 것이 좋습니다. 건강한 식습관 기르기 음식을 통해 섭취...
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당뇨병·치매 위험까지 높이는 근감소증.. 걷기운동이 예방책 2024.07.25해당카페글 미리보기
위험까지 높이는 근감소증.. 걷기운동이 예방책 건강하면 20~30대에는 몸무게의 35~40%(여성은 30~35%)가 근육이다. 근감소증은 골밀도 사진(DEXA)만으로 진단하는 골다공증과 달리 전신의 DEXA 사진을 찍어 팔다리 근육량이 줄어들면서 근력이나 보행속도...
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면역력을 높이는 일곱 가지 수퍼푸드 2024.07.25해당카페글 미리보기
면역력을 높이는 일곱 가지 수퍼푸드 ○ 버섯 허준의 <동의보감>에도 '기운을 돋우고 식욕을 증진시켜 위장을 튼튼하게 해준다'고 기록되어 있는 버섯! 버섯은 콜레스테롤을 낮춰주고 비만, 변비를 막아주며 암을 예방하는 웰빙 · 장수 식품으로 각광받고...
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우리 몸 장기의 선호도와 각종지혜 2024.07.25해당카페글 미리보기
달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) * 과식은 몸을 차게 한다. 2. 따뜻하게 하는 식품 - 소금끼는 몸을 따뜻하게 한다. - 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근, 참마, 치즈, 누룽지 - 현미, 검정콩, 참깨...
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종양을 예방하면 암을 예방할수 있습니다. 2024.07.23해당카페글 미리보기
면역력을 높이는 개념을 간과했습니다. 이것은 인터페론, 인터루킨, 팀오신, 박테리아 항원 등을 주어 암 환자의 면역력을 높이거나 자극하는 방법입니다. 이 개념은 훌륭하지만, 만약 환경이 올바르지 않다면 효과는 미미하거나 일시적일 수 있습니다...
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아몬드의 효능 2024.07.23해당카페글 미리보기
효과적으로 높이는 것으로 여러 연구에서 나타났습니다. 이는 신체의 면역력이 향상되고 염증 수준이 감소할 가능성이 높아질 수 있습니다."라고 Volpe는 말합니다. 2018년 9월 유럽 영양 저널(European Journal of Nutrition)에 게재된 연구와 같은 연구...
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참당귀란 무엇일까요 2024.07.22해당카페글 미리보기
있습니다. 면역력 강화: 참당귀는 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 갱년기 증상 완화: 참당귀는 갱년기 증상인 hot flashes, 야간 발한, 기분 변화 등을 완화하는 데 효과적입니다. 통증 완화: 참당귀는 진통 효과가...
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장마철, 습도와의 전쟁| 건강 지키는 꿀팁!! 2024.07.22해당카페글 미리보기
과일과 채소를 섭취하여 면역력을 높이는 것이 좋습니다. 셋째, 안전에도 신경을 써야 합니다. 장마철에는 빗길이 미끄럽기 때문...위한 생활 습관 개선이 중요합니다. 실내 환기를 자주 시켜 공기를 맑게 유지해야 합니다. 음식을 섭취할 때는 깨끗하게...
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정력에 좋은 음식, 진짜일까? 2024.07.21해당카페글 미리보기
뒷받침된 음식들입니다. 다만 그 효과가 미미하거나 부작용이 따를 수 있으니 꼭 확인 후 섭취하세요. 1. 굴 굴은 아연이 풍부하여 남성 호르몬 테스토스테론의 생성을 돕습니다. 테스토스테론 수치가 높아지면 성욕이 증가할 수 있어 굴이 남성 스테미너...